是胖子啊
喝酒抽菸吃肥肉，晚睡晚起不鍛鍊，多與異性交朋友。[呲牙] 喝水，吃水果，規律睡眠，閱讀，晨晚跑。重要是開心，沒心沒肺。
白剛50
我有九個習慣:
1收腹。自打高中以來就沒“正常呼吸”過 除了睡覺 時刻都在收腹。小肚子？肚腩？終身堅決杜絕的。
2舌頭頂上顎。在醫院複診的時候 我的正畸醫生和順路過來觀摩的同事無意間聊起我的情況 說我牙齒本身牙縫就大 應該是舌肌力量比較大的緣故 就算以後摘下牙套還是會有反彈的可能。至此舌頭再也沒放鬆過 包括睡覺 一直保持頂著上顎的狀態。
3敷唇膜。啊呀 說得有點正式了 準確來說就是每晚都擦厚厚的唇膏入睡 醒來後多幹的口紅都可以輕易駕馭。MAC的口紅中屬matte這個系列最幹 導致很多女生都望而卻步 一聽到MAC就直搖頭。你說你們這些人 這是口紅的問題嗎 這是你們的問題好不好。唇部基礎不好 不想著改善 卻去拒絕好看的口紅色號???口紅有什麼錯。
4內服。嚴格按照劑量 在保證不影響身體健康情況下 每天吃一堆七七八八維生素、魚油、抗氧化膠囊。分量挺壯觀的吧。忙到忘記吃飯都不會忘記吃這些。也不用全年無休吃 每次吃空瓶後中間可以間隔一兩個月再吃。沒啥科學依據 就是覺得應該停一下 相信自己身體直覺 順便還可以省下兩個月的錢錢 想想都開心（忍不住捂嘴偷笑）。
5不喝飲料。家裡和辦公室常年備有成箱的純淨水和純牛奶 只喝這兩種液體。奶茶新產品出來了也會和好朋友嚐嚐鮮 生活趣味還是要有的 但真的很少 一年次數用手指都可以數的出來。於我而言再好喝的東西 嘗過味道就夠了。
6一年四季堅持每天擦身體乳。同學們 這道題劃重點（敲黑板）。我本身皮膚底子不是很好 以前冬天小腿都會脫屑或者幹到有小傷口滲血 再加上膚色不均 腿腿跟胳膊兩個色號 嚴重懷疑上半身和下半身完全不在同一緯度上生活的。堅持這個好習慣以後真的完全、徹底、改善了
7每週洗一次床單和枕頭 哦 以及眼罩。我有些許潔癖 親膚的隨身物品還是洗乾淨消毒好才放心 不然睡不踏實。尤其是油性皮膚 更要格外注意床品衛生。雖然我是油肌 但是我沒有了
8掛腿。睡覺前身體趟床上腿90度貼著牆保持30-15分鐘。上班坐一天腳容易水腫 影響腿型。最近下班比較晚 經常困得睡著了腿摔下來把自己砸醒。
9徹底清潔。這個我分兩個方面來闡述。
一方面是卸妝要仔細 不要圖快 用洗面奶清潔後一定、一定、一定要認認真真沖洗10遍以上 要洗乾淨。洗面奶不洗乾淨其實很傷皮膚的。
另一方面是洗頭髮一定一定要衝夠時間 泡沫洗乾淨以後再多衝2-3分鐘。忘記是在哪本雜誌上看到的了 當時是採訪了珍妮佛·安妮斯頓御用造型師 他傳授為什麼他手下眾多女明星頭髮如此造次後還依舊光澤閃亮的秘訣。原理我不記得了 我這人腦子不太夠用 通常只記得方法不記得根據的（笑容逐漸缺德）。所以妹子們少去外面洗頭髮呀 感覺護髮素和發膜隨便沖沖就給我包頭吹頭髮了。
生活常識yun
一，早起空腹喝溫水一杯。這是我養了多年的習慣。空腹一杯溫水，能起到清理腸道的作用，加點我家公公山上採的野蜂蜜，效果更好。
二，洗頭髮時必須把洗髮液在手上打成泡沫再塗抹到頭上。據說這樣不傷頭髮，這個也是我多年養的習慣，洗髮水我是不會直接塗抹頭髮上的。
三，每天洗好臉用洗臉紙擦乾。不用毛巾擦，因為總覺得毛巾上有很多細菌，所以都是買擦臉紙擦的。
四，剛吃好飯不立馬坐下。多站會，走會。不會讓肚子長大。
五，早睡。至少不能太遲睡。我一般不會超過11點30睡覺，再我看來算早的了。
六，堅持塗防曬霜。沒有太陽，外出也會擦，因為有紫外線的，會長斑。
差不多就這些，我覺得女孩子要保持漂亮，還是得有錢，心情好，多讀書吧
是丹丹呀1987
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不請自來，說說我女朋友吧。
