三個寶寶的奶奶生活日
你的青春期是怎麼過的？你的哺乳期是怎麼過的？問題就是你的更年期跟前面兩個期一樣的過，沒有什麼特別的特殊性。他只是生命的一個階段。跟你的老公關係也不是很大，這是你自己的生活，你自己的生命歷程。關注一下這方面的書籍視頻和媒體的宣傳，可以去醫院諮詢這方面的專家，他們會指導你用藥或者是一些方法，沒事的，放輕鬆，一切都會過去，一切都會很好。
用戶魚佳聞
老公去世多年，說明你也差不多適應了沒老公的生活。
更年期是女人45到55之間，當然現在女人壓力大，熬夜多，更年期也有提前的。
更年期症狀就是容易發火，失眠多夢，心煩心燥等。靠自己把心態調整好，再輔助以藥物（我以前一個同事在吃六味地黃丸）症狀會緩解直到消失。
在家帶孫子，可以跟孫子隔輩親，打發閒來無聊的孤獨。只是帶孫子是比較累人的活。
你可以適時的撂挑子，跟兒子媳婦說，也想有個週末休息。我想，他們會看在你這麼多年的辛苦上同意的。
你可以藉此到外面走一走，認識一些新朋友。如果有人給你介紹老伴也不要排斥。
總之，生活還得繼續，更年期也好，無人傾訴也罷，扛一扛就過去了。
一葉草73
你這情況跟我差不多，我就是我孫子五歲我老伴丟下我走了，那種孤獨，無祝，有話無處訴說的心情知有自己知道，一個月掉了三十斤肉，後來就自己往開想，他走了自己還要好好的活下去，你不是在家哄孩子嗎？帶著孩子去外邊玩，看著自己的乖巧孫子就開心了，
太陽映照不老松
我就這樣外孫2014年出生我已經更了一年了，這期間去給女兒看孩子，本人也是單身，外孫三個月後女兒上班了，我早晨一早出去買菜回來做早餐給孩子們吃然後他說上班我再吃飯看孩子，中午飯、晚飯，反正就這樣過來了，累是累，只要他們不惹你生氣都還行，要命的是本身更年期愛找氣生女兒還不體諒，哎！想死的心都有。人，就是這麼有可塑性，什麼坎都能過去，這不是也過來了嗎！
草帽4o3
我老公在又如何？更年期內分泌失調，高血壓，心顫抖，時不時的人被放進烤爐裡烤的那種難受，心煩，看啥不順眼，又碰上個要強，大男子主義，喜歡抬槓吵架的老公，真的是過的每一天都是在煎熬，心裡時不時有殺老公的衝動。我跟他說過我想殺他，他也不緊張，但是我有種犯罪感，凡事都忍，我不知能忍多久。出去就不想回家那種，每次都是兒子電話崔我回家。後來去了教會，再後來學會唱讚美詩，喜歡唱歌，報了唱歌班，舞蹈班，也買了健身卡，幾乎天天不在家，晚上才回家，一天下來人很累，所以晚上10點必睡。早晨去公園找個沒人的角落開嗓，在外面吃早點，休息會又開始健身，唱歌跳舞，因為看不到看不慣的人，脾氣好多了，心煩的事少了，開心的事多了，現在以安全度過了更年期。
愛隔
看孫子，不僅要科學餵養，與兒子兒媳溝通，採納更適宜的看護方式，與時俱進，而且責任心安全意識不容大意。
又恰逢更年期，雖然更年期不適的人很多，但個人情況不同，如果不能很好度過很可能產生別的疾病。你自己的身體也很重要，只有你健康才會把孫子帶好，把家務做好，給年輕人給力的幫助，愛人去世，沒有人與你分擔，更沒人呵護體諒，這就要自己提起精神，自我調節，改變目前這種困難狀況。
一與同齡孩子的家長聯繫起來，談論共同話題，也開闊視野，取人之長補己之短，同時也可交幾個好朋友，利用大家共同的興趣參與家庭以外的活動或學習，不至於只是面對牙牙學語的孩子和一成不變的家務，沒有社交圈和知心朋友，而使自己鬱悶。
二與兒子兒媳溝通，把自己的身體心理如實地告知，讓年輕人承擔他們應盡的家庭責任，包括家務。使自己輕鬆起來。
三利用現代網絡與自己的親人同學朋友聯繫起來，經常嘮嘮家常，瞭解他們的信息，互相關心，弱化孤單無助的心理。慢慢開朗起來。
祝你好運
138see
我們倆同命相連，我的老伴兒去世十年了。我現在一個人過。順其自然吧，想開放開。不要想那麼多開開心心的過吧。更年期是個很難熬的階段。希望你能慢慢的熬下去。可以找心理醫生。
費玉忠
有合適的再找一個，其實人是感情動物，不管男人女人都需要有愛情，有關愛！誰都替不了誰，找個真心實意對你好的男人，人不管多大歲數都需要有愛！人是成雙成對的動物，孤獨的話心裡會很抑鬱的，覺得沒有盼頭，有些事兒女子孫是理解不了的。這是我的觀點
alina娜
老古語說得好，滿堂的兒女，不如半路的夫妻。尤其是到了我們這個年齡，身體一年不如一年，有個頭疼腦熱的有個人給倒點水，遞個藥啥的，心裡有啥話跟他說說，自己也痛快，有合適的了也找個老伴。心裡有啥話在兒媳婦不在家時跟兒子說說，不要憋著，時間長了會憋出病來。也可以和自己最合得來老姐妹訴說訴說。以後我有機會申請一個公眾號，給老姐妹們提供個平臺，讓你們把自己的話傾訴出來。
用戶6208162748925颯
如果能接受，就試著開始找一個新伴侶吧，使互相成為各自的傾訴對像，可以相互理解、相互依靠、相互陪伴。兒女再孝順，和長輩都是有代溝的，在沒有活到長輩這個年齡的時候，他（她）們基本上都不會理解長輩的苦衷，如同長輩在年輕的時候不理解自己的長輩一樣。所以要想傾訴應該是年齡同輩份的比較容易理解和聽的懂。俗話說:孝順兒女不如半路夫妻。
