不少家长常抱怨：平时孩子总是吃好用好，身体也没有病，为什么上课精力不集中了，
遇到感兴趣的就注意力集中，不感兴趣的注意力就会分散，老师也说我家的孩子常开小差，这是为什么呢?
孩子为什么会注意力不集中
吸引注意力
有的孩子也会为了吸引老师和同学的注意，也会表现出好动、爱说话。有一些孩子对被关注的需求非常强烈，而老师的关注会分配给全体孩子，他会感觉到自己不被瞩目。所以，他会用获得批评的方式引起大家的关注。
孩子身心特点决定的
在孩子成长发育过程中，由于神经系统发育不完善，自控能力较低，环境的各种刺激就容易导致他兴奋，加上孩子能量较多，浑身有使不完的劲，就会表现出上课时坐不住，爱说话、爱动。孩子这种对一些新鲜事物特别感兴趣，喜欢围观触摸，这也是孩子爱探究的表现。
讨厌老师
有的孩子因为受到老师批评，逆反心理导致孩子讨厌老师，进而通过上课开小差，甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。
学习内容的难度与孩子不符
如果课堂上老师讲的内容，对孩子来说太难或者太简单，孩子也会很容易分散注意力，做一些与上课无关的事情。
与营养、睡眠有关
孩子身体中缺锌钙铁都会影响到其注意力。另外长时间的睡眠不足，不能让大脑细胞得到休息，从而影响了学习效率，让注意力变得分散。
家长们应该怎样培养孩子的注意力
不要随意打断孩子：
训练孩子注意力时，首先要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。
我们常常看到，如果孩子玩某个游戏，而家长认为这个游戏“没有营养”时，就会去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，其实，这反而对孩子注意力的培养是不利的。
当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他
玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。
所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。
培养孩子对学习的兴趣
很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。
比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。
与其在孩子注意力不集中时发火，不如改变做法，用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣，当孩子对学习有兴趣后，自然容易集中注意力。
及时的表扬和认可
孩子小的时候自制力差，注意力集中的时间也比较短，这时候家长要努力引导，如果孩子能够对一件事情持续一段时间，就及时给予表扬和认可，这样在外在动力的支持下孩子会有所进步的。
教导孩子静坐、冥想、远望的方法
孩子不能专心，常常是因为静不下心来，如果我们能够带领孩子静坐、冥想、远望，对于静心专注会有很大的助力。孩子沉静下来思考，摒除吵烦的尘嚣，可以安稳孩子行事的步调，对于专心的训练可收渐进的效果。
榜样的力量
很多时候 身教的作用远远大于言传，父母不仅要从语言上教育孩子，更重要的是通过自己的行动来引导孩子，自己以身作则，做好表率，这样孩子在遇到事情的时候才知道应该怎么做，并且逐渐内化为自己的行为，对于一件事情自然也会容易坚持和注意下去。
给大家推荐四个提升注意力的游戏
手指爬梯
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。
数青蛙
这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水······先说到这里，让孩子自己总结出规律，再让其他小朋友依次接力数，看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。
复述数字
大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报"256"，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。
坚持每天一练，孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
猜物游戏
先在孩子面前摆放上他熟悉的物品，比如玩具汽车、小球、铅笔、橡皮等多种物品，让孩子观察一会，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品。然后让孩子说出哪些东西不见了。
我们可以根据孩子的年龄，以及练习的熟练程度，来规定观察时间的长短，比如从3分钟慢慢过渡到几秒钟；拿走的物品，也可以从一个到多个，逐渐增加难度。
这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。
注意力的培养是非常重要的，我们需要把握好培养孩子注意力的时机，这个时候的走向会影响到孩子的一生，所以爸妈们一定要注意了，千万不能在这个时候让孩子的习惯影响到他的一生！
如果孩子已经表现出了注意力不集中，家长也不要心急，要有耐心的用正确的方法去帮助孩子提升注意力。毕竟，习惯的养成不是一蹴而就的，相信在生活中经过家长和孩子的共同努力，孩子的注意力一定能得到相应的提升。
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