隨hqf緣

這是低血糖症。

很奇怪的是，現代人有吃有喝的，反而沒有以前的人耐餓，一餓就很多人會有低血糖症。以前的人缺吃缺穿，確並沒有那麼容易低血糖。

這是現代人對糖產生的依賴症。因為長期吃糖，長期吃高糖食物（精米精面），每天吃多次（飯後甜點，半夜夜宵），觸發胰島素長期高量分泌成習慣，一段時間沒有及時補充飲食，大量胰島素的作用，導致低血糖的發生。

以前的人沒有多少機會長期吃精米精面，更不要說飯後甜點，半夜夜宵，連吃飽都成問題，所以低血糖少見。

治療這種低血糖症，如果是臨時發病，可臨時補糖，但是疾病問題並沒有解決。根本上來說，是要胰腺增加胰高血糖素的分泌，才能避免產生低血糖症。

慢慢降低高糖飲食的攝入，提高餐食中優質蛋白質的攝入，保證飲食中含一定量的脂肪，可以延長耐餓時間。儘量不要餐外吃零食。現在的小孩吃零食的太多了，以後低血糖會是一種常見病症。特

別是可樂，那是含糖量極高的飲料（其實大部分飲料都含豐富的糖分），經常攝入高糖分的飲食，還會增加患糖尿病的風險。

現代飲食是越來越不健康了。

老椰的自媒體

在一些糖尿病患者身上，甚至是一些普通人身上，都經常會出現這樣一種現象：一飢餓或者空腹稍微一活動，就會出現頭暈、心慌，四肢發抖，冒冷汗這樣的症狀，有的時候吃點東西就能緩解，這種情況，往往屬於“低血糖”的情況。為什麼會出現這種狀況？又如何儘量避免低血糖的發生呢？今天就來為大家簡單的介紹一下“低血糖”方面的相關知識。

很多朋友都知道血糖偏高對身體健康不利，但實際上人體的血糖水平不能太高，但也要注意不能太低，血液中的糖分是為人體供能的重要物質，如果血糖水平過低，就會引起一些列的不適症狀，長時間的低血糖，還會引起不可逆的器官損傷甚至導致休克、死亡，因此，高血糖值得重視，低血糖也不容忽視。

一般說來，非糖尿病的成年人如果血糖低於2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低於4.0mmol/L都屬於低血糖的情況，也都容易出現我們上述的這些頭暈眼花，四直髮抖，心慌冒冷汗中的低血糖症狀。如果低血糖症狀不及時糾正，持續時間超過6小時以上，就可能會導致大腦不可逆的損傷，甚至可能導致昏迷甚至死亡的出現。有些有心血管疾病風險的患者，低血糖出現時會引起交感神經的興奮，導致血管收縮，心率失常，從而使腦梗、心梗的出現風險大大升高，也值得格外關注。

關於出現低血糖的原因有很多，簡單為大家說一下——

先來說下低血糖的發生原理——人體本來有一套完整的系統來維護血糖水平的正常，血糖濃度過高時，血液中的糖分除了為身體功能以外，會在肝臟中變成肝糖元貯存起來，當身體的血糖水平降低時，肝糖元就會輸出分解，以確保人體血糖水平和能量供應，如果肝糖元被耗竭，而身體又得不到及時的補充，就會發生低血糖；如果血糖水平降低，肝糖元的分解因為某些原因受阻，同樣也會導致低血糖的問題發生；如果肝糖元的合成受阻，導致血糖水平降低時，沒有充足的肝糖元來分解補充，也會發生低血糖的問題；如果某些疾病因素或用藥，導致胰島素分泌過多，血糖分解過快，同樣也會導致低血糖的發生；如果身體消耗過大，身體的糖分補充不及時，也會導致低血糖的發生……，總而言之，低血糖的發生，與糖分攝入不足、糖生成不足、糖分消耗過多、糖分轉化過快、肝糖元補充不及時等方面有著密切的關係。

因此，有些朋友減肥，過度節食，體內糖分已經消耗光了，又得不到及時的補充，就容易出現低血糖的問題；有的朋友胰島發生病變，出現胰島素瘤或β胰島細胞增生的問題，胰島素分泌過多，就容易出現低血糖的問題；有的朋友肝臟功能出現問題，影響肝糖元的生成和分解，就容易出現低血糖的問題；有的朋友本身有糖尿病問題，用藥不合理，胰島素分泌量或胰島素給藥量過多，也容易出現低血糖的問題；有的朋友血糖調節機能變差，進食後刺激胰島素過度分泌，而身體又不能及時的吸收和生產充足的糖分，就會產生餐後低血糖的問題，產生低血糖的原因還有很多，總之，對於一些容易產生低血糖的老年人，過度節食的年輕女性，糖尿病患者，孕婦等等，都要多加註意，積極做好低血糖的預防。

