現代年輕人，不論男女，十個人有八個人陽氣不足，體質偏寒，其中以女性更為嚴重。而陽氣不足，體質偏寒的人，最直接的會影響肺部健康，造成寒氣侵肺，嚴重凝滯了氣血。如果一個人長時間體內寒氣太盛，不注意保暖，還自作主張的吃藥，這樣寒氣持續傷害肺，就會造成經常感冒，呼吸系統症狀疾病特別嚴重。
通常這個時候，就需要驅除寒氣，或者用溫熱的湯藥。在五行中，心屬火為“喜”，能克肺屬金的”憂“。所以最重要的是應該多笑笑，有利於緩解肺部痛苦，很多人不知道心與肺的關係，其實心主血，屬火，“血為氣之母”。而肺主氣，屬金。心與肺的關係，主要表現在血液循環與呼吸運動上。肺通過呼吸，呼出濁氣，吸入清氣，完成體內外氣體的交換。而肺吸氣的過程，必須依賴血液的運載才能布達全身，濁氣也靠血液運輸才能到達於肺，排出體外。所以，只有心的功能正常，血液流通順暢，身體的呼吸才能通暢、均勻，體內外氣體才可以得到正常交換。
當然，心對血的主宰功能也要靠肺才得以正常發揮，“氣為血之帥”。身體的氣由肺產生，只有身體的氣充足，才能帶動正常的血液循環。所以，心與肺之間在生理上聯繫密切，在發生病變時亦常互相影響。因此，肺的功能失調，可使心血運行失常。反之，心的功能失調，也會影響肺的宣發和肅降，從而出現心肺虧虛，身體氣機不順。
肺直接接觸外界的空氣，所以外界寒氣會直接侵擾到我們的肺部，天地的寒氣會直接從肺部干擾我們的身體。中醫認為寒則凝，寒氣會讓氣血流通不暢，若寒氣常干擾肺，人就會經常感冒以及出現一些呼吸系統的病症。還有很多從不感冒的人體內也存在一定的寒氣，如果臉色蒼白，喜歡熱飲，舌苔淡薄發白，小便清長，痛經，手腳冰冷這些特點，說明體內有寒，需要及時調理。
因此，如果受寒，感覺快要感冒的時候，可以多喝大棗生薑紅糖水，一般加大棗9顆，紅糖50克，生薑50克切成絲，煮上1000毫升的水，趁熱喝完，再睡一覺，出出汗，第二天感冒跡象就沒有了。
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