1.洋蔥，促消化不含脂肪；2.玉米，粗糧，低GI促排洩；3.蘋果，低熱量，富含維生素，降脂；4.韭菜，富含纖維，增進胃腸蠕動；5.蘑菇，保持腸內水分；6.冬瓜，冬瓜低熱量，富含維生素C，防止脂肪堆積；7.海帶，清除膽固醇；8.雞蛋，最具性價比的補充蛋白質的食物；9.豆腐，高蛋白，不含膽固醇，很好的植物蛋白；10.芹菜，富含纖維，利尿消腫 分享到: 閱讀更多 陌上田 的文章 關鍵字: 蘑菇 富含 洋蔥
