會飛得魚元寶兒
確實吃胖了幾斤,但是我能讓這幾斤掉下來,就是控制吃,同時少吃油和零食,還有多跳舞👯@ @ @微頭條小秘書
熊苗營養師
沒胖 反而瘦了,每天堅持跟著軟件在家運動一個小時!基本很少躺,會給自己找一些事情做,比如,拖地板,靠牆站立,即使坐著都會抬起腳。最關鍵的是不會暴飲暴食。
2020-02-12 13:18:36 佚名
確實吃胖了幾斤,但是我能讓這幾斤掉下來,就是控制吃,同時少吃油和零食,還有多跳舞👯@ @ @微頭條小秘書
沒胖 反而瘦了,每天堅持跟著軟件在家運動一個小時!基本很少躺,會給自己找一些事情做,比如,拖地板,靠牆站立,即使坐著都會抬起腳。最關鍵的是不會暴飲暴食。