不一样的烟火101
关于您说的最近压力大有些笼统，是什么让您感觉有压力呢，不知道跟目前的疫情有没有关系？
一，在这个非常时期首先要做好个人防护，吃饱，多食清淡富含维生素C的食物，睡好，每天保证正常的睡眠节律，一般10点半左右睡觉，提高自身免疫力。
二，多看一些积极正性的东西，以官方数据为准，不信谣。每天尽量少刷手机。
三，多一些活动，自己可以下载一些如瑜伽、八段锦之类的联系。
四，还可以进行一些放松练习，或者进行正念冥想等。
希望这些对您有所帮助，谢谢。
开心医生六哥
我儿子特别小的时候大家都夸他懂事文明，他确实比同龄人懂事，有时在淘气堡玩，遇到别的小孩抢他正在玩的东西或是推他，他也不会回手，但他又不是那种大大咧咧不往心里去的孩子，我和他聊过几次，他认为这是抢东西打人的孩子是不对的，但以暴制暴似乎也不对，可又见不到犯错的孩子被惩罚，所以很郁闷！我能怎么办？如果我在场，就一定会当场说出抢东西的孩子不对，别人说我是矫情、和孩子计较的家长也没办法。另外我还告别孩子，有人打你第一时间打回去，千万别憋着。不能用别人的错误惩罚自己！大人孩子都一样，压力太大舒解不了，就尽量释放呗，要不怎么办？难道憋坏自己吗？
默默无名T
先说说自己个人的经历跟感受！03年的时候，我刚踏入社会工作不久，那时候驻外工作，常年离家！从小到大都是饭来张口，衣来伸手，突然一下什么都要靠自己！然后你要不努力工作跑项目，你就真的没饭吃，会饿死！13块钱，要坚持一个多礼拜白梦发工资！感觉那段时间自己真的快不行了，那简直不叫生活压力，那是生存压力了！最严重的时候，白天在外跑一天，晚上回到租住的地方第一件事六十想睡觉，饭都不想吃！洗完了，七点半就上床，关上灯本以为可以安心入睡，结果却是盯着天花板发呆，不知不觉，天就亮了！！反反复复，十几天，那时候人真的是要崩溃了！想睡睡不着，死的心都有！
后来实在扛不住了，找家人给我打了1000块钱，做的第一件事就是去看心里医生，我觉得我当时的那种状态，就是一种病态！一个小时的心理干预。花费好几百了吧！好像也没多大用！最后干脆啥也不管不顾的，背着包去下边城市走走，散散心！想开了。告诉自己，不就是个工作吗？实在做不了，起码我还有家，还有父母！自然而然的，睡眠质量就回来了！
所以我总结出来一下个人的经验！压力，每个人都会有，各种压力！关键是首先要找到压力根源，然后想办法去解决！千万千万不要专牛角尖，那样，你会很辛苦！然后多跟家人，好朋友沟通！有时候，我们觉得自己过得很憋屈，很难受，其实这时候，我们需要一个聆听者，说出来，喊出来你心中的苦闷，业余你会好受的！最后有条件的，可以放下手上的一切，去一个完全陌生的地方，看看沿途的风景是种不错的选择！
小米爸爸2017
当你静下来，你究竟想要什么？是你希望从事的事业？还是你觉得真挚的爱情？我应该比你大两届，我快毕业了，看到大家都在为自己的未来做打算，自己确漫不经心，最后才发现，自己也应该找工作了，当时还在学校找了一个女朋友，但我们都快毕业了，彼此都有不同的路想走，她想留在上海，而我想回到自己家乡，最终也分手了，在两年时间里，我拼命工作，成为了一个上市公司的区域经理。其实与我当时大学所学的专业完全没关系。所以，我觉得，你应该沉下心来，若为自己的事业，可以好好的给自己做一个规划，如果为了爱情，你可以从事很多事情，现在这个社会，只能饿死懒惰没目标的人！
未来船长没未来
是的压力大的时候，一定要找到一个释放的方式，不然长期如此，人是要病倒的。我的经验是如果感觉到了压力要通过两种方式：
心理方面的调理，这个是后，要找一个自己信任的人，聊一聊，说说自己现在的问题，也就是诉苦，虽然并不能解决什么问题，但是呢，说完之后，你会有一定的舒适感，有时候，再诉说的时候，找到了解决的方案。还有呢，可以看看一些名人传记，看看人家是如何面对压力的，你会发现你的压力跟别人的压力比起来真的不算什么，也许态度就有了转变，就会有更大的动力了。
运动的方式释放，这个是每个人都适用的方式，因为通过运动，体内有产生一些激素，然后让人感觉愉悦，这个我在跑完步的时候，经常能够感受到的。跑完步后，不管原来处于什么状态，都感觉的特别神清气爽。当然一定要使劲的跑上几公里，让自己满头大汗那是最棒的体验了。跑的过程虽然不舒服，但是结束的时候，你会感觉到完全的释放。
以上就是对待压力的比较好的方式，尤其最后一种效果特别好。
