婷婷135553267

很多孕晚期的寶媽們都會有恥骨痛的經歷（有些是孕中期），有人以為恥骨痛就說明寶寶很快就要出生了，其實不然，恥骨痛可能預示著胎兒位置變低（入盆或淺入盆），但和馬上生寶寶沒有必然聯繫。

孕期為什麼會恥骨疼痛呢？

1、從孕中期開始，胎兒的體重就開始猛增，母體在孕晚期已經肚大如球。寶寶的體重、增大的子宮、胎盤的重量，再加上羊水的重量，都要靠下半身的骨骼來支撐，骨盆承受的壓力可想而知，位於骨盆下方的恥骨受到壓迫也會疼痛。

2、懷孕期間母體會分泌激素讓韌帶變得鬆弛，為將來的分娩做準備，這就造成了恥骨聯合分離，引起疼痛。

3、大多數的寶寶會在36-38周時入盆，有些積極的寶寶33-34周就早早入盆。入盆後胎兒的頭部會對媽媽的骨盆腔造成壓迫，傳遞給恥骨產生疼痛。

4、孕婦的骨盆存在傷病或移位。

5、孕中期缺鈣、胎兒過大、雙胞胎等因素也會導致恥骨痛。

一般恥骨痛後多少天會生寶寶？

多數孕婦都是在37-42周生寶寶的，單純的恥骨痛和生寶寶的時間沒有關係。只有出現了真性宮縮、見紅腹痛、羊水破裂等症狀，才表示快要生寶寶了。

恥骨疼痛嚴重的孕媽可以利用雙腿夾枕頭、睡孕婦枕、戴託腹帶等方法來緩解疼痛，等到生完寶寶疼痛就會消失，恥骨聯合分離的程度也會慢慢變小恢復。如果產後依然有恥骨痛的現象，說明骨盆恢復得不好，需要到醫院診治。

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真正要生一定會有兩個信號:

一是見紅。通常都是先見紅後才出現陣痛。見紅的量不多，比平時月經量小，顏色有鮮紅，粉紅或褐色都有可能。這時還不需要太慌張。

二是陣痛。陣痛從一個小時一次到幾分鐘一次，從無規律到有規律，從輕微疼到特別疼。從第一次陣痛開始就要引起重視了。

我的建議是:

1.見紅以後出現第一次陣痛就要把待產包拿出來，放在最顯眼的地方，避免一慌亂什麼都沒帶就去醫院了。

2.陪產人員通知到位，人和車都要就緒。

3.寶媽要趕緊洗頭洗澡，因為接下來從生產到坐月子都是極其辛苦的。吃不好睡不好，洗頭洗澡就別想了，身上這裡痛那裡痛，說不定心也疼，呵呵。

祝你生產順利。

佳佳媽媽聊育兒

我在37周就開始恥骨痛，到38周晚上疼的都不能翻身，走路都得扶牆，以為快生了，去醫院說沒事。

到預產期住院，到了醫院住了大概七天才生的寶寶。

恥骨痛是寶寶入盆時擠壓的，不用擔心，如果有流血或者腹痛情況就要去醫院了。如果羊水破了，就要平躺，不要亂動了。最好到預產期的時候就住院，這樣還比較安全。

生完寶寶後恥骨就會不痛了。寶媽可以放心的。

豆芽菜育兒

我整個孕期趾骨都在痛，跟什麼時候分娩沒有關係，我剛懷孕的時候屁股那兒痛死了，剛開始不知道那是趾骨痛，後來上網查了一下才知道的，剛開始我痛的不能好好走路，搖來搖去的，到後來快晚期的時候才減輕了，後來也沒那麼痛了，快分娩的時候是胎兒入盆，尿的次數越來越多，這個自己能明顯的感覺到的，真到那一天的時候要麼先見紅，要麼流羊水，我三胎都是見紅的，而且都是凌晨見的，然後該收拾的收拾，該準備的準備，天亮了才去醫院的，時間剛剛好！

