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導語：與寶寶親密關係的建立，應該不是從寶寶出生開始，而應該從懷孕開始。而孕育一個好帶的寶寶，應該從備孕開始，你做好準備了嗎？
寶寶還在孕媽媽肚子裡的時候，雖然沒有直接面對面的接觸，但是懷孕的過程卻是和胎兒親密關係最初建立的階段。
孕期準爸爸準媽媽的情緒，尤其準媽媽對胎兒的態度更容易影響到胎兒的發育。
有一對夫妻本來不想那麼早懷孕，但是意外有了，兩個人因此爭吵，即便後來決定把這個寶寶留下，但是在懷孕的過程中兩個人也總是吵吵鬧鬧的。寶寶出生之後在撫養他的過程中，這對夫妻發現孩子很難帶，貌似對他們有牴觸情緒。因為這個孩子本來就來的意外，所以這對夫妻在看孩子的過程中也沒有那麼多的耐心，看到孩子哭就煩的不得了，總是訓斥孩子。
在懷孕的時候就沒有和寶寶建立親密關係，出生之後更是厭煩孩子，可想而知，跟寶寶的關係肯定好不了，孩子在成長的過程中肯定會受到父母的影響。
與寶寶建立親密的關係，給他的安全感越強，寶寶就越好帶，寶寶好帶父母更加喜歡他，這樣就是良性的循環。
孕育一個健康的寶貝，不能只看到孕期，還要注意在懷孕前就應該為了孕育做好準備。
“好孕”體質生出好帶寶寶
想要順利懷上寶寶和胎兒，形成良好的親密關係，需要備孕夫妻齊心協力，不僅在心理上物質上要有充分的準備，還要有一個健康的身體，在備孕期間讓身心處於最佳狀態，更能為胎兒提供健康的生長環境，生出一個好帶的小寶貝。
（1）重視孕前檢查
孕前檢查是必須進行的，這是從源頭上保證胎兒的健康。在準備懷孕前的三到六個月應當選擇靠譜的醫院對身體進行全面的檢查。
如果有遺傳病史或者孕育過不好的寶寶的情況，最好進行孕前諮詢，看看有什麼好的方法來避免不好情況的發生。
（2）合理飲食，吃出“好孕”體質
如果檢查身體沒問題的話，那就要為懷孕做好準備了，首先要讓身體質量提高從飲食上開始。合理搭配食物，多吃水果蔬菜，不偏食挑食。
（3）養成有利於懷孕的生活習慣
不規律的生活習慣會影響到身體素質，間接影響精子和卵子的質量。
備孕夫妻要學會減壓，讓自己的心情舒暢。
確保規律的生活，早睡早起，按時吃三餐。
穿戴要寬鬆，不要穿緊身衣褲。
注意保暖，夏季也不要貪涼，尤其要注意腹部保溫。
適當的運動，有利於提高身體素質，提高精卵質量，最好的運動方式就是跑步、散步，還可以做瑜伽爬山等。
備孕夫妻按照上面的方式把身體調整至少三個月再要寶寶，這樣生下來的寶寶身體會更健康，少生病，帶起來也輕鬆容易和孩子建立親密關係。
在輕鬆愉快的環境中懷孕
有這樣一個案例，有個寶寶長得很健壯，但是她卻不吃媽媽的母乳，吃別人的可以就是不吃媽媽的。後來調查才發現，原來這個媽媽在發現懷孕的時候想流產，因為老公執意不肯才勉強生下來。但是因為胎兒感受到媽媽對她的不喜歡，導致寶寶出生之後對媽媽存有戒心。
在懷孕之初，就可以和胎兒建立親密關係，至於，能不能建成就看夫妻的態度。如果夫妻不和經常吵架或者是婚姻不幸的話，就容易造成胎兒軀體或精神方面障礙。