當出現低血糖症狀時，應該及時的為身體補充糖分，家中有葡萄糖的，可以及時的給予含至少15g的葡萄糖的糖水進行低血糖的糾正，如果沒有葡萄糖的，也可以考慮服用果汁等含糖飲料來加強低血糖的糾正，如果低血糖症狀是一過性的，通過進食糖分能夠迅速糾正，可以在日常生活中多注意規律飲食，避免空腹劇烈運動等方面注意減少低血糖的發生風險；如果通過補充糖水低血糖得不到有效糾正，則應該及時的撥打急救電話或就醫處理；對於不明原因，多次出現低血糖症狀的情況，也要積極的就醫，查找導致低血糖的真正原因，對因進行糾正和治療。

李藥師談健康

飢餓時出現頭暈眼花、手腳震顫、心慌等症狀，理應考慮低血糖引起。

正常人空腹血糖值的低限一般是3.9mmol/L，如果低於這個值，在身體還沒出現症狀前，人體會啟動腎上腺素和胰高血糖素進行調節，把血糖恢復至生理水平內；一旦這個過程受阻或產生的血糖不足以應付身體能量輸出，血糖進一步降低至2.8-3.0mmol/L時，則會出現上述症狀。

如果有條件，買個血糖儀，準備好葡萄糖溶液，當症狀發作時，立馬測個血糖，如果測量血糖明顯降低（2.8-3.0mmol/L），喝葡萄糖糖水後症狀得到明顯好轉，則考慮是低血糖引起。

此外，如果是反覆出現的低血糖症狀，需要找一找原因。臨床上有一個疾病叫“胰島素瘤”，屬於一種內分泌腫瘤，其分泌的胰島素，可引起血糖降低，如果出現反覆空腹低血糖，並有認知障礙、遺忘、精神症狀、癲癇樣發作等症狀，要做CT或磁共振排除一下有沒有胰島素瘤。

臨床上，我每年都見過不少新來的實習小護士，為了所謂的“保持身材”而不吃早餐，但應對繁重的臨床工作，最後卻因為低血糖而引起脫力、頭暈、胸悶等，甚至有些直接就昏迷了……嚴重擾亂上班秩序。

有反覆低血糖的同學或者孕婦，記得要吃足量早餐；而且要常備含糖飲料、糖果、餅乾、麵包及饅頭等。如果是糖尿病患者，服藥期間也要監控好血糖，防止藥量太大而引起低血糖症狀。

胃腸肝膽外科曾醫生

一、首先，根據以上的描述，考慮為低血糖的可能性較大。建議到醫院檢查，明確診斷。

二、低血糖的症狀表現為：心率加快、強烈的飢餓感、冒冷汗、四肢發抖、頭痛、頭暈、焦慮不安、急躁發脾氣，嚴重者可出現意識改變，意識喪失，昏迷。有些患者還可出現做噩夢、夜間出汗、晨起時頭痛乏力等。以及不易發覺的症狀，特別是老年人常出現行為和習慣的改變，如說話不清、答非所問、煩躁不安、不理人、無緣無故的打人、性格改變（平時性格內向、整潔，突然變的邋遢、外向），都要考慮是否為血糖偏低。

三、如果出現這種情況怎麼辦？

1、如果有條件，馬上測即刻血糖。

2、進食15克含糖食物，可以迅速提高血液中糖的含量。不建議攝入含脂肪類的食物，如巧克力，因為含有脂肪，可以減慢碳水化合物的吸收，使血糖升高減速。（15克含糖食物有：120ml橘子汁、250ml脫脂牛奶、150ml可樂、4片葡萄糖片、4塊硬糖塊、4片蘇打餅乾、一個約120克蘋果、一個約160克橙子。）

3、等待15分鐘，需要耐心等待，因為吃了含糖食物後，血糖會慢慢恢復，如果不等一會，馬上有給與其他食物，這樣可使血糖在但時間內迅速增高。

4、15分鐘後 測血糖：如果大於3.9mmol/L,不適症狀好轉，就可以按照正常時間吃飯。如果小於3.9mmol/L或是不適症狀沒有好轉，應該再給與15克食物，等待15分鐘，繼續觀察。但是，如果再等15分鐘後，仍然沒有好轉，則需要立刻就醫。

5、如果等待15分鐘後，患者一般情況好轉，但是，離下次進餐超過1小時，可以再吃一些碳水化合物和蛋白質，避免在下次進餐時血糖再次下降。

以上僅為個人觀點，瞭解更多健康知識，關注小曉醫生。

小曉醫生

飢餓時出現頭暈、心悸、冷汗等症狀應考慮低血糖。正常人進食不足時會出現低血糖反應，糖尿病患者降糖方案不合理、未按時按量進食也會出現低血糖反應。那麼，出現低血糖症狀時該怎麼辦呢？接下來，醫學莘將為您解析。