我女朋友是一個非常自律的人。我們剛認識的時候，聽她講，她小時候很胖，不好看，後來就下定決心減肥、健身，給自己定了好多好多規矩，而且她堅持的特別好，我們認識兩年了，幾乎是風雨無阻，每天不落，下面具體說說都有哪些規矩。
一、作息時間
堅持每天晚上十點之前睡覺
堅持早上六點半之前起床
睡覺的時候手機一定不放在枕邊。
二、飲食習慣
早起喝一杯蜂蜜水
堅持一日三餐
早餐會吃雞蛋、牛奶、蔬菜等，偶爾會去早餐鋪吃粥和素餡包子
午餐是正常的飯菜，飯以粗糧大米混合為主，菜會避免油膩注重營養
晚餐以果蔬代替，最近喜歡上了藜麥，經常會吃點藜麥沙拉
晚上七點之後不再進食，八點之後不再飲水
飯後半小時內保持站立
三、堅持護膚
護膚品一應俱全
每晚堅持使用水乳套裝
每兩到三天敷面膜保持
四、堅持運動
從不去健身房鍛鍊
堅持自己運動
早起會出去慢跑，半小時左右
晚上七點在家裡鍛鍊，呼啦圈、仰臥起坐等各種無器械動作，鍛鍊腰腹、臀部等等，一小時左右
最後，女朋友現在身材保持的很好，而且身體很健康。
MM講生活
大家好，我是美食課代表，為了變漂亮，變白,我主要堅持做三件事；
第一件:不喝奶茶，家裡和辦公室常年備著礦泉水和純牛奶；
第二件:一年四季堅持擦身體乳，以前又黑又瘦，堅持了這個好習慣以後，徹底改善了.
第三件:堅持游泳；每天中午堅持一個小時；少油少鹽控制體重，偶爾也會吃頓火鍋麻辣燙烤肉什麼的，小女生嘛^O^
可愛的小C
漂不漂亮不知道，只知道人一旦養成了習慣，就和我們穿衣吃飯一樣平常，到點了自然就做了。像我每天早上五點二十起床，起來上廁所、刷牙唱杯溫水，然後換衣服出門跑步。跑著跑著身材就好了，皮膚也更好了，而且好多小毛病都沒了。我覺得這就是一個微循環，當你早起了自然晚上也就會早睡，當你身材好了自然就會更注意穿著，因為對自己自信穿什麼都好看。當然好看的衣著要配精緻的臉蛋，所以就會記得護膚，雖然只是簡單的清潔補水，可也不會太差。我是一個農村寶媽，這就是自己每天在做的事
夢想不哭
因為遺傳基因的強大，我從父親那裡遺傳了一張五官英俊的臉。也沒有帥的誇張到當明星那種地步，就是從小到大比同班同學和同事帥氣一些。
但自己深知男人不是靠臉吃飯的，因此從小到大無論是在學習成績（全班前三）和工作能力（年年優秀員工）上都比其他人更加努力。目的就是為了不讓別人說自己“靠臉吃飯”。
但從小到大肯定遇到過有比自己五官更好看的男生和男人。因此我還在其他方面不斷提升自己，在這裡可以理解為題主提問的“為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？”
在求學階段，我就非常注意著裝以及衛生。
我的球鞋鞋幫永遠都是乾淨的，每天都換不同的衣服穿。
我沒有吸菸喝酒娛樂的愛好，唯一的愛好就是買衣服，從而也在堅持過程中提升了自己的衣品，擁有自己獨立的審美和搭配。
我是所有2000年後創立設計師男裝品牌的首批會員，2000年之前的輪不到我。買衣服從開始時的很多品牌都買，漸漸地到如今某幾個品牌的某件衣服一次買多件。
隨著年紀越來越大（如今30多歲），開始堅持每天Hiit以及跑步，身材保持的很好，十幾年前的衣服如今依然穿起來沒有違和感。
同時堅持早睡（這個非常難堅持）和一天兩頓飯（也很難堅持），為什麼說這兩個比較難堅持，是跟我的工作性質有關。
我參與運營兩家企業，經常開會開到很晚，客戶有時聊嗨了都會要求一起去宵夜或娛樂。這時我多數情況都會拒絕，某些堅持或許不難，但堅持拒絕自己的客戶卻很難。
當然有付出就有收穫，雖然如今30多歲近40歲，但還保持20多歲的容貌，不過這有利也有弊，就不過多贅述了。（照片是上週拍的）
西一安鮮
