顧城在《避免》中寫道，為了避免結束，你避免了一切開始。生活中這樣想這樣做的人並不是少數。他們因為
害怕不確定的結果，拒絕嘗試，害怕改變，遇見一點困難便放棄，守在自己的舒適區不願出來。也許有人認為自己不是這樣，事實上，大部分人都是被生活逼著走出舒適區，否則憑藉我們自己的毅力和惰性，很難主動改變現狀。
我們不願意改變現狀的原因，可以在格斯·範·桑特的電影《心靈捕手》找到，因為我們害怕未知的一切，即便知道自己有能力改變，也不願冒險去挑戰。
威爾是《心靈捕手》的主人公，在麻省理工學院擔任不起眼的清潔工，平時喜歡和朋友查克泡吧打架，是一位喜歡惹事的問題少年，但卻擁有別人羨慕不來的數學天賦。威爾很輕鬆地解出了，曾經獲得菲爾茨獎的藍波教授和同事花費兩年才解出的難題。
威爾的數學天賦比藍波教授還要高，但威爾卻不喜歡這樣的自己，他討厭自己的聰明，當威爾用自己的天才能力解決問題，就是他對外界充滿敵意的時候。
當一個人像刺蝟一樣排斥所有靠近自己的人，那是他們在用自己的方式保護自己，讓自己不再受傷害。威爾不能與別人友好相處，無法處理好親密關係，那是他在與自己較勁，無法正視自己的過去，威爾過去的經歷成了禁錮他的枷鎖。
沒人天生帶刺拒人千里，只因他們害怕受到傷害，才會對別人充滿防備，排斥他人的靠近。
一、自卑的另一種極端就是自負，用高高在上的姿態推開靠近自己的人
自卑的人往往有兩個極端，一個極端是自卑不敢展露自己，另一個極端就是自負，用高高在上的姿態掩藏自己的自卑。
威爾就是一位用聰明掩藏自卑的人。他能輕鬆解出藍波教授的數學難題，可以讓哈佛男生啞口無言，挑釁心理醫生，氣走藍波為他尋找的多個心理醫生，卻不願好好生活，接受他人的善意。
藍波發現了威爾的數學天賦，但此時的威爾卻因打架襲警被送進看守所，藍波為了不浪費威爾的數學天賦，向法官求情保釋，只要威爾答應他的兩個條件，就可以出來。
其中有一個條件就是威爾每週都要看心理醫生，威爾妥協了，但是他並沒有真的接受藍波教授的安排。他會去見心理醫生，但每次都會把對方氣走。
最後，無奈的藍波教授只能尋找他的同學尚恩治療威爾。威爾還是如之前一般想法設法激怒心理醫生，他故意說尚恩娶錯了女人，尚恩聽後大怒，猛地掐住波爾的脖子，並警告他說話小心點。
威爾以為尚恩會像之前的心理醫生一樣，會被他氣走，但尚恩並沒有放棄威爾。尚恩在治療威爾的過程中，發現了威爾曾被三個家庭先後收養過，且在這些家庭中都受過虐待，這些經歷導致他不信任別人，過度自我保護，與他人交往過程中始終存在防備心理。
此時，尚恩懂了威爾的防備，我們也懂了威爾會什麼會拒絕別人靠近。威爾就像一隻自己舔傷口的野獸，會想法設法嚇跑所有靠近他的人，但當有人看穿他的不安和害怕，才會懂得他內心的柔軟。
當尚恩第一次對威爾說，你沒有錯，威爾不在乎，假裝聽進去了，然後說自己知道，但當尚恩一次又一次認真地對他說，不是你的錯！威爾才真的懂得，尚恩真的不認為自己有錯，他像個小孩子一樣失聲痛哭。
威爾會對別人說自己沒錯，但在他內心深處，他認為自己有錯，他說自己沒錯，也只是在隱藏內心的不安，避免別人的同情和傷害。
威爾之所以自卑，充滿防禦，是因為他是一名孤兒，有過被拋棄的經歷，這些經歷讓他對自己產生了懷疑，認為所有的錯都是自己的原因，正因如此，他才用堅強高高在上的姿態保護自己。
威爾為了避免別人發現自己的不完美，再次離開自己，給自己帶來傷害，穿上厚厚的盔甲，拒絕別人的靠近。但這世界上沒有人是完美無缺的，有人會因為你的不好而離開，也有人會包容你的不好，我們不能為了逃避而逃避，這樣只會讓事情越來越糟糕。
二、不要害怕不完美的自己，那才是最真實的你
世界上沒有十全十美的事，也沒有完美的人，每個人都有自己的缺點，不完美才是一個人最真實的狀態。
如果你認為一個人十分完美，不是你不夠了解對方，就是對方在假裝完美，他對你充滿了防備。畢竟，只有在熟悉的人面前，我們才敢展現自己不夠好的一面，不用假裝一切都很好。
《心靈捕手》中的威爾就是一位害怕不完美的人，他假裝享受當下的生活，用自己的天賦逃避責任，幫朋友出頭，卻害怕暴露自己的不完美。
