姜胃志
性格內向孤僻，沒有對象和朋友。看來你是年輕人，已經意識到自己的問題。內向不是問題，但孤僻說明你病了。這種“疾病”大半來自精神層面，更主要的是來自童年。治病就得對症下藥，因此你得先找到病根。找病根有二種辦法一是去看心理醫生，當然這種成本較高，不是所有人都能負擔得起。還有一種就是自己找。怎麼找？要靠學習，第一，自學一些心理學知識。心理學也是蠻枯燥的東西，可能你一時之間，也找不到頭緒。建議你關注一下武志紅，他的東西比較通俗易懂。可以在淘寶買武志紅全集，也可以先買幾本試讀。他的《家為何傷人》《愛為何傷人》《身體知道答案》，都不錯。第二，有空多讀些書，或者看看熱門電視劇，增加和周圍人的話題。第三，看看自己有沒有什麼感興趣的事情，發展一些愛好。人以類聚。比如你愛打球，就會有打球的朋友，愛攝影，就會有攝影的朋友，或者你有好廚藝，可以邀請別人品嚐等等。別急，慢慢來，總有云開霧散的時候。
gbbh
我去年剛換了一個工作，
自己本身也是很不善言談的人，
剛進去的時候，不怎麼說話
就做自己的事，後來有嘗試和別人溝通
感覺很難和他們融入進去
因為和他們聊天，不能自己隨心
當然有些東西，自己也能看的明白
社會上的人性善惡都能看清楚
感覺找不到那種可以讓你隨心所欲聊的來的人
就乾脆自己一個人獨來獨往算了
最起碼自己待著舒服
然後下班了，就自己回去做做飯
去樓下跑跑步，自己一個去鍛鍊
給自己找事做，做自己感興趣的事
後來去打羽毛球，遇到一些喜歡運動的人
平時有空約著去玩玩
所以，找不到和自己聊的來的人
就先自己試著獨處
所以費力討好的關係，就算了
做自己喜歡做的事，去活成自己想要的樣子，而不是其他人認為你該有的樣子。
僅代表個人觀點哈
廣東三姐
建議你多看著公眾演說的視頻。
我也是個很內向的人，能幾天都不說一句話的那種。
有一次去參加一個培訓會議，看到舞臺的主持人特別有過活力有感染力，突然大腦被刺激了，回來以後就開竅，每天在聽，在模仿[捂臉][大笑]，到後來走向公眾演說舞臺，現在我說我內向沒一個人相信，聽過我主持的大型會議晚會的人沒一個不喜歡我的。
希望你也可以改變，也可以多交流
健康達人婧宸
很高興和你交流。
這麼說吧，我是一個男生，在我上初中的時候我的性格和你一樣內向，就連上課回答問題的時候都會臉紅。可是當我步入高中以後，上語文課之前每個人都會上講臺進行一段口語訓練，第一次的時候也是和以前一樣臉紅不敢看下邊的人，後來回到家裡自己對著鏡子和自己說，在家人面前演講，慢慢的我不緊張了，學校有什麼文藝活動我都會參加，現在工作了單位的年會和社會上的一些歌唱比賽我都會參加，而且會直視下邊的觀眾看他們的表情來定義我表演的好壞。所以我的意見不要害怕，要多和人交流，要多讓人對你指指點點，這樣你才會樹立信心去和陌生人交流，希望會幫助到你。
二樓小黑哥
你好，很高興能回答你這個問題。
首先不知道你是男是女，也不知道你的年齡多大。這些其實都不是重點，其實我的情況跟你相似，我是一個未婚大齡女青年，過年回家，姐妹們都結婚有孩了，都不知道也跟他們聊什麼，得尷尬。跟同事們也一樣，總覺得他們不懂我，跟他們的話題扯不到一塊，所以也是慢慢的把自己給封閉了，誰都不想理，周邊的人也都覺得我性格孤僻，不太愛說話。
不過通過這次疫情，我想通了。在家關了二十多天，我的手機、微信都沒響過，覺得好孤單啊！找個聊天的朋友都沒有，突然覺得我的人生不應該這樣，這些天我也想了下，為什麼會這樣，覺得就是我性格的問題。太內向了，不太愛跟人說話了。我覺得我們不能這樣下去，我們要學會認清自己，找到自我，也要理解自己。嘗試改變，一起加油吧！（如果你原竟，我們可以互相做朋友）
