冬春交替季節進入了寶寶生病的高發期，此時寶寶的免疫力變低。如果飲食不注意或者身體受涼，寶寶腸胃受影響，會引起食慾不振或積食的情況，寶寶消化不好，會影響營養吸收，對恢復健康很不利，此時家長就要多注意給寶寶調理身體了。很多寶寶出現積食時，家長不懂判斷，沒有及時調理寶寶身體，並不斷給他餵食物，結果導致積食加重。為了避免這種情況出現，家長可以用以下方式判斷寶寶是否積食了。
出汗多
寶寶脾胃功能差，而且吃東西不知道什麼是飢飽，如果家長不注意，讓寶寶吃多了，脾胃不能消化吸收，就會產生積食的現象。積食嚴重容易引起發燒、嘔吐現象，如果孩子無故出現精神差，而且還發燒，寶媽可以確定寶寶積食了。當寶寶發燒嘔吐時，寶媽要帶寶寶及時就醫。寶寶嘔吐後，寶媽可以溼巾給寶寶擦嘴巴的殘留物，以免能髒寶寶的衣服。
吃飯少
寶寶平時吃飯很好，而且飯量很大，如果遇到愛吃的食物吃很多。但是寶寶在積食後食物會下降，面對愛吃的食物也沒食慾時此時說明寶寶積食了，寶媽就要給寶寶減少食物量了。
舌苔白
寶寶在身體正常的情況下，舌苔會很薄，但是脾胃出現不適時，舌苔就會出現增白、增厚的情況。如果寶寶出現食慾降低時，寶媽可以觀察寶寶的舌苔，舌苔變白時說明寶寶積食了。
口氣臭
寶寶出現積食時，也會出現口氣大的情況，通常在寶寶睡醒後，這種情況會更明顯，此時意味著寶寶的脾胃出問題了，寶媽要及時給寶寶多吃健脾消食的藥。
白粥配"它"一起喝，經常喝2口，寶寶積食悄溜走還長得高
白粥放些猴菇鋅棘：可以給寶寶熬製一些白粥，在裡面放猴菇鋅棘來促進寶寶腸胃吸收，也可以單獨補充猴菇鋅棘，寶寶脾胃不適時不僅具有消食健脾胃的效果，而且好消化易吸收，寶寶也會比較喜歡這個口感。另外也可以為寶寶補充能量，蛋白質，酸鋅等，促進寶寶的全面健康成長。
寶寶積食不嚴重時，寶媽可以給寶寶多喝粥，就能起到改善的效果，但是寶寶如果積食嚴重，會引起發燒，此時寶媽要及時帶去寶寶就醫。
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