不熬夜 最好每天十點開始睡 這樣第二天才會元氣滿滿 多喝水 多喝水皮膚才不會缺水 多吃水果 家裡有蘋果的情況下我基本每天最少會吃一個蘋果 我從小就愛吃水果什麼水果都會吃 所以皮膚還挺好的 堅持健身 沒有開始練瑜伽之前也辦過很多健身卡 但個人感覺健身房的那種味道和氛圍並不是很喜歡 後來每天晚上圍著湖慢跑一圈大概四十多分鐘快一個小時的樣子或者走兩圈兩個小時 很舒服 心情也好 然後呢現在是辦了那個正規的理療瑜伽的 一個星期堅持去三次感覺還蠻好的 最重要的就是看書啦 看書真的能讓你平靜下來顯得沒那麼浮躁 氣質也會沉靜些 以上就是我的回答啦[大笑][大笑][大笑]（全部是蘋果原相機拍的 皮膚還不錯吧[笑哭][笑哭][笑哭]）
神奇的安娜
我認為堅持好的生活習慣不是為了漂亮，而是一個人的品格。今年要到七十七歲了，經歷了很多，感悟也很多。就是現在已到古稀之年，還有人問我：你是怎麼保養的？看起還這麼年輕。生活坎坷，有條件保養嗎？但要說好習慣確實不少，苐一是勤勞，小時家境貧困，我是老大就得承擔家務勞動：煮飯洗衣挑水，還要在學習上爭第一，必須得早起。有了孩子，還要在工作上求上進，也是忙忙碌碌。現在老了，身體健康，主動承擔全部家務，一天忙中有樂，沒有半點覺得勞累。第二是愛好文體活動念書時是文體委員，工作了是公司乒乓球隊員，現在每天堅持打乒乓球一個半小時。苐三是愛整潔，這是從小母親督促養成的，總是把家裡、辦公室弄得乾淨整潔，自己穿著也不含糊。 不過我認為這首先要有健康的身體才行，身體健康，精力充沛，性格樂觀是前提。
天容73560460
漂亮，是每個女人的追求！
當我還是個女孩的時候，對漂亮的理解就是“臭美“！為什麼會有這種想法呢？
我的母親不但長的特別漂亮，而且穿衣服打扮都非常亮麗，別具一格。大波浪的捲髮。小魚嘴的翻毛高跟鞋，得體的碎花旗袍，看到了嗎？還帶著漂亮的領花。在六十年代，可以說是夠時髦的啦！可每當院裡的小朋友見到，我花枝招展的媽媽的時候，就有幾個頑皮的小男孩高喊：臭美，臭美，臭美！看到這樣侮辱我的媽媽，我含著淚水，躲了起來，我下定決心，等我長大了，絕不會像我媽媽那樣“臭美“！從那時候起，上學校不穿好看的衣服，當知青幹活的時候，戴個帽子腰上還繫個繩子，經常穿著帶補丁的衣服回家，自認為，這樣就是漂亮！
那麼是什麼改變了我，對漂亮有了重新認識的呢？
是我畢業參加工作以後，我的皮膚越來越糟糕，經常起癬，洗臉不能用香皂，刺痛。臉頰漲紅。尤其是生完孩子後，還長了滿臉的黃褐斑。這時就聽到有人議論我，如果於工臉上沒有斑，
也許能好看點。
怎麼辦呢？怎麼能解決我臉上的問題呢？
我開始注重選擇護膚品，對如何保養皮膚有了興趣。並開始參加美容班的學習。老師問我們，世界上什麼蛋最貴？我才明白，自己的臉蛋最貴！如果不投資保養，皮膚幹，有皺紋。 起痘痘，皮膚會漂亮嗎？一向只用清水洗臉，只用友誼雪花膏的我，開始了保養皮膚的旅程。持之以恆，方能日久見功效！為了漂亮，我是這樣做的：
一，選擇適合自己的護膚品，只買對的。不買貴的。根據自己的皮膚類型，選擇產品，才能達到保養皮膚的效果。
二，養成良好的生活習慣。每天認真洗臉，方法要正確，洗臉，是保養皮膚的第一步。養成定時排便的習慣。早晨一杯溫開水，少吃辛辣的食物。出門要注意防曬。夏天打汗傘，使用防曬霜。
三，保持積極樂觀的心態，保持微笑，笑比哭漂亮！誰能說愁眉苦臉人漂亮呢？
四。適量的運動。運動的汗水。幫助皮膚排毒，皮膚看起來更透亮，更健康，富有彈性。
五。均衡的營養，皮膚的保養三分外在，七分內在。好皮膚也是吃出來的，注重對皮膚好的食物。
六，堅持睡美容覺時間，保持3每天22：00時到凌晨2：00時深度睡眠
七，讀書學習。腹有詩書氣自華！學習一些服裝搭配。想不漂亮都很難！！
八，喜歡化妝。漂亮都是“妝“出來的，只有懶女人。沒有醜女人，出門不化妝的女人。叫裸奔！現在的我。不化妝。確實是不敢出門的啦！人人都喜歡漂亮，這不但是女人的專利，更是男人的權利！
