心依舊夢依然3
你的這種情況我曾經也經歷過，當生活中有些事情不受自己控制時情緒會特別低落，當自己靠自己的力量完成一件事情時會特別開心，那個時候的我的情緒好壞都取決於外部環境。但是現在的我改變了自己的想法，不能讓外部力量左右你的情緒，你要試著調整自己，比如說做一些自己喜歡的事情，只要是能讓自己心情變好的都可以去做。你現在出現這種情況，我覺得有可能是你對現在的學習、工作或生活方式有點不滿意，你想努力去做些改變，但是有時候又力不從心。人生在於折騰，折騰兩下也好過每天日復一日的重複相同的事情。希望你可以聽聽自己內心的聲音。
Feel相惜
負面情緒會影響身心健康，容易引發高血壓、胃腸疾病、偏頭疼等，嚴重者則會引起吐血現象，負面情緒時間久了，容易得抑鬱症。
負面情緒來源於生活，有許多人都是由於工作、家庭等因素而變得悶悶不樂，這是每個人都有過的經歷。根據現代心理學的分析，人類有80%以上的疾病都是來自於心理因素，雖然說偶然負面情緒無傷大雅，但長期負面情緒壓抑，會將心理的壞情緒投射到肌體上，非常可怕。
對於女性朋友來說，負面情緒會導致月經不正常，甚至出現絕經的現象，並且容易長皺紋、老的快。對於男性來說，負面情緒會引發高血壓病、心臟病，心臟和血管對情緒反應最為敏感，經常出現負面情緒，很容易誘發心臟病。
生活沒有過不去的坎，再艱難也要注意自己的身體，不管發生任何事情，都沒有身體健康重要，因為擁有一個健康的身體比什麼都重要，如果身體不健康，那麼擁有再多東西都不快樂，所以說，平時一定要保持積極陽光的心態，儘量不要有負面情緒出現。
開心是祖宗
很高興為你解答，你的問題我也遇見過。有幾點，原因是你現在感覺自己不知道做啥。又很迷茫。而且找不到目標，看到別人做什麼都成功，感覺自己好沒用。而且壓力也大，一想起來心裡就特別煩，特別是找工作找不到自己滿意的工作。還有家人說你的時候。你心裡會特別的難受，偶爾會動不動就發火，偶爾會感覺好點。你只要發鬆下心情。去想點好點。或者去找點是做。我感覺你會好起來不會多想得。因為每個人的情緒都不一樣。只要看你怎麼控制了。
馨兒vlog日常
掌控思想和情緒，就可以掌控命運。
心理學中，有一個著名的“情緒ABC理論”。簡單來說，A是具體事件，C是該事件引發的情緒、行為和結果，而關鍵點就在於B，B指的是你對這件事情的解讀。
也就是說，一件事能產生什麼樣的結果C，不是由該事件本身A決定的，而是由你對它的解讀B決定的。
在這個過程中，B是最關鍵的，不是A導致了C，而是B導致了C。每一件事情A都是客觀存在的，但不同人對它的解讀B卻是天壤之別，然後就產生了不同的結果C。
懂得了這一點，你就會明白，如果你能掌控自己的思想和情緒，那麼，你就可以掌控命運。
我每天過得這麼開心，並不是因為我不會遇到煩心事，而是因為我對任何事情的解讀永遠都是正向的，積極樂觀的，我能完全掌控自己的思想和情緒。我從來不胡思亂想，患得患失；我不焦慮，也不擔心任何壞事的發生；我對任何事的解讀都沒有負面情緒。
然後，我的磁場就越來越好，能量越來越高。就算是一件“壞事”，我都可以憑藉自身強大的信念，把它轉化為好事。所以，在我眼中，沒有什麼是壞事，全是好事。
而根據吸引力法則，我吸引來的，也全是高能量、磁場好的人、事、物。所以，我就越過越開心，越來越幸福。
這就是“心想事成”的奧秘所在。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
你的人生，也許暫時沒有目標和追求。沒有了導航感覺迷茫罷了。這也是邁向成熟的必經之路。也許是感情的困擾，也許是學業，也許是事業。往往是內心不願意觸摸的恐懼，其實你害怕孤單的感覺，無時無刻左右著你的心情，我想你不是那種輕易跟人打開心扉的。你需要的只是朋友和外在的接受。做情緒的主人。讓陽光住進來，擁抱它！“人生在世必遇患難，如同火星飛騰。”願你——春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
三石歌欠
首先，你最近的情緒或者你的心情是否受到工作上、學習上、或者是家庭上的負面壓力？
其次，如果你不能夠處理好這樣的壓力的話呢，你的情緒就會出現波動。然後這種情緒你如果不能夠找到方法緩解的話呢，就會出現一個惡性循環。
在我們固有的印象裡，晴空萬里的話總會讓人心曠神怡，心情會變好，陰雨綿綿就會讓人感到很鬱悶。但是你出現了一個情況，晴空萬里之後，你的心情就掉下來了，這和有可能與你最近不好的遭遇有關。如果這個情況只是短暫的存在的話呢，或許這只是一個簡單的情緒問題，你也會尋找一些方法去解決你目前存在的問題。但是如果這個情況一直存在或者一直在惡化的話，可能就會產生抑鬱的情緒，這樣的話那可能需要兒做進一步的心理疏導了。你如果有興趣的話可以瞭解一下正念療法，可以幫助你緩解負面情緒，比如說不開心或者煩躁情緒，當然運動也是緩解負面情緒的很好的方法。希望這個答案能夠幫到你，祝你天天開心！
精神小夥黃護士
一直以來，月亮代表黑夜，太陽代表白天，看見陽光意味著光明和希望，可是陽光也會被烏雲遮擋，煩心事不會一直存在，卻也不會瞬間消失，重要的還是解決情緒不穩定的來源？
用戶1180253680004
其實有人說人的情緒是與上下玄月有關。
上玄月人的情緒積極樂觀，下玄月容易出現低落情緒。
當然與人的脾性也不無關係吧。
