shi兔子
一般情況，我會默不作聲的坐著發呆，然後去想為啥要去這樣。家裡還有老人和孩子，不允許我出現問題。等稍微想開點的時候，儘量讓自己開心起來，和同事去說說話。不讓自己去鑽牛角尖。
六六在鄭州
心裡醫生。
雲中
您好，朋友，每個人在成長過程中，都會遇上各種遭遇，不管是遇上不好的事情還是父母的教育方式有問題，這些都是無法選擇的。這不是說，面對遭遇我們只能束手就擒。你已經很好了，因為你能意識到自己有不足，比如自卑，比如遠離家人。能認識到，就說明你內心是渴望正面，渴望做的更好。那麼針對你的幾個困惑，我給予你解答。
你每天看到的人，也許很多都掛著笑容，可是他的心裡家庭也有各種各樣的矛盾。所以別總覺得自己不好，每天早上對著鏡子看自己一會兒，去認識自己，接納自己。包容自己的不足和錯誤，儘自己的力量去變的更好，像自卑這些都是你的心理情緒，完全可以通過自己的不斷努力克服。接納了自己，再去接納你的父母，世界上並沒有考試，來考核一對夫妻是否合格去做父母，所以父母和我們一樣，就像我們的人生會遇上各種錯誤，讀書，社會中。
父母也是一樣，沒人教會他們怎樣做父母，所以接納他們的不正確的方式。他們認真的給了你生命，就算老把你和別人比，也是說明內心希望你更好。慢慢調節，你一定會好起來的
高春超
嚴格來講，每個人心理都不是非常健康的，不用太在意，除非影響生活！
老許看電影
不要給自己亂貼標籤，不要在網上看到一些東西就給自己對號入座，抑鬱的情緒每個人都會有。
如果正規醫院給你確診是有心理問題，建議找正規醫院和正規心理諮詢機構解決問題。
曉晨心理
每個人多多少少都會有些心理問題，這些問題會間接對自身的性格、情緒、認知等等都有不同程度的影響，但是首先要明白這不等同於心理疾病。所以當你能自我察覺到心理有點問題的時侯，首先是要自我調整好心態，分析可能造成這些問題的內外環境的因素，從而有針對性的進行調整和心理調節，比如工作壓力、身體原因，家庭問題等等。如果自我調整不能改善，可以去尋求一些外界的社會支持，比如親朋好友，閨蜜死黨等的幫助，如果還是不能解決問題或者有嚴重影響了工作和生活服務，可以尋求專業心理諮詢或治療的機構幫助。
五星奶爸一升哥
很多心裡問題，其實就是一種心態問題，保持一種良好的心態是克服一切心理問題的關鍵所在。生活是人生存在的一個大範圍，在這個範圍內，有著千姿百態的生活方式，但無論怎麼活著，都應保持一個樂觀的心態，坦然面對一切。一個人要有雅量，要有君子之風，要能忍能讓，能屈能伸，對待一切要溫柔以待，滿懷和善；要禁得住考驗，無論成功和失敗，不驕不躁，腳踏實地，循序漸進；認真學習，學習鑽研各方面的知識理論，豐富自我，充實生活，不空虛，不自卑，做一個精神富裕的人；勞逸結合，保持適當的娛樂與休閒，不做金錢的奴隸，只做生活的強者，不好高騖遠，不貪慕虛榮，活在當下，放開視野，點燃一盞心燈，照亮前行的路……
文韜詩話
1.我建議你去諮詢下心理醫生！
2.你可以把你的問題發在知乎，百度上去提問尋求幫助！
3.你可以買一些心理學方面的書學習下！
4.你可以和親人朋友商量下！
5.得到上有相關心理學課程可以學習啊！
6.在網上尋求心理醫生線上諮詢！
專注電影製作
找朋友溝通溝通
小明的日常生活y
心理問題，可以說如果去接受專業的心理測試大多數人都是有輕度或者中度抑鬱的。如果你覺得心理有問題可以先看看是不是自己可以克服的，如果是可以克服選擇自己解決，比如讀書，認識新的朋友，看這類的數，試著自己調節
如果是覺得已經到了很嚴重的地步建議進行專業的心理諮詢後在考慮合理的解決方案哦