有時我們假裝現在的生活很好，假裝自己是真的喜歡，是因為我們沒有勇氣去改變，爭取自己想要的。威爾假裝平庸，沉迷書籍裡的東西，假裝自己什麼都懂，拒絕親密關係，心裡卻怕自己會再次被傷害。
威爾對尚恩說，他遇到了一個喜歡的女孩，他們約過一次會，但之後他沒再給對方打電話，因為他不想破壞對方的完美，如果發現了她不夠聰明，生活就會變得無聊了。
尚恩聽後，直接挑明威爾內心深處的害怕，你不想破壞別人的完美，或許是不想破壞你的完美，這樣就可以一輩子不認識其他人。
有時我們害怕建立一段親密關係，害怕結交新朋友，害怕和別人合作完成一件事，我們怕的不是對方會讓自己失望，我們怕的是把自己的缺點暴露在他人面前。
但合適的戀人，真正的朋友是，你們彼此都有不完美的地方，但你們都能接納對方的缺點，並且還願意一起走下去的人。
查克就是威爾的真朋友，他們一起混日子，但當他知道威爾有更好的未來時，他想的是幫助威爾實現個人價值，而不是和自己一起繼續混日子。
當威爾再次與查克一起混日子時，查克生氣地對威爾說：“你是一個擁有百萬獎券，卻窩囊的不敢兌現的人，如果可以，我們會不惜一切交換你擁有的。你再呆20年是侮辱我們，窩在這裡是浪費你時間。”
對於查克來說，每次能和威爾一起喝酒是件很棒的事，但他更希望的是，當他再敲門時，威爾能夠不在。即便之後會和威爾各奔東西難相伴，他也希望威爾的生活能夠變好。
真正在乎你的人，他們不在乎你虛假的完美，他們選擇與你交朋友，交的是你這個人，不是你偽裝的面具。
我們因為害怕不完美的自己，帶著面具生活，但卻忘了面具帶久了會迷失自己，也難交到真朋友，畢竟真心最難得，你不付出真心，對方也不會以真心對你。
三、成功不是你比別人多厲害，而是與自己達成和解
我們總以為成功就是要有錢，比別人厲害，成為大家羨慕的對象，卻不知道，能與自己和平共處就是最大的成功。
我們總是會在某一個時刻對自己喪失信心，對某些事耿耿於懷，但我們始終要去尋找自己真正想要的東西，而不是以別人的標準過自己的生活。
《心靈捕手》是一部讓人進行反思的電影，我們也都曾像威爾一樣把自己困在過去，自己走不出來也不願他人靠近自己。但無論經歷了什麼，我們依舊要善待自己，發現真實的自己，不用逃避來解決問題。
威爾經歷過被愛的人拋棄，這樣的經歷讓他不知道怎樣和別人友好相處，怎樣和自己和平共處，他揹負著自己錯了的重擔行走，以錯誤的方式尋找出路。
在沒有遇到尚恩之前，威爾對世界的認知有錯，但沒有人告訴他要怎麼做，但尚恩的出現，讓他重新獲得了精神和身體上的自由，學會了和自己和平共處，不再把自己禁錮在往事中。
電影的最後，威爾拒絕了藍波教授的高薪工作，開著兄弟給他的車，踏上了追愛之旅。這樣的選擇可能不是大眾眼中的好選擇，但這是威爾喜歡的選擇。
世人常以成敗論英雄，以大眾的標準衡量一個人是否成功，卻忘了，只要我們的選擇是我們想要的，那就是最好的，我們應該為自己的選擇驕傲。
比如尚恩沒有獲得各種獎項，不愛參加同學會，沒有藍波教授成功，是他人眼中的失敗者，但對於尚恩來說，這樣的選擇是他想要的，他為自己的選擇驕傲。
他人對我們的評價是以他的標準來衡量，不是我們的標準，當我們以他人的評價論好壞，忽視自己的長處，我們只會在攀比中迷失了自己。
人生在世，我們總要面對諸多選擇，但希望你能不用別人的標準衡量自己，可以迎難而上，做出你的最優選擇，這才是屬於你自己的成功和收穫。
《心靈捕手》是一部經典老電影，不同的人不同的年齡看有不同的感受，有人說藍波就像望子成龍望女成鳳的家長，尚恩是一位關注孩子身心健康的家長，也有人從尚恩身上看到了敏感的自己，學會放過自己，不再與過去較勁，才能好好生活。
但不管怎樣，不管我們有著怎樣的經歷，我們都需要愛，需要與自己和平共處。也許，你會認為現在的生活糟糕透了，生活不如意，但在你不知道的角落也有人正在羨慕你的生活，想要擁有你所擁有的一切。
我們要做的就是接納真實的自己，發現自己的長處，迎難而上，不逃避不退縮，勇於突破自己，與自己和平共處，好好生活。
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