進食後，人體主要依靠腸道吸收而來的葡萄糖提供能量，但腸道來源的葡萄糖僅能維持5小時左右。隨著飢餓時間的延長，血糖低至3.9mmol/L時，開始分解肝臟的糖原來維持血糖水平。肝糖原耗竭、血糖降至2.8-3.0mmol/L時，交感神經系統開始興奮，通過釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等物質，發揮兩方面作用：一是這些激素可增加血糖來源，同時減少血糖去路，可適當緩解低血糖；二是這些激素可引起飢餓感、心悸、震顫、冷汗等症狀，提示人體機體調節血糖的能力已達極限，需要立刻進食補充能量，以減輕對大腦、交感神經的損害，屬於自我保護。因此，飢餓時出現上述症狀，首先應考慮低血糖，應監測血糖，當低至2.8mmol/L時，有助於明確診斷。

相比於正常人，糖尿病患者出現低血糖的幾率更高。主要有兩方面原因：一是糖尿病患者長期使用的胰島素、磺脲類（格列本脲、格列美脲等）、格列奈類（瑞格列奈、那格列奈等）藥物本身可增加低血糖反應，尤其是降糖方案不合理、糖尿病患者未按時按量進食時更易出現；二是肝糖原的代謝需依靠自主神經系統來調節，但糖尿病患者存在不同程度的自主神經病變，可能出現肝糖原分解障礙，更易發生低血糖。由於血糖低至3.9mmol/l時開始分解肝糖原，糖尿病患者這條路徑受阻，因此糖尿病患者血糖低於3.9mmol/L就應診斷為低血糖，這也是糖尿病患者血糖很難控制在正常範圍（空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖為4.4-7.8mmol/L）的原因，需要稍高於正常範圍（空腹血糖低於7.0mmol/L，餐後2小時血糖低於10mmol/L），以預防或減少低血糖發作，反覆發作低血糖近期可增加大腦與交感神經損害，嚴重時可導致死亡，遠期可增加靶器官損害與死亡風險。

那麼，如何預防低血糖呢？正常人按時定量進食，飢餓時適當補充含糖食物或飲料可預防低血糖發作。糖尿病患者對稍低範圍血糖耐受時，血糖可控制在正常範圍，易發生低血糖時應適當放寬降糖目標；使用胰島素、磺脲類等降糖藥時，應小劑量給藥，謹慎調整，逐漸加量；按時定量進食，進食減少時應減少降糖藥劑量；避免空腹大量飲酒，飲酒前先進食，隨後隨餐小口飲用，應限制飲酒，每次酒精攝入量男性不超過25g，女性不超過15g；運動可降低血糖，因此運動前可適當補充含糖食物，運動後應監測血糖，血糖較低時應適當減少降糖藥劑量。

已經出現低血糖時需注意：若意識清楚、無昏迷等情況，可口服15-20g葡萄糖緩解症狀；若呼之不應、意識障礙，應送醫靜脈推注葡萄糖。上述處理後，間隔十五分鐘應再次測量血糖：若血糖恢復至3.9mmol/L以上，距下次進餐剩一小時無需處理，否則應適當進食預防低血糖復發；若血糖依然低於3.9mmol/L，應再次口服葡萄糖或靜脈推注葡萄糖；若血糖低於3.0mmol/L，應加量靜脈推注葡萄糖（50%的葡萄糖60ml），同時加強血糖監測。

綜上，正常人飢餓時出現頭暈、震顫、心悸、冷汗等症狀，伴隨血糖低於2.8mmol/L時應考慮低血糖，補充葡萄糖後症狀可緩解；糖尿病患者出現上述症狀，即使血糖高於2.8mmol/L，但低於3.9mmol/L時也應考慮低血糖，意識清楚者口服葡萄糖可緩解，意識障礙者需靜脈推注葡萄糖。

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注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

醫學莘

根據題中所述，我們應該首先考慮"低血糖反應"，因為當人體處於飢餓狀態時，血糖水平會迅速下降，從而引起交感神經興奮，導致心慌、乏力、手腳發抖、出冷汗等症，如果血糖繼續下降，患者可能還會表現出一些精神方面的異常，比如頭暈、焦慮、嗜睡、驚厥、煩躁不安等，嚴重者還可能會發生腦水腫，以至於危及生命。

大多數時候，低血糖的危害遠比高血糖更嚴重，所以，如果低血糖出現的過於頻繁，建議您儘快去醫院就診，儘早查明原因，千萬不要不當回事，因為導致低血糖的原因並非只有"飢餓"，還有一些較為嚴重的器質性疾病，比如胰島素瘤、肝衰竭、腎上腺皮質功能低下、自身免疫性低血糖等等；