J秀華

隨著孕期的增加，胎兒越來越大，腹部的壓力也越來越重，孕媽們腰背疼痛的感覺也會越來越嚴重，大概在孕35周左右，很多的孕媽會開始出現恥骨疼痛的症狀(恥骨是連接骨盆的關節，位於骨盆前面)，但是恥骨疼痛和寶寶出生時間並沒有什麼直接的關係，因為每個人發生恥骨疼痛的時間都是不同的，有的孕媽28周後就開始疼，有的36周後才疼，所以無法作為判斷寶寶出生時間的依據，要想知道寶寶出生的時間，主要還是要以臨產的徵兆如見紅，宮縮陣痛，羊水等情況來做判斷的。

恥骨通常會在孕晚期的時候出現疼痛，是一種正常的生理現象，也是十月懷胎的必經之路，且由於每個孕媽的體質不同，疼痛的感覺也是有所不同，有些孕媽恥骨的疼痛感相比起腰痠背痛來說可以忽略不計，而有些孕媽卻因為恥骨痛的厲害而無法正常的行走，甚至夜間睡覺翻身都痛到睡不著，嚴重影響到了生活的作息，而這種疼痛只有等到生完寶寶之後才能夠好轉。

那麼為什麼會發生恥骨疼痛的現象？

很多孕媽可能認為，恥骨開始疼痛就代表著寶寶就快要出生了，其實不是這樣的，恥骨聯合的疼痛就和腰背痠痛一樣的，是身體為了讓寶寶將來能夠順利分娩而做出的準備，是每個孕媽都會出現的，只不過出現的時間和疼痛的感覺都有所不同。

• 懷孕後隨著胎兒以及其附屬的胎盤逐漸變大，羊水也是一天天的變多，整個子宮向下壓迫了整個下肢包括骨盆，而這時連接骨盆的恥骨聯合處隨著胎兒的下降，承受的壓力是非常大的，因而引發疼痛。
• 懷孕之後，孕媽的體內會分泌出一種激素稱為鬆弛素，這種激素能夠讓骨骼起到鬆弛的效果，以便讓孕媽的身體在懷孕過程中，慢慢的將骨盆處擴張，而在這個過程當中，由於支撐骨盆處的韌帶被拉伸，恥骨慢慢的分離而產生疼痛。
• 懷孕前本身就存在有腰部關節疼痛的現象，比如坐骨神經痛，腰椎間盤突出等，那麼在懷孕之後，隨著腹部壓力越大，恥骨分離的程度就會越來越嚴重，引起恥骨連接處錯位的症狀，一般這種情況出現恥骨疼痛的時間就會比較早，懷孕中期就有可能出現恥骨疼得現象。
  
  
  

恥骨疼痛厲害怎麼緩解呢？

恥骨疼痛的孕媽確實對生活作息產生了極大影響，雖然這種疼痛必須要到產後才能完全消失，但是孕期可以通過以下的方式來稍微緩解下。

1. 儘量減少活動，雖然說孕晚期的孕媽們也需要運動，但是對於恥骨分離疼痛嚴重的孕媽來說，就應該懶一懶了，因為恥骨分離最怕的就是側位力量的加重，比如走路時左右腳走路時骨盆處的受力是不同的，而這樣左右腳受力會讓恥骨處的疼痛更加明顯，所以不適合多走路或者是提重物。
2. 可以利用託腹帶將腹部托住，減輕子宮的重力對於骨盆處的壓迫，或者是用骨盆帶將骨盆處綁住，藉以來緩解恥骨處的疼痛感，但是記住，坐著的時候要記得拿點束腹帶，以免對腹部造成壓力。
   
3. 睡覺時不適合長時間單側睡覺，同時睡覺時可以兩腿間夾著一個枕頭睡，讓整個骨盆保持著一個比較輕鬆的狀態，那麼也會暫時緩解下疼痛。
   
   

