霞光m
對傷害過你的人放不下，那問題出在你身上，你心裡還愛他？一個渣男，你如再在一起又要受傷害，如你願意再受傷害，那別人也無法勸你，只又你自己明白了，不回頭，人生說長不長，說短也不短，你願意浪費在一個不值的人身上，清醒吧，讓美好和尊嚴再次回到你身邊，過幸福，快樂的日子。
小妹285852992
我感到，對於傷害過自己的人，心裡放不下，這很正常，我就有過這樣的經歷。曾經有個交住挺深的朋友傷害過我，當時心裡很難受，雖然事後他向我道歉了，我也原諒他了，可心裡總有塊陰影。後來我減少了和他交往，努力不去想那件事，漸漸地就看淡了、看輕了，現在想起來覺得無所謂了。所以勸你少見少想這個人，把一切交給時間吧，時間久了，就放下了。
寧躍陽香春堂
對於傷害過自己的人，自己總是放不下心裡的恨，該怎麼辦？
今天在網上看到一個帖子：對於傷害過自己的人，自己總是放不下心裡的恨，該怎麼辦？
簡單說下自己的想法。
既然傷害過自己，心中有恨也很正常。而從情感領域分析可以選擇不原諒，但漸漸地心中要學會釋懷。
因為當你心中有恨而對方一點都不在乎你感受的時候，你的恨只是對你自己的懲罰，對你自己的傷害。那個人已經傷害過你了，你還傷害你自己，那你豈不是虧大了，那你和那些傷害你的人又有什麼區別？
如果那個傷害過你的人在乎你的感受那就交給時間吧，時間是最好的治療師。若干年後，回頭看時，你會有自己的答案。
我們每個人都有自己的劇本，也都是主角兒。但和以往電視劇情節不一樣，我們這個劇本最後是簡單快樂過一生還是憤怒怨恨度一世，只有我們自己有發言權而不是別人，更不是那個傷害過我們的人。
495年的波紋
注意你所想的，因為它們會變成嘴裡的話；注意你所說的，因為它們會變成實際的行動；注意你的行為，因為它們會形成習慣；注意你的習慣，因為它們會形成你的人格；注意你的人格，因為它們會影響你的命運；我們想的是什麼，就會成為什麼樣的人。----瑪格麗特·希爾達·撒切爾。 --瑪格麗特·希爾達·撒切爾 《鐵娘子》
輕舞隨風追光者
所謂傷害大小不同，我以為名譽上的再小也是大，利益上的可稱為小。
還要分為有心和無心，人在個人利益面前有時為少一個對手會表現出對你傷害行為。如當年知青分配指標下達公社時，就有人到處告人我家庭成分。我雖不悅並不怪他因檔案中有。
有好友在共事時佔我利益了，不是幾千元。是三萬元，按當時是全年收入。我氣一時過去了還友，可心中有結。當時我妻小生意生活過的去。
人要大度大氣大方，我提倡男士都應如此行事，從長遠會有好處。因好人多多，有向你靠近的，還有專又經濟較好又照顧你利益，因看到你為人已知你人品。
李287275412李澤祥
記住他對你的好就好,有許多東西，應該遺忘，比如仇恨和嫉妒；有許多事情應該銘記，比如愛和關懷。 以怨恨去回報怨恨，那怨恨就會沒有盡頭
她言他語
因為有道坎，還沒有完全癒合。所以還放不下。
林一梅
大家好我是一個喜歡分析情感的人 ，也是一個情感領域創造者，我喜歡人世問世間情為何物，只救人生死相許，根據題主這個問題，以下的我的分享和觀點：
已然損傷過自己，心中有恨也很正常。而從情感範疇剖析能夠再一次進行挑選不寬恕，但漸漸地心中要學會放心。
由於當你心中有恨而對方一點都不在乎你感觸的時分，你的恨僅僅對你自己的賞罰，對你自己的損傷。那個人現已損傷過你了，你還損傷你自己，那你豈不是虧大了，那你和那些損傷你的人又有啥不一樣的差異？
假如那個損傷過你的人在乎你的感觸那就交給時刻吧，時刻是最好的醫治師。
以上僅就是關於我的分享，希望能幫助到大家，最後祝福大家能夠收穫完美的愛情，能夠處理好個人的感情。也祝福大家的愛情天長地久，能和相愛的人長相廝守！