一般而言，對於健康人來說，低血糖的標準為空腹血糖值＜2.8mmol/L，而糖尿病患者的低血糖標準則偏高一些，為空腹血糖值≤3.9mmol/L，有了這些數據，患者即使在家中也能做到自我監測，所以，建議題主準備一套家用血糖儀，當低血糖症狀再次出現時，給予測量並記錄血糖值，一旦需要就醫時，這些數據是可以作為診斷依據的。

那麼，當低血糖發生時，我們應該怎麼做呢？

輕中度的低血糖患者，可以口服一些糖水或糖果，或者吃一些麵包、饅頭、餅乾之類的澱粉類食物；而較為嚴重的低血糖患者則需要靜脈注射高濃度的葡萄糖溶液，但需要注意的是，低血糖嚴重到一定程度時，患者可能會失去自救的能力，這種情形是非常危險的，所以，如果家裡有低血糖患者的話，其家屬應當給予多一些的關注。

綜合內科張醫生

低血糖的症狀？

低血糖的病因？

導致低血糖的原因有很多，大致可分為兩類，一是餐後低血糖，另一種是空腹低血糖。餐後低血糖中以功能性低血糖最為常見。一般沒有相關的器質性病變。空腹低血糖最主要的病因是胰島細胞瘤，此病常見於中年人，多見於早餐前。當然，另一個常見原因就是長期飢餓導致低血糖，這是很多年輕人出現低血糖症狀最常見的原因，多由於過度控制飲食引起。

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汪醫生小課堂

這個就是【餓不得】

其實就是【低血糖】

比如糖尿病人就是【餓不得】。當一個人餓了的時候，說明他還不錯。還會餓。現在已經是有很多人都不會餓了

一個人的營養系統，一部分是你攝入的食物變成了營養。這些營養會儲存在肌肉血液腸胃裡面。當一個人的這些表層儲存的營養被消耗完了之後，如果你沒有及時補充營養，那你就會出現【低血糖現象】。這時候補充能量比如葡萄糖啥的，馬上就會好的。其實，這時候就是人體企圖打開第二營養系統燃燒脂肪以自救的表現。因為你的表層營養消耗完了，所以人體不會坐以待斃。所以，當人體試圖打開第二營養系統燃燒脂肪以補充能量的時候，就會出現這種【低血糖現象】。所以，如果你此時不進食 而是隻補充一點葡萄糖或者鹽水的話，就可以協助人體分泌胰島素溶解脂肪以獲取能量。那你就可以減肥了。

太素老道

從題主的描述來看低血糖的可能性很大。隨著糖尿病患者的增多，人們對高血糖的危害有了一定的瞭解，其實發生低血糖比高血糖危險性更大。

對非糖尿病患者來說，低血糖是指成年人空腹血糖濃度 ≤2.8 毫摩/升（60 歲以上者血糖 ≤3.0 毫摩/升），而接受藥物治療的糖尿病患者，只要血糖 ≤3.9 毫摩/升就屬於低血糖範疇。

當出現以下症狀時就要考慮低血糖的發生了

1.出虛汗，早期僅有手心或額頭出汗，嚴重者可表現為全身大汗淋漓

2.眩暈、飢餓、視物模糊、眼冒金花

3.乏力，尤其是雙腿軟弱無力

4.心跳加快、心慌、雙手顫抖

5.手足、嘴唇麻木或刺痛

6.說話含糊不清、焦慮、易怒

7.行走不穩

8.頭暈、頭痛、注意力不集中

發生低血糖時應迅速補充可以快速升高血糖的食物，如：葡萄糖、糖果、蜂蜜水、果汁、各種含糖飲料等。

需要注意的是空腹飲酒容易誘發低血糖；需要注射胰島素的糖尿病患者要根據進食的多少調整胰島素用量，以免發生低血糖或餐後血糖過高。

此外，如果經常發生低血糖就要及時就醫查找病因。

醫學掃地僧

這問題問對人了，你上面提到的所有症狀全指向一個問題，那就是低血糖。

我爸有糖尿病，相對來說體型還是挺胖的，200斤左右，得病前些年對吃還是不太節制的，現在上點歲數就講究了不少，各種素食吃的相對也少了，血糖是下來了一些，不過有時就出現你說的症狀，有幾次差點暈路上。後來問醫生說就是低血糖了，這麼胖也會低血糖？是的，的確是。所以以後我爸出去溜達時還會裝幾塊糖，雖說糖尿病不能吃糖，但低血糖時更危險，感覺不好要馬上找地方坐下休息吃東西，以防暈倒造成傷害。謝謝！

關鍵字: 低血糖症 現代人 健康