田治彬
體育生越早開始練就越好。
體育是一個塑身體的過程，而身體的改變是需要成長的過程，和文化課不同只要大腦能理解就可以，身體中尤其以器官的改變困難是最大的，因為心肺系統是自主神經，不會聽從大腦運動系統的指揮，必須是經過運動系統的訓練才能促進心肺，血液，循環等功能的改變，所以越早越好。
好方法，當然是找一個好的教練，因為體育是一種經驗學，是身體的操作，經驗不是可以用語言具體的描述，是一種感知訓練，當然理論也很重要。
和你的導師進行深入的理解，根據你的形體，愛好，你所處的省份，優勢項目進行有效的訓練。
參考下以上的運動項目，找到適合你訓練，你喜歡的項目進行有效的訓練。
福州禪武
我認為要做一個體育生，首先要選好自己喜歡的項目，都說自己喜歡的都可以堅持下去。我也是體育生出身，所以給你點建議。但是，你提的問題說，體育生要從高几開始練習，這個想法，我只能跟你說，有些晚。
體育這個東西，不是練三五天就能成型的，需要付出很大的努力，雖然過程很累，但是你的收穫完全憑自己的耕種。
我想你要成為體育生也是因為自己的學習成績不是很理想，想去通過體育進行升學吧。
但是迴歸正題，既然有想練體育的想法，就要儘早的去實現，這條路上很艱難，需要你的堅持，最重要的是堅持，我現在不知道你現在是屬於什麼年齡段。但是，我認為你提出了這個問題，肯定是腦子中已經有了這種想法，既然有了想法，就要用實際行動進行作出。
我是從初一開始接觸的體育，一直到高中畢業，雖然這條路上很艱辛，但是會從中收穫樂趣。
給你的建議就是你要是剛上高中，你就從高一開始練起。如果你要是高三了，給你個建議，真的沒必要了。
練習方式：
- 身體素質力量練習
- 柔韌度、靈敏度練習
- 心理疏導和情緒的調整
- 專項技術提高練習
- 個人技術的提高和發展（用於田徑、乒乓球、網球、游泳）
- 集體技術的配合和協調（用於籃球、排球、足球、手球）
最後，每個項目都有不同的訓練體系和方式。但是，田徑是所有體育的基礎。最重要的就是有想法就去行動！
行走的香水瓶
體育生分二類，一類高水平運動員及單招，二類體育普招。1.高水平運動員及單招要身體素質天賦高，初中就要進行訓練，要取得國家二級以上運動員證書，高水平運動員還要省前三證書，集體項目省前六證書且是主力隊員。單招文化課要求較低，高水平運動員文化要求較高，要二本線65%和二本線兩類。
2.體育普招類，隨著體育高考改革，加強了體育術科的重視，錄取採用綜合分，體育成績佔70%，文化課佔30%，且文化高考不用只選理科了，上年山東省體育過線74分，比前幾年的58分有較大幅度提高，這就要求學生選擇體育要重視，身體素質要好，最好從高一就進行體育訓練，越早越好。理改體的混亂日子不存在了。
001China
對於這個問題，我是如下看法：
- 其實從我生命中瞭解到的，其實有很多體育生，他們從初三就已經開始練了，有很多事通過初中的特長生而進入到高中來的這一類的學生，在高中也是做體育生的。
- 而身邊也有一些同學是從高一就已經下定決心去做體育生了，所以他們在高一的時候就很努力的去練習但是強度並不是特別的大，他們還要注重一下文化課的內容。等到高三的時候，他們會注重於體育訓練，然後等到體育高考過後，之後就會將所有的時間都投入到文化課當中去。
希望自己一點建議能對你有所幫助，關注我更多問題與你分享！
