姐常立志
让自己忙碌起来，做自己感兴趣的事。
平时工作忙，可能有些兴趣爱好一直没有时间去做，这次正好有大把时间，那就趁这个机会好好学一学。
比如，喜欢做饭的，可以好好钻研一下菜品，给家人变着花样做美食，既增加营养，提高免疫力，也缓解焦虑情绪。
再比如，喜欢学英语，趁这个机会制定一个听说读写学习机会，每天认真学习英语，既提升自己的英语能力，也缓解焦虑情绪。
总之，找到自己的兴趣点，专注于自己兴趣，你会发现每天过得非常充实，根本没有时间焦虑。
快乐凡凡
可以多参加一些室内家中的体育活动，比如在家里打乒乓球或者打羽毛球，练太极拳，少林拳及气功疗法等一系列的运动都会使你在疫情期间减少忧虑，实际上，这次疫情对中国人的影响，特别是对中国人的心理行为，投资经济等各方面的行为行为影响都非常长远，应该说他触动了居民的内心与心灵深处。这种时期啊产生忧虑是可以理解的，关键是你要找出适合自己排忧的一些方式，活动是一方面，认真的思考问题及读书也可以减轻你的忧虑。
中玉财经
转移焦虑，给自己定个计划，每天要做什么都列出来，让自己忙起来就好了。
好好利用这段时间提高下自己的专业知识或者多看点自己喜欢的书
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