姐常立志
讓自己忙碌起來，做自己感興趣的事。
平時工作忙，可能有些興趣愛好一直沒有時間去做，這次正好有大把時間，那就趁這個機會好好學一學。
比如，喜歡做飯的，可以好好鑽研一下菜品，給家人變著花樣做美食，既增加營養，提高免疫力，也緩解焦慮情緒。
再比如，喜歡學英語，趁這個機會制定一個聽說讀寫學習機會，每天認真學習英語，既提升自己的英語能力，也緩解焦慮情緒。
總之，找到自己的興趣點，專注於自己興趣，你會發現每天過得非常充實，根本沒有時間焦慮。
快樂凡凡
可以多參加一些室內家中的體育活動，比如在家裡打乒乓球或者打羽毛球，練太極拳，少林拳及氣功療法等一系列的運動都會使你在疫情期間減少憂慮，實際上，這次疫情對中國人的影響，特別是對中國人的心理行為，投資經濟等各方面的行為行為影響都非常長遠，應該說他觸動了居民的內心與心靈深處。這種時期啊產生憂慮是可以理解的，關鍵是你要找出適合自己排憂的一些方式，活動是一方面，認真的思考問題及讀書也可以減輕你的憂慮。
中玉財經
轉移焦慮，給自己定個計劃，每天要做什麼都列出來，讓自己忙起來就好了。
好好利用這段時間提高下自己的專業知識或者多看點自己喜歡的書
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