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这个问题其实本质上是，如何做才能合群一些？不知题主是否同意。
关于合群，好像每个人都在追逐着这件事，希望能融入一个群体，如何在群体中找到共鸣。但这件事，有一个两面性。
因为人并不能随时保持清醒的意识及自我反省，所以在寻找外界自我共鸣的同时，也是一个迷失的过程。当我们进入一个群体的时候，若不能时时反省自己，保持思考的独立性，那么就会被群体无意识所误导。
与其这样，不如不合群来的好。
因为有些东西，当作个人隐私，反而会有一个更好的解决方式，而在群体中，你必须是完全坦诚的，而很多事情你又难以启齿，所以，很多时候，我们在群体中往往是在玩找相同的游戏，而群体不支持内部有异类存在。
所以，当你有了一个合理的隐私观念之后，你就会知道，人与人交往的边界，以及你在群体中应该如何保持一致性和独立性。
而那些隐私，生理的问题就去医院看医生，心理上的不痛快就去找心理医生聊聊，工作不顺利，失恋阴影，总有专业人员给你指导。别总想着找个群体吐槽。人的边界线的失调，往往是源于自身对隐私性的定义和实际行为的失调。
其实，本质也是性格问题，题主应该是个内向的人，性格可以改变吗？可以，极大多数人改变的最后是自己内心活的非常拧巴，这样长期下来心理会有越来越多的问题，不如顺应自己的性格和内心走下去，内向有内向的好处，没有人因为内向而走不下去，只要找到适合自己的那个频道，依然是闪闪发光，做自己生活里的小太阳。
看到这里是不是不仅没有缓解，反而有些焦虑了呢？
哈哈，其实说到底，与其中日惶惶不安，自怨自艾，怀疑自己，不如就地拿本书，看着看着就会好很多啦
加油昂
叫我老奶奶啊
让自己自信起来，要多学习。
其实人都是一样的，有的人话多，情商却很低，有的人话少，情商却很高，关键在于你说话的内容。说的太多只会暴露自己的智商，口无遮拦是大忌。知识面的广度决定你说话的深度，人都是爱分享的，可能谈到某个地方的时候正好是你知道感兴趣的地方。
但你自己羞于表达，不敢去凑在一起，久而久之的就成了一个习惯，人家说什么，你都不会去听了。
1、让自己自信一点，不要显得那么不合群。
2、不要埋头苦干自己的事，经常起身走走，凑到别人那去夸夸人家，提醒人家注意休息。
3、适当买点下午茶或者小礼物什么的分发给同事。
4、你找人家说话或者人家找你要始终面带微笑，微笑可以化解一切，给人家留个好印象。
5、可以少说但不要不说，一旦说了就要尽量发表自己的见解，不要唯唯诺诺，显得大方一点。
6、点到为止，不要一个劲的没完没了。
7、说话时，声音尽量洪亮些，显的底气足，语速保持平稳。
8、学以致用，看书再多，如果不拿出来使用，它也只是书，不是知识，书能改变一个人的容貌与气质。
我相信假如要你去向人汇报或者是去谈一件工作上的事情你肯定不会这样把，因为这是有目的的去谈，而且有你谈的内容在里面，所以你会自如。但面对闲谈，你却不知道如何下手，恰恰是因为你没有目的了，人也是动物，没人驱使也就不愿动了。
所以你要学会去建立话题，建立一个你觉得你有话说的话题，这样你就不会感觉在谈话中你是配角了，只要摆脱这个认知了，你肯定不会那样了。爱折腾的人永远都不会是那个没话说的人，因为他有料，聊天不要怕麻烦，也不要羞于表达，就算编段子你也要编，人都是习惯性动物，你这样几次之后也就成为习惯了，人家对你的印象也会有所好改。
小G在努力
1
应该对人友善,你对他人友善,别人才可能反过来对你友善。
2.
我们应该充分的尊重别人,毕竟尊重是相对的。
3.
你应该保持一颗宽容的心,人都会犯错,我们应该学会宽容别人。
4.
常怀感恩之心。对于帮助过自己的人，要有一颗感恩的心。
心里秘密的花园
不懂人情世故，不懂阿谀奉承，不会圆滑，性格木讷，内向，害怕与陌生人接触。
cj谈情
你没有社会经验。你要多看别人是怎么相处的。多记多听！慢慢就好了
宋铭宝L
与人相处其实是一门学问，要了解对方，观察对方，这样才能有利于相处认知认识