永新小朵
當看到這個問題時，其實我感覺我們很像，內向，孤僻，最大的害處就是和朋友聊不來，但是後來我慢慢的發現，其實改變這個缺點，也是很容易的，我總結了一些方法，希望對你有用。
關於性格孤僻內向，最大的問題是你的心態問題，與朋友坐在一起，老是沒話題去聊，不知道說什麼，抬不起頭，老是低頭幹自己的，我認聊天最直接的聊天是你的形象和微笑，我認為你可以去改變一下自己的形象，時刻面帶微笑去和他聊，沒話題不可怕，隨便說，眼前的，遇到過的，互相聊，慢慢的你也會發現，其實你也很會聊天，只是沒有敢於面對，相信自己，加油！
小小輝先生brather
首先，放鬆自己，不要為了交朋友而努力去交朋友。
可以先提升自己的形象，多看些服裝搭配，皮膚護理，化妝技巧。堅持健身，抬頭挺身，無論遇到什麼難題，都要鎮定，不愁眉苦臉。與人對話不卑不亢，保持語速。
培養自己的興趣，可以學舞蹈，多看書，看看電影。
久而久之，你自會散發出迷人的魅力，到時想只有主動與你交朋友的人，而不是你想方設法去討好別人。
希望對你有幫助
sugar520520
你好，這個問題，我還是有發言權的。想改變現狀，可以三步走；
放鬆自己 ，當你開始有這種感覺，並隨著時間的拉長，這種感覺會越來越濃，甚至會否定自己，做事畏首畏尾，有沒有這種感覺 ...千萬不要讓自己進入這個陷阱，每一種性格的存在都是正常的，存在即合理，所以自己不要覺得不正常，既然已經看到自己的問題了，那就想辦法改變就是了，兩句話送給你，戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。
讓自己變得優秀
首先，性格是不會輕易改變的，那是人在8歲以前生活環境等各種綜合因素養成的，會伴隨一生，我們完全可以改善一下說話方式，思維角度，一個簡單易操作且很短時間見效的方法，每次做完一件事情後可以進行復盤，反思自己哪個地方如果再改變一下，結果會不會更好呢？試著做一下，短時間內，你會慢慢發現自己的改變。
其次我想說的是，與其擔心自己沒有朋友對象，還不如改變自己，提高自己。不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時就會有一批駿馬，任你挑選。找到自己的興趣愛好，運動會使人陽光，讓自己變得更優秀，我相信，不用你主動找別人，別人會主動圍繞在你周圍。
總結起來一句話，放鬆心態，努力讓自己變得優秀，並且讓優秀成為一種習慣，慢慢的，該有的都會有的，這就是水到渠成的道理吧。。。
希望我的回答可以幫助到你。
山東人小丁
首先要說，我不是心理方面的專家，只能夠從表面上發表我個人的意見。性格的內向與外向是相對的，至於走到孤僻這一局，就該認真思考了。
人的性格與生活環境息息相關的，幼年的靦腆到成年的孤僻，是長年累月的沉澱。
事已至此，埋怨無用。現實生活中，開朗的人更加融入大眾生活中，但是內向的人也有優點：不容易得罪人。
內向孤僻，對於女生來說，影響交朋友但不影響找對象（女生不愁嫁[微笑]）。如果是孤僻男生，為了談對象，改革開放勢不容緩！
首先，不要自卑，把交流對象想像成你的兄弟姐妹，言行自然沒有壓抑。
第二：給自己尋找優越感，把交流對象想像成為你的下屬，身為上級的你還怕你不成？[呲牙]
第三：給人好處，樂於助人，
舉手不打笑臉人，大家明白。只要你足夠誠實，相信有些人會懷著感恩的心，主動靠近你。最後祝願大家開心！
