淺漾漾
保持良好而有規律的作息時間，然後帶著家人做各種活動，比如帶著孩子和老婆，在家裡搭帳篷、陪孩子搞野餐遊戲......反正就是利用這樣難得的時間，多陪伴家人就是了，不要太焦慮，生活還會繼續的！
alebang
儘可能維持正常的生活作息，該吃吃該喝喝，要有適當的休息，儘量保持生活的穩定性，這對身心健康都有好處。
關注官方公佈的必要信息，不道聽途說，不信謠、不傳謠，減少雜音。注意，在睡前不宜過多關注相關信息，以免影響睡眠質量。
1、遠離傳染源
很多數據已表明，病毒傳染源來源於野生動物。所以，不要接近動物園、野味市場等場所，避免接觸市場上的流浪動物或不明原因發病的病畜。
2、不要到人流密集的場所
不要到人群集中場所，遠離有發燒、咳嗽等症狀的疑似患者，遠離與病患有密切接觸的人員。
3、保持生活環境衛生
新型冠狀病毒疫情傳播途徑目前尚不明確，但可以參考以往流感和SARS的傳播經驗採取措施：
室內早晚通風。
地面、周圍物品可以採用84或氯化消毒劑進行常規消毒。
衣物、被單等定期加入適量消毒液清洗。
4、從日常生活做好防護措施
疫苗接種是保護易感人群最有效的措施。但是新發疾病的疫苗需要至少一年甚至更長的時間才能投入使用，所以目前我們能做的就是增強自身免疫力，減少疾病病毒的接觸和暴露。例如：
注意防寒保暖、飲食清淡，多喝白開水。
平時加強體育鍛煉，增強自身免疫力。
密切關注發熱、咳嗽等症狀，出現此類症狀應及時就近就醫。
外出時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。
注意個人衛生，勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。
最萌大小寶
現在疫情緊張，我們如何保護家人的健康？問題！
其實很簡單，能不出門的儘量不出門，勤洗手，愛乾淨，消毒，打掃衛生，在家裡也很舒服
呵呵！我對於疫情期間宅在家裡能幹些什麼事情來打發時間的問題來回答，簡直可以說是三天三夜也聊不完！不是和你吹！因為小芯兒我本人是在農村，家裡，不信你關注我就知道了！我每天干的事情說三遍可以不重樣！就算我不找點事情幹，我媽也會嘮叨叫我做很多事，老人話來說，這個小事情可以叫你家孩子做啊！那個跑腿的事也可以叫你娃兒來幹啊！如果你幹了他會說你沒有幹好，不做，他會說看把你娃兒慣實得喲，好懶喲，要生蛆！這樣沒事找事！
首先農村娃兒是不是我這樣勤快，跑得快！幹活兇得皮爆！我不知道哈！我只知道幹活就可以吃飯，餓不死！比如說早中晚定時定點的喲，我媽就會叫我，那個瓜娃子起來快去煮飯了！到點了，你爸幹活要回來吃飯了！說到我爸那個還準時，只要我飯煮熟我爸就是第一個回來吃飯的！好比如看見你家廚房冒煙了他就收工了！從小到大呀！我那都說我瘦！哎喲喂！也不看看小時候我是有多苦說不出來的啊！啥子扯豬🐷草餵豬！上山放牛！砍柴燒火！煮飯！種菜！灌臭水！摘菜籽！打穀子！捩桑葉喂蟬！哎喲喂！又說說啥子洗衣服煮飯拖地這些都是輕鬆的咯！所以說我小時候能不瘦嘛！小時候90以下不得漲，如今120斤不下去！說起都是淚！不多說了，說現在吧！
現在疫情我以為我是可以吃了就睡，睡了就吃，和豬🐷一樣幸福，誰知道還是和之前一樣，到點煮飯，下田種菜，扯菜，河邊手工洗衣服，放牛都是最享受的了！我的媽呀，還好意思說是在給我減肥，我想說我這樣胖都是一個人在外面打工賺回來的，不是吃俺家飯長大的你信嗎？我媽反正不信，她會說你是風吹大的！哼！難受😖啊！我想哭！
別個在外打工賺錢我是打工讓自己一個人吃飽全家不餓！最後還要回家減肥，家人都嫌棄！
你說我是不是太難了啊！太難了！
我覺得還是作為一個男同袍來說，這段時間過的很無聊，每天都是吃吃喝喝，但和親人在一起還是很幸福的，天天和孩子們一起學習做遊戲，打發時間最多的就是剝花生嘍，數數頭髮絲，想想疫情那麼敏感，再想想身在疫區的同胞們，我們能做的就是在家好好待著，不給國家添麻煩，希望有能力的同胞們多伸出援手支援，祖國萬歲，武漢加油。
@愛笑的小芯兒！關注我一下！不迷路！謝謝！
愛笑的小芯兒
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣
使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風
增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。
每天開窗通風次數不少於3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀
儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就診。
4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正確洗手需掌握六步洗手法
①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
②雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
③手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放於手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下
疫情是我們共同的敵人，但受疫情感染的人是我們的朋友和親人。一定不要因為過激的情緒，導致過激的行為，為疫情防控工作添亂。現在需要的是理解、支持和團結一心，我們才可能早日戰勝疫情。
志超美食愛好
*外賣可以點嗎
如果擔心外賣和快遞帶來的間接接觸，可以讓外賣小哥放在門口，等他走了再拿進屋（雙方都少接觸一個人，都安全），再用酒精擦一擦包裝袋，洗手以後再打開吃。
*.如果傳染源是野生動物,咱們還能吃雞鴨魚肉嗎？
可以吃，但是要做熟。
目前沒有發現正規的肉製品、海鮮製品傳播病毒的依據，該吃還是放心吃（在這特殊期間能避免儘量不吃吧）。但要注意無論是肉類還是雞蛋，必須煮熟再吃。愛吃生魚片的還是忍忍吧，命要緊。
要注意的是，不要購買來源不明的禽類海鮮。也不要在無保護的情況下接觸活禽。
4*開窗通風會讓病毒進來嗎？
宅在家裡，整天不開窗擔心憋得慌，開窗又擔心病毒會進來？到底要怎麼辦？
其實，開窗通風反而有助於降低室內可能存在的病毒量，也有助於更新室內空氣。室外的空氣經過「稀釋」，幾乎不可能把病毒帶進室內。
如果真的擔心有條件也可以使用新風系統，沒有條件還是開窗通風吧！
*.外出回來，如何給自己消毒？
脫衣服、摘口罩、洗手就可以。
*.如果有家人發燒了我該怎麼辦？
如果是經常接觸的家人發燒體溫高於37,5度，請及時就醫
如果是鄰居，不長接觸的，記得，戴好口罩，與他們保持 1 米以上的距離，避免飛沫傳播。
最後，如果接觸或者間接接觸到了，要用酒精擦拭，並且洗手。
至於聚會、拜年什麼的，就取消吧！
做好防護，別到處亂碰。
首先，一定要戴醫用外科口罩或醫用防護口罩。
要注意一定不要觸碰口罩外側！摘脫口罩後要洗手！不要揉眼睛！不要在醫院到處亂摸！
其次也要注意保護他人，與人保持距離，打噴嚏咳嗽的時候記得用手肘擋住。
*.口罩如何正確佩戴？使用過後如何丟棄處理？
原則上,建議大家只用一次。建議大家在每次使用後更換新的口罩，尤其是一次性醫用口罩只能用一次。如果口罩內部或者外部變得潮溼或者髒了，更需要丟棄。丟棄時，普通人可以直接丟棄到垃圾桶內。如果是有感冒或流感樣症狀 (發熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、乏力) 的人，最好用自封袋包裝後、按醫療廢物妥善處理。
不要剪碎，因為飛沫可能會汙染剪刀。也不要用開水燙口罩，操作過程中反而會增加病毒感染風險。
*.如果要對家居環境消毒應該用什麼產品？
消毒可以用 75% 濃度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用稀釋的次氯酸鈉，也就是我們常見的 84 消毒劑（我們在農村沒有酒精基本上家家都是84）。
一般來說，84 消毒劑（或其他含有 5% 次氯酸鈉的家用漂白劑）和水的稀釋比例為 1:100，配置時記得戴上橡膠手套 (廚房手套或醫用手套) 和口罩，按照產品包裝上的說明操作。最好也能戴上護目鏡，穿上防水圍裙。
燻白酒不能消毒，再高度的酒精經過揮發，在空氣中的濃度也遠遠達不到能消毒的效果。
還想提醒大家：提高防護意識，重視這次疫情，但不能越慌越亂。
對醫護人員最好的支持就是保護自己的身體，對病毒最有力的反擊就是把傳染的可能摁死在家裡。做好衛生，宅在家，儘量平靜。
淘伊伊
第一，照顧好自己
1.儘可能維持正常的生活作息，要有適當的休息，儘量保持生活的穩定性。
記住，危機事件的發生會令人手忙腳亂，自亂陣腳，因此讓生活作息維持規律，是處理危機的必要條件。
2.給自己列一個令自己感到愉悅的To-do清單，並執行它。
平日你一定知道做什麼事情會令自己開心。列出來，執行它。例如，允許自己哭一哭，寫出你的想法或感受，玩一些不費腦子的小遊戲，運動，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物體，泡泡熱水澡或沖澡，找出令你愉悅的事，與人聊天等等。
