不少家長常抱怨：平時孩子總是吃好用好，身體也沒有病，為什麼上課精力不集中了，
遇到感興趣的就注意力集中，不感興趣的注意力就會分散，老師也說我家的孩子常開小差，這是為什麼呢?
孩子為什麼會注意力不集中
吸引注意力
有的孩子也會為了吸引老師和同學的注意，也會表現出好動、愛說話。有一些孩子對被關注的需求非常強烈，而老師的關注會分配給全體孩子，他會感覺到自己不被矚目。所以，他會用獲得批評的方式引起大家的關注。
孩子身心特點決定的
在孩子成長髮育過程中，由於神經系統發育不完善，自控能力較低，環境的各種刺激就容易導致他興奮，加上孩子能量較多，渾身有使不完的勁，就會表現出上課時坐不住，愛說話、愛動。孩子這種對一些新鮮事物特別感興趣，喜歡圍觀觸摸，這也是孩子愛探究的表現。
討厭老師
有的孩子因為受到老師批評，逆反心理導致孩子討厭老師，進而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。
學習內容的難度與孩子不符
如果課堂上老師講的內容，對孩子來說太難或者太簡單，孩子也會很容易分散注意力，做一些與上課無關的事情。
與營養、睡眠有關
孩子身體中缺鋅鈣鐵都會影響到其注意力。另外長時間的睡眠不足，不能讓大腦細胞得到休息，從而影響了學習效率，讓注意力變得分散。
家長們應該怎樣培養孩子的注意力
不要隨意打斷孩子：
訓練孩子注意力時，首先要尊重孩子，在孩子專注工作時不要打擾。
我們常常看到，如果孩子玩某個遊戲，而家長認為這個遊戲“沒有營養”時，就會去阻止孩子，甚至強行中斷這個遊戲，讓孩子去做我們認為“有益”的活動，其實，這反而對孩子注意力的培養是不利的。
當孩子投入做一件事時，只要這件事沒有危險性，就不要去打擾他
玩積木、玩泥巴……很多活動看似沒有營養，其實都能幫助孩子的大腦發育。玩積木可以幫孩子建立空間感，玩泥巴可以讓孩子親近大自然，在玩中發揮創意與想法。
所以不要用成人的標準去判斷孩子的行為，中途打斷的方式更是容易導致孩子注意力渙散。
培養孩子對學習的興趣
很多時候孩子對學習不認真，是因為方法無聊，孩子不知道為什麼要學習。這時，家長就要想辦法讓學習變得有趣起來。無論成人還是孩子，對於自己感興趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。
比如認字，用好玩的遊戲取代枯燥的學習。用象形文字的變化，找字遊戲、造句遊戲等方法把認字變得有趣。
與其在孩子注意力不集中時發火，不如改變做法，用更有趣、好玩的方法培養孩子的興趣，當孩子對學習有興趣後，自然容易集中注意力。
及時的表揚和認可
孩子小的時候自制力差，注意力集中的時間也比較短，這時候家長要努力引導，如果孩子能夠對一件事情持續一段時間，就及時給予表揚和認可，這樣在外在動力的支持下孩子會有所進步的。
教導孩子靜坐、冥想、遠望的方法
孩子不能專心，常常是因為靜不下心來，如果我們能夠帶領孩子靜坐、冥想、遠望，對於靜心專注會有很大的助力。孩子沉靜下來思考，摒除吵煩的塵囂，可以安穩孩子行事的步調，對於專心的訓練可收漸進的效果。
榜樣的力量
很多時候 身教的作用遠遠大於言傳，父母不僅要從語言上教育孩子，更重要的是通過自己的行動來引導孩子，自己以身作則，做好表率，這樣孩子在遇到事情的時候才知道應該怎麼做，並且逐漸內化為自己的行為，對於一件事情自然也會容易堅持和注意下去。
給大家推薦四個提升注意力的遊戲
手指爬梯
孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然後左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反覆上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練後可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。
數青蛙
這是一個訓練數學思維和注意力的比較難的遊戲：一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩隻青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿，撲通撲通跳下水。三隻青蛙三張嘴，六隻眼睛十二條腿，撲通撲通撲通跳下水······先說到這裡，讓孩子自己總結出規律，再讓其他小朋友依次接力數，看誰的注意力最集中，誰的數學思維敏銳，反應快，誰堅持到最後也不出錯，誰就是勝利者。
複述數字
大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。比如，大人報"256"，孩子重複一遍，大人再報“2568”，孩子再重複，大人再報“25681”，孩子再重複，以此類推。
堅持每天一練，孩子在不斷複述當中，注意力必須高度集中，從而既鍛鍊了記憶力，又鍛鍊了注意力。
猜物遊戲
先在孩子面前擺放上他熟悉的物品，比如玩具汽車、小球、鉛筆、橡皮等多種物品，讓孩子觀察一會，然後讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品。然後讓孩子說出哪些東西不見了。
我們可以根據孩子的年齡，以及練習的熟練程度，來規定觀察時間的長短，比如從3分鐘慢慢過渡到幾秒鐘；拿走的物品，也可以從一個到多個，逐漸增加難度。
這個遊戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛鍊了孩子的注意廣度。
注意力的培養是非常重要的，我們需要把握好培養孩子注意力的時機，這個時候的走向會影響到孩子的一生，所以爸媽們一定要注意了，千萬不能在這個時候讓孩子的習慣影響到他的一生！
如果孩子已經表現出了注意力不集中，家長也不要心急，要有耐心的用正確的方法去幫助孩子提升注意力。畢竟，習慣的養成不是一蹴而就的，相信在生活中經過家長和孩子的共同努力，孩子的注意力一定能得到相應的提升。
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