老道说道
心理压力大，最好的解压方法，也是唯一的解压方法，就是找到压力产生的根源。
准确评估压力有多大，压力的支撑点有多少，每个支撑点能承担多少压力，怎么发动所有的支撑点来分担压力。
有个故事：有老两口，几乎借了村子所有人的钱，生意亏了，还不起钱。到了年关，几乎所有村民都预告老头，圣诞前夜的前一天会来他们家讨要钱过年。这下讨钱期限前一夜，老头无论如何睡不着了，他在床上想着明天的最后期限，辗转反侧，唉声叹气的翻煎饼果子，折腾的床咯吱咯吱响，吵的老婆子也跟着受罪。这样一直折腾到凌晨，老婆子被折腾的实在受不住了，她不禁火冒三丈，嚷道：“凭什么就让我们一家睡不着？这不公平。”，于是她气冲冲的索性爬到屋顶上，冲着全村子的人咆哮道：“村里的，明天准备到我家讨钱的人，你们都听清楚了，我家到现在，一分钱也没有，一个子都没有，你们明天都不要来了，也不要做丝毫指望了，来了我也不开门。”连喊三遍，这时，村子里的窗户灯光瞬时前前后后，左左右右亮了起来，接着就远远近近传出了此起彼伏的叹气生，辗转反侧的床板咯吱声。老婆子这才心满意足的跑回寝室冲老头子嚷道：“好了，这会该他们睡不着了，我们可以安静的睡一宿了。”说完和老头子双双酣然入睡了。
用户63001057897
第一 自我调节
心理压力过大时，会变得沉默寡言，对所有事情都很敏感，总感觉身边什么事都与自己有关系，心理防线会变得很绷紧。这时我们最需要做的就是静下心以来，以平常的心态去做事，千万不能把心绪发泄出来。因为这时发泄情绪，不仅不能换来别人的安慰，还会对别人和自己造成伤害。
第二 发泄途径
去做一些自己觉得有趣的事情，如有的人喜欢去公园散，看看外边的风景。有的喜欢打游戏，叫上几个朋友，去网吧大战一夜。有的喜欢唱歌，关上门，把不开心的，都通过声音发泄出来。等等….
第三换位思想
想想现在自己的处境并不是最坏的，世界上处境更坏的多的是。有的人连最简单的温饱问题都解决不了。有的还发生战争，正在水深火热之中。对自己说，过去了就好了。想想以后应该怎么做，以最好的心态去迎接接下来的生活。压力是有，但我们必须对未来抱有希望。
微笑小章鱼
心理压力大会引起人体生理和心理两方面问题。心里方面会觉得思想紧张，焦虑，痛苦，抑郁。生理方面会引起头疼，头晕，胃疼，不思饮食，失眠，多梦，发烧，甚至幻听出现幻觉，呕吐……其实人体很多疾病从根本上讲就是心理疾病引起的，心理不健康就会引起很多毛病！所以当生活出现压力要及时解决，疏通！
你给予的温柔689
人一生难免遇上什么事儿，遇事之后心里压力非常大，首先自己要有个减压的状态，别一个劲儿的寻思他，最好是上亲戚家串门儿散散心，亲属并给与开导，并把什么压力解释开，比比张家，比比李家，出了什么事儿不也都过来了吗，要必须把有压力的人从内心里解释开来，让她内心有话说出来，哪怕大哭一场，可能能缓解一些，每当人到了压力过大的时候，亲人，朋友，都要给予有压力的人进行开导，把道理说透，有困难需要帮助的，亲属朋友要进行帮助，
比如说，哪家都有难唱曲，就你这点压力，挺挺就过去了，有压力的人，首先要听大家的劝解，并且也帮助了你的困难，最重要的还是你自己把一切一切想开，别钻死胡同，想想自己身边的人，你慢慢就会好的，这样你才能走上人生的正常轨道。
坚强134810131
我就是心里压力特别大的人，吃喝玩乐我也想，可一个月干活的钱都不够买药，看书没有耐心，写日记已经写了很多，没有朋友，最亲的人都是有钱人，因脸上毁容的伤害，婚姻的伤害，疾病的伤害很多人的伤害，一直走不出来，一直不明白为什么自自己那么善良心那么好从来没有伤害过任何人，也没有做个任何对不起所有人的事，自己的缺现就是丑点，笨点，傻点太过善良老实太心软太相信别人帮助别人为什么还要受着那么多罪那么多不幸，为了别人我情原把喜欢的东西和事留给他们牺牲自己所有，可是一切一切的好换回来都是伤害痛苦，我很想脱离这个世界，可我没有那个勇气，就算自己现在已是绝症没有钱医，也医不好一个月打杂活的钱买药，父母的伤害虽说是身体但从精神心灵没很严重，可包办婚姻也让我付出的代价和精神心灵的伤害使自己无法原凉那个人，离不掉的婚姻，生活的压力特别现在听到看到那个伤害心灵精神的人心就痛的难受，只好自己一个人出来打工，总之考虑的太多了，但一想到这些年过得生不如死一直生活在痛苦压力中，曾经看心理医生吃过药但一点也没有用