孕期恥骨疼痛，是每一個孕媽都要經歷的，孕媽們不要因為疼痛就煩躁不堪，要對自己有信心，如果實在是疼痛的嚴重，也是可以去醫院進行一些正規的矯正訓練，達到減緩疼痛的作用。

一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

逗媽育兒路

一般恥骨痛後多少天會生寶寶？

恥骨痛的時間跟胎兒分娩時間是沒有關係的，叮麻孕期恥骨疼痛很輕，對比腰部的痠痛，恥骨痛可以忽略不計了，叮麻是預產期第二天分娩的；身邊有很多朋友孕33-36周就開始恥骨痛了，他們分娩時間有提前也有延後的，不過都在孕38-42周內。

恥骨痛一般出現在什麼時候，為什麼會恥骨痛？

恥骨痛 出現時間也是因人而異的，大多孕婦在孕晚期胎兒入盆的時候會出現恥骨痛，但是還有些孕婦孕中期就已經出現恥骨痛了，具體如下：

1.孕中期出現恥骨痛

有些孕婦孕5-6個月就開始出現恥骨痛，原因一般有3點：

雙胎或者多胎：有些孕婦可能是雙胎或者多胎，孕期肚子比較大，對下體的壓迫也增加，從而導致恥骨痛

孕婦缺鈣：很多孕婦孕期都會出現缺鈣的情況，一般症狀是腿抽筋兒，缺鈣嚴重的可能會出現恥骨痛；

關節不好或者恥骨有問題：有些孕婦孕前就關節不好，恥骨痛，懷孕以後由於胎兒的壓迫，會讓之前的不適更加嚴重。

2.孕晚期出現恥骨痛

孕晚期的恥骨痛一般是胎兒入盆導致的，一般出現在孕33周以後，具體時間因人而異。

很多孕婦表示，自己孕8-9個月的時候，恥骨痛的厲害，而且尿頻加重、肚子下墜，這就代表胎兒開始入盆了。胎兒入盆的時候子宮下移，會壓迫恥骨和膀胱，不僅會導致尿頻加重，還會出現各種疼痛，比如恥骨痛，腰痛，肚子墜痛，下體分泌物增加等等。

另外，孕後孕婦體內還會分泌黃體素和緩弛素，它們會作用在恥骨上，使恥骨聯合軟骨及韌帶變的特別鬆軟，當胎兒入盆時，對恥骨進行擠壓分離，從而導致恥骨疼痛加劇。

注意，恥骨痛跟胎兒分娩時間沒有關係，如果疼痛的厲害的話，一定要多休息少運動，避免不適加重；如果肚子太大的話，還可以使用託腹帶來緩解。

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一位網友留言說，孕期37周了，恥骨疼的特別厲害，睡覺翻個身都很難，不知道還得疼多久，寶寶才能出生？

事實上，分娩的時間與恥骨疼多久是沒有關係的。用晚期，如果出現了羊水，破了見紅，規律宮縮等情況時，才是胎兒要出生的先兆。

什麼是恥骨痛呢？

孕晚期的時候，由於胎兒入盆，所以就會出現恥骨盆骨疼痛，這是很正常的一種現象。是由於子宮壓迫和牽拉韌帶引起的。孕期缺鈣嚴重也會引起恥骨痛。有的孕婦懷的是雙胞胎或者多胎這種情況恥骨承受的壓力很大，也會造成恥骨痛。

怎麼減輕恥骨痛？

恥骨痛會影響睡眠和情緒，孕婦可以用以下方法來緩解。

1、睡覺的時候，兩腿直接放一個小枕頭。

2、睡覺想翻身時，要儘量平行緩慢的移動。

3、坐下時給後背放個腰枕。

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一般恥骨痛後多少天會生寶寶？

懷孕的過程非常的辛苦，特別是在懷孕後期的時候，孕婦要承受的壓力也非常大，同時也要時刻注意身體的狀況和一些變化，因為有些變化可能就是孩子出生的一些提示。這裡要說的就是關於恥骨疼痛的問題，那麼這種疼痛和寶寶有什麼關係呢？