備孕夫妻應該避免在情緒波動較大的情況下懷孕，另外想要寶寶一定要在夫妻商量好，都願意要他的情況下在懷孕。如果夫妻雙方能夠在輕鬆愉悅的環境中孕育寶寶，那麼，就更能為親密關係的奠定打下基礎。
為了與胎兒建立親密關係孕育健康寶寶，備孕夫妻應該這麼做：
（1）夫妻要互敬互愛
做丈夫的不要大男子主義，多體貼備孕媽媽，她心情好了，更有利於胎兒健康。
（2）夫妻之間要互相理解
營造良好的家庭氛圍，扮演夫妻要相互理解，尤其是在懷孕之後，準爸爸要熱情地為孕媽媽服務，扮演好未來父親的角色，讓孕媽媽能夠更安心的度過孕期。
準爸爸應該主動承擔家務，讓孕媽媽能夠得到很好的休息。
（3）備孕夫妻要互信互勉
備孕媽媽在懷孕之後心理上會發生很大的變化，有的時候他控制不住，這時準爸爸要多勉勵她鼓勵她，幫著她適應。
好的家庭關係更有利於胎兒的健康。
懷孕不是孕媽媽一個人的事情
雖然胎兒在孕媽媽的肚子裡度過孕期，但是懷孕並不是孕媽媽一個人的事情，準爸爸也有責任和義務照顧好孕媽媽和胎兒。
（1）準爸爸應該多支持孕媽媽
懷孕後準爸爸孕媽媽應該轉變角色，尤其是準爸爸應該多關懷和支持孕媽媽，讓她保持愉悅的心情，哪怕一個擁抱一個愛的眼神都能夠讓她感覺到你的體貼。給爸爸應該想辦法讓孕媽媽高興起來，可以講個笑話，帶她出去散散步。
有準爸爸參與的孕期孕媽媽一定會更開心，平穩的情緒更有利於孕育一個性格良好的胎兒。
（2）準爸爸要參與到胎教中
準爸爸應該儘可能多的關注胎兒，可以對胎兒進行胎教，跟他說說話，早點建立感情。讓胎兒感受到準爸爸和孕媽媽對她的愛，她會更幸福。
（3）家庭成員間也要注意營造良好的家庭氛圍
有的家庭里老人重男輕女，總想要個男孩兒，這樣會給孕媽媽帶來心理壓力，對胎兒產生不好的影響。
懷孕期間孕媽媽的情緒本來就不穩定，家人要充分的理解她，幫助她，讓她能夠更好的面對孕期。
重視胎教，與寶寶建立親密關係的關鍵
對胎兒進行胎教，不僅能夠把快樂的信息傳遞給胎兒，讓寶寶更聰明，還能夠順利和父母建立親密關係。為了更好的進行胎教，不妨從下面幾點入手：
（1）寫孕期日記
孕媽媽可以準備一個漂亮的本子，記錄下和胎兒的點點滴滴。寫日記還可以將內心的情緒發現出來，可以記錄在懷孕的過程中，遇到的事情，產檢的事情，給寶寶準備嬰兒用品的事情。一定要堅持等著寶寶出生之後，這會是一本很好的紀念。
（2）多種胎教方式結合
胎教方式不僅僅可以通過聽音樂，還可以給他講故事，孕媽媽準爸爸給胎兒唱歌，可以是光照胎教、美育胎教、運動胎教等，只要對胎兒有利的行為都可以實施。多種胎教方式結合會讓胎兒更受益，讓他更聰明更好帶。
（3）有準爸爸參與的胎教，會與寶寶關係更親密
有準爸爸參與到胎教中，能夠讓胎兒感受到準爸爸和孕媽媽的親密關係，感受到他們對自己的關愛，更有利於胎兒與父母建立感情。
（4）胎教時要保持愉悅的心情
進行胎教應該在心情好的時候，這樣帶著愛與喜悅更容易和寶寶建立親密關係。如果心情不爽，把不好的情緒帶給胎兒，會讓他也不開心。
為了讓父母和寶寶在開始就建立親密關係，備孕媽媽、孕媽媽要做好準備哦！
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