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這個問題其實本質上是，如何做才能合群一些？不知題主是否同意。
關於合群，好像每個人都在追逐著這件事，希望能融入一個群體，如何在群體中找到共鳴。但這件事，有一個兩面性。
因為人並不能隨時保持清醒的意識及自我反省，所以在尋找外界自我共鳴的同時，也是一個迷失的過程。當我們進入一個群體的時候，若不能時時反省自己，保持思考的獨立性，那麼就會被群體無意識所誤導。
與其這樣，不如不合群來的好。
因為有些東西，當作個人隱私，反而會有一個更好的解決方式，而在群體中，你必須是完全坦誠的，而很多事情你又難以啟齒，所以，很多時候，我們在群體中往往是在玩找相同的遊戲，而群體不支持內部有異類存在。
所以，當你有了一個合理的隱私觀念之後，你就會知道，人與人交往的邊界，以及你在群體中應該如何保持一致性和獨立性。
而那些隱私，生理的問題就去醫院看醫生，心理上的不痛快就去找心理醫生聊聊，工作不順利，失戀陰影，總有專業人員給你指導。別總想著找個群體吐槽。人的邊界線的失調，往往是源於自身對隱私性的定義和實際行為的失調。
其實，本質也是性格問題，題主應該是個內向的人，性格可以改變嗎？可以，極大多數人改變的最後是自己內心活的非常擰巴，這樣長期下來心理會有越來越多的問題，不如順應自己的性格和內心走下去，內向有內向的好處，沒有人因為內向而走不下去，只要找到適合自己的那個頻道，依然是閃閃發光，做自己生活裡的小太陽。
看到這裡是不是不僅沒有緩解，反而有些焦慮了呢？
哈哈，其實說到底，與其中日惶惶不安，自怨自艾，懷疑自己，不如就地拿本書，看著看著就會好很多啦
加油昂
叫我老奶奶啊
讓自己自信起來，要多學習。
其實人都是一樣的，有的人話多，情商卻很低，有的人話少，情商卻很高，關鍵在於你說話的內容。說的太多隻會暴露自己的智商，口無遮攔是大忌。知識面的廣度決定你說話的深度，人都是愛分享的，可能談到某個地方的時候正好是你知道感興趣的地方。
但你自己羞於表達，不敢去湊在一起，久而久之的就成了一個習慣，人家說什麼，你都不會去聽了。
1、讓自己自信一點，不要顯得那麼不合群。
2、不要埋頭苦幹自己的事，經常起身走走，湊到別人那去誇誇人家，提醒人家注意休息。
3、適當買點下午茶或者小禮物什麼的分發給同事。
4、你找人家說話或者人家找你要始終面帶微笑，微笑可以化解一切，給人家留個好印象。
5、可以少說但不要不說，一旦說了就要儘量發表自己的見解，不要唯唯諾諾，顯得大方一點。
6、點到為止，不要一個勁的沒完沒了。
7、說話時，聲音儘量洪亮些，顯的底氣足，語速保持平穩。
8、學以致用，看書再多，如果不拿出來使用，它也只是書，不是知識，書能改變一個人的容貌與氣質。
我相信假如要你去向人彙報或者是去談一件工作上的事情你肯定不會這樣把，因為這是有目的的去談，而且有你談的內容在裡面，所以你會自如。但面對閒談，你卻不知道如何下手，恰恰是因為你沒有目的了，人也是動物，沒人驅使也就不願動了。
所以你要學會去建立話題，建立一個你覺得你有話說的話題，這樣你就不會感覺在談話中你是配角了，只要擺脫這個認知了，你肯定不會那樣了。愛折騰的人永遠都不會是那個沒話說的人，因為他有料，聊天不要怕麻煩，也不要羞於表達，就算編段子你也要編，人都是習慣性動物，你這樣幾次之後也就成為習慣了，人家對你的印象也會有所好改。
小G在努力
1
應該對人友善,你對他人友善,別人才可能反過來對你友善。
2.
我們應該充分的尊重別人,畢竟尊重是相對的。
3.
你應該保持一顆寬容的心,人都會犯錯,我們應該學會寬容別人。
4.
常懷感恩之心。對於幫助過自己的人，要有一顆感恩的心。
心裡秘密的花園
不懂人情世故，不懂阿諛奉承，不會圓滑，性格木訥，內向，害怕與陌生人接觸。
cj談情
你沒有社會經驗。你要多看別人是怎麼相處的。多記多聽！慢慢就好了
宋銘寶L
與人相處其實是一門學問，要了解對方，觀察對方，這樣才能有利於相處認知認識