1、恥骨疼痛的表現

懷孕在晚期的時候恥骨會經常的疼痛，並且如果孩子的月份越大那麼疼痛的感覺就會越明顯，這其實是非常正常的，不用過多的去擔心。出現疼痛的感覺也可能是這個地方有些輕度的分離，在生產完了之後便會恢復。

2、恥骨疼痛和孩子出生的關係

到了懷孕晚期的時候，由於孩子的發育會對孕婦造成一定的壓迫，這時候會出現疼痛的情況。如果孕婦發現有這種情況，一定要多注意休息，在出現這種情況之後，大概三週到4周的時間孩子就會出生。

出現這種疼痛感是比較正常的現象，不用過多的去擔心和治療，只要平時多注意休息就可以了。對於一些藥物也不要隨意去使用，除非得到了認可再去服用藥物。同時在動的時候也一定要小心，儘量保持內心的平和。

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目前正在孕期，孕35周！處於恥骨疼的狀態中已經有半個月多月了，恥骨疼痛和什麼時候發作生產沒什麼直接的關係。我懷大寶非常輕鬆，直到生的前一週都還是自己照顧自己，身體沒出現任何不良反應！反而二胎現在各種症狀，最艱難的就是恥骨疼痛！現在不用回家自己做飯，身體卻還大不如從前！還提前休假回家。

減少恥骨疼痛的經驗：

1、儘量臥床休息、少走動！

2、可以讓老公幫忙按摩、不僅能減少疼痛、還能幫助生產。

3、掛託腹帶、一定要掛肩的那種才有用哦

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恥骨疼痛與寶寶什麼時候出生沒有關係。

恥骨疼痛是松馳素所造成的，而松馳素從懷孕早期就開始分泌。懷孕第7周，卵巢就開始分泌松馳素，其目的是為了放鬆子宮平滑肌，抑制子宮收縮，預防孕媽出現早產和流產風險。所以松馳素是非常重要的。

松馳素的分泌，隨著孕齡的增加而增加。到懷孕中晚期，松馳素的濃度越來越高，直到寶寶出生之後，濃度才會慢慢降低。所以孕期有嚴重恥骨分離的媽媽，產後恢復通常需要半年左右。必要時孕媽可以在醫生指導下使用託腹帶，這樣能緩解恥骨分離症狀。

孕晚期孕媽媽出現恥骨疼痛，並不表示寶寶很快要出生。松馳素有刺激骨盆韌帶松馳，恥骨聯合區分離的作用，並且對產前宮頸和陰道擴張有一定幫助。

但真正促進寶寶分娩的力量，是來自孕媽大腦分泌的催產素。催產素能刺激子宮收縮，腹壁肌收縮，和肛提肌收縮，這三種力量同時協調增加宮內的壓力，將胎兒逼出產道，再配合寶寶在產道內的旋轉轉體，寶寶才能順利娩出。

因為松馳素的分泌從懷孕早期就已經有了，所以寶媽出現恥骨疼痛，真的與寶寶什麼時候出生沒有半點關係。

有的寶媽4～5個月就出現比較明顯的恥骨分離痛，有的媽媽到懷孕8～9個月才有恥骨疼。恥骨疼痛，本來就是孕媽的主觀判斷，有的媽媽症狀輕一些，有的媽媽症狀重一些，這都是因人而異的。嚴重恥骨疼的媽媽，在睡覺時可以在兩腿之間墊塊枕頭，這樣可以預防恥骨分離更加嚴重。

寶寶出生的產前徵兆主要看這幾點：

1，見紅。

2，破水。

3，陣痛。

以上這3點才是判斷寶寶即將出生的信號，短則1～2天，長則7～10天，寶寶就要出生了。其它的症狀，都不是寶寶出生前的產前徵兆。

祝你：平安順產！

關鍵字: 孕晚期 育兒 孕產