蕭峰1974
看圖片,能做出這個動作說明用上腰了。這個動作的形成很簡單:就是轉身的時候,胳膊和拍子好像被東西拽著一樣停在身體後面。
原理很簡單:手腳固定後送胯轉腰自然形成弓形。腰部和胸部肌肉被拉開。
關鍵一點:轉身送肩時胳膊要短時靜止在身後。即肩膀先動帶著胳膊動,不是胳膊先動,帶著肩膀動。
望採納!謝謝您!
北京室內衝浪嘉弟
扣殺用到腰力,空中小轉身
2020-02-16 17:58:03 佚名
看圖片,能做出這個動作說明用上腰了。這個動作的形成很簡單:就是轉身的時候,胳膊和拍子好像被東西拽著一樣停在身體後面。
原理很簡單:手腳固定後送胯轉腰自然形成弓形。腰部和胸部肌肉被拉開。
關鍵一點:轉身送肩時胳膊要短時靜止在身後。即肩膀先動帶著胳膊動,不是胳膊先動,帶著肩膀動。
望採納!謝謝您!
扣殺用到腰力,空中小轉身