當負面情緒要淹沒你時，這些是你應該做的事。
第二，處理負向情緒。
1.減少因信息過載帶來的心理負擔
在危機時，儘量控制自己每天接收有關信息的時間不超過一個小時，在睡前不宜過份關注相關信息，不道聽途說，關注必要的信息，減少雜音。
2.與自我對話，自我鼓勵
身為人類，我們都有一種自言自語的特殊能力，不論是大聲地或無聲地自言自語，你都能利用這種能力訓練自己克服艱難的挑戰。因此你可以這麼告訴自己:“它可能不好玩，但我可以應付它”，“這會是一段很重要的經歷”，“我不能讓焦慮和生氣佔上風”。
3.運動
運動的好處在於幫你減少精神上的緊張， 增加心血管機能，增加自我效能，提高自信心，降低沮喪等。哪怕你被隔離，也可在隔離地方做做運動，可以很好地調整心態。
4.正向思維
面對 “新型冠狀病毒肺炎” 時，可以運用如下的思考方式：
不要只往壞處看，很多文章也許只是在販賣焦慮。注意每日的資訊中，其實正面信息是多於負面的。留意事實和數據，根據事實，判定自己的擔憂是否合理（例如：發病率、死亡率、治癒率、醫療方法的發展、新的藥物等）。
多回憶在每一次遇到危機時你曾如何面對。重新肯定自己身為一個個體的能力。
以合理的態度看待事情，嘗試以更廣闊的角度瞭解問題的影響，問題會帶來短暫的影響，但長遠而言事情最終能改善及成為過去。
保持對前景的盼望，即使在危急時期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。
同理，當你很擔心自己和家人將會受到感染，感到很大的心理壓力，也建議你繼續正向思維。
不能肯定將來會怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續努力生活。
我也可以提醒我的親人，保持個人和家庭衛生，戴口罩，以及認真洗手和消毒。
我可以加倍留意自己和家人的身心健康，讓自己有開心的時間。
即使我真的生病，也會有很多人陪伴我一起面對。
磊磊愛生活
針對肺炎疫情
如何更好地保護自己和家人呢？
1.遠離傳染源
對於新型冠狀病毒的傳染來源尚未找到，國家及市衛健委根據常規掌握的信息已經積極投入備戰，做好各方面的隔離、監測及篩查。我們自身要做的就是儘可能遠離傳染源，比如：
(1)不去武漢尤其是農貿市場等高流行區。
(2)不去人流擁擠的醫院、商場、演唱會等。
(3)遠離有發燒、咳嗽症狀的疑似患者。
(4)遠離與病患有密切接觸的人員。
(5)避免接觸市場上的流浪動物或不明原因發病的病畜
2.切斷傳播途徑
新型冠狀病毒疫情傳播途徑目前尚不明確，但可以根據以往流感和SARS的傳播經驗採取措施。
(1)室內早晚通風，條件允許的可以進行紫外消毒。
(2)地面、周圍物品可以採用84或氯化消毒劑進行常規消毒。
(3)衣物、被單等可以放進洗衣機，加入適量滴露消毒液進行清洗。
3.保護易感人群，老人、兒童、孕婦重點防護。
(1)注意防寒保暖、飲食清淡，多喝湯水。
(2)加強體育鍛煉，增強自身免疫力。
(3)密切關注發熱、咳嗽等症狀，出現此類症狀應及時就近就醫。
(4)外出時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。
(5)注意個人衛生，勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。
鄭漂小吳
出門佩戴口罩，人與人交流要保持2米距離，聊天不要面對面，做到自我隔離意識。病毒傳播途徑主要是人與人聊天噴出的飛沫傳播方式，還有最重要的是吃飯傳播，比如一家人在一起吃飯，也能傳播，一家人有一個是病毒攜帶者，可能就要傳播全家人，所以自我隔離意識要提高。
佩戴口罩最好要選擇自用的，沒有醫用的勞保口罩也行，畢竟比不戴強得多，口罩摘下來要焚燒處理，或者掩埋處理，要勤洗手，摘完口罩要馬上洗手。要用流動水洗手
寶貝依依呀
儘量少出門，出門要佩戴口罩，與外人說話儘量保距一點五米到2米距離好一點，少到公共場遊玩，出去購物、生活用品年青人身體強壯的出去比較好的，儘量多買一點好用上幾天。外出回來要勤洗手。不信謠言，不傳謠言，在家看看電視、手機看今日頭條、西瓜視頻，多運動。
跑腿大文
現在疫情緊張，我們如何保護自己和家人?
疫情緊張時期，儘量少出門，一家人派一個人去買日常生活用品。
出門時要帶口罩😷，少去人群多人地方，與對方說話注意保持距離。
從外面買東西回來，第一時間消毒，洗手。
在特殊時期，跟家人說少出門，少聚焦，少打牌，勤洗手，屋裡打開窗戶通風，搞衛生時可以少量消毒水來拖地，擦玻璃，檯面，鞋櫃等等。
防控期間，保護自己，才能保護家人，不出門，不給國家添麻煩。
