天生wo麗質
孕婦是可以吃聖女果和車釐子的～
聖女果一般也稱為小西紅柿，它的營養價值比西紅柿要幾倍，其含有維生素A，維生素C，以及番茄素和胡蘿蔔素，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，增進食慾的功效。
車釐子也就是櫻桃，營養價值極高，車釐子含有大量的維生素A，維生素C和豐富的鐵質，有利於胎兒發育，經常食用還能防癌，孕媽媽在孕期吃水果應儘量選擇應季水果，儘量選擇含糖量低的水果，但是孕媽媽要記住哦，水果好吃能促進孕媽媽的胃口，但是也不能一次性吃太多哦～
懸崖邊的樹159
這麼好吃的東西，看到這幾個字口水滴滴答啦：）
孕婦當然可以吃啦，我就很喜歡吃車釐子。聖女果酸酸甜甜，也分品種，有一個品種小小的，果香味很濃，很好吃。
還要告訴大家一個小秘密，懷孕時能吃還是多吃吧，一旦小傢伙出來後，就什麼都光想著留給他啦，自己經常捨不得吃，千方百計想讓他多吃那一口。
切身體驗呀。沒生之前，自己是國寶級別，什麼好吃的，家人都想留給自己。生了baby之後瞬間母愛氾濫。
記得兒子可以吃水果之後，買的車釐子總想著給他吃，那時候人家還不樂意吃，還得哄著他吃，告訴他車釐子都有什麼營養成分。
車釐子
孕媽咪妊娠期對鐵的需要量高，車釐子對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。
但是什麼東西都是需要適可而止，車釐子糖分比較高，吃的過多可能會影響孕期血糖。
聖女果
聖女果也就是小西紅柿，之前一直有辯論說它是轉基因，但是也看過相關報道，之前就有這種小西紅柿的品種了。
聖女果富含維生素c，同時富有番茄素。對孕媽咪也是很好的水果。
jason媽咪有辦法
孕婦可以吃聖女果和車釐子嗎？
孕婦吃水果是有好處的，懷孕時要儘量多吃一些水果。但是對於吃什麼樣的水果，有些人卻有疑惑。就比如聖女果還有車釐子，這兩種水果其實都有很好的營養，因此，孕婦是可以吃的。所以在吃水果方面沒有必要太多的顧慮，除了一些涼性水果，基本上都可以吃。
1. 聖女果的好處
各種水果含有許多維生素c，它能夠幫助孕婦增強免疫力，所以這就是它的最大好處。而且它還能夠有益胎兒生長，並且含有的番茄素能夠幫助排出體內廢物，有益母子健康。而且它還具有抗癌，護肝的功效。最後，這也是一種美白的水果，如果怕曬黑的話，可多吃一些這樣的水果。
2. 吃聖女果要注意一下
一些脾胃虛弱的婦女最好不要生吃，以免引起腸胃不適。而且最好不要空腹吃，最好飯後適當的吃一些。但是在加熱聖女果的時候，不能夠時間太長以免破壞掉其中的一些營養成分。
3. 車裡子的好處和禁忌
這種水果像櫻桃，它最大的好處就是能夠補鐵，能夠幫助治療貧血，所以懷孕的婦女也可以考慮吃一些。但是注意不能夠吃太多，以免造成身體負擔。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂
孕媽媽可以吃多種水果，水果營養豐富，能補充不少礦物質、抗氧化成分，為什麼不能吃聖女果和車釐子？可能會有孕媽媽聽說水果性涼，可能會不利寶寶，也可能有孕媽媽聽說吃水果可能會升高血糖，增加誘發妊娠糖尿病風險的幾率。
其實適當水果的攝入並不會對孕媽媽有不良影響，相反能夠補充豐富孕期所需營養。至於水果的性涼說法，只要孕媽媽身體健康不必太在意，只要不要經常吃放冰箱冷藏過的水果，它們過涼，容易刺激腸胃平滑肌，腸胃痙攣對健康也是不利的。至於妊娠糖尿病，那也是和過多吃水果相關，只要我們攝入量合適的話並不會有太大影響。孕媽媽注意日常的飲食還是應當儘量保持清淡，不要因為是孕婦就吃過多營養豐盛的食物，很多家裡人還喜歡給孕媽媽熬各種肉湯喝，認為能補胎，其實肉湯反倒油脂含量較重，熱量高，喝多了可能反倒是長肉不長胎，還更容易造成妊娠糖尿病。還有很多孕媽媽覺得多吃水果寶寶皮膚好，這些水果的營養成分可是先被孕媽媽吸收再分解成有益成分傳給寶寶，並沒有什麼獨特的成分能改變寶寶的獨特性狀，所以這是不靠譜的，過量攝入水果同時會造成營養攝入不均衡，糖分攝入過量的情況，對孕婦不利。
推薦孕媽媽們每日和普通人一樣，吃夠250~350g水果就夠了，水果並非多多益善的食物。來看看聖女果和車釐子有什麼好處吧，兩種水果都是我喜歡的水果，聖女果可是番茄的老祖宗，營養價值較高，含有多種礦物質，如人體所必須的鉀、鈉、磷等元素，還有錳、銅、硒等元素，聖女果中也含有番茄紅素，是一種抗氧化成分，抵抗自由基，還有助於預防前列腺疾病。聖女果和車釐子都富含維生素C，維生素B族，適當食用能補充多種微量元素和有益成分。但要注意的是，很多孕媽媽想通過聖女果、車釐子來補鐵，因為它們的確都有一定鐵元素含量，但植物性食物並不是補血的良好來源，它們即使鐵元素豐富，但屬於非血紅素鐵，吸收利用率較低，補鐵還是應當每日適當肉類攝入，一週可以吃1~2次動物肝臟、動物血。
只有營養師知道
一個正在孕中的營養師來回答一下吧，聖女果和車釐子當然可以吃。
聖女果含糖量低，健康首選。
聖女果就是小西紅柿，其中維生素、膳食纖維含量都較高，是非常健康的水果（或者也可算生食蔬菜吧，不太重要，哈哈~~）
我在早孕期間胃口不好時每天都吃不少，酸甜口的，也能緩解早孕反應。另外含糖量比一般水果低，所以是蠻健康的，再加上其食用方便，有時候早上吃不上蔬菜就用它代替，也是滿滿營養啦。西紅柿的維生素C含量比較高，所以之前會有說法稱吃西紅柿可以美白，這點沒有太多科學依據，但是維生素C能夠促進膠原蛋白合成倒是真的，所以多吃點也算“美容養顏”啦，不要太較真去追是否有這種功效，你也不是為了美容才吃不是嗎？另外番茄中的番茄紅素也是好東西啦~
值得注意的是一些品種的聖女果含糖量比普通西紅柿高，如果喜歡這個口味的話，也可以吃些大西紅柿，相對的糖含量很低了，熱量也低，非常推薦。
車釐子或者櫻桃含糖量高，適量食用。
而車釐子，如果真嚴格叫這個的話是指的國外進口的產品，這個春節智利車釐子大約80%都流入了中國市場，整體消費能力比較旺盛。那個品種相對果實大而且口感脆甜，也耐貯存一些。相比之下，現在大量上市的比如大連的櫻桃，果實小一些，口感沒那麼脆，也不耐放，但也一樣好吃。我現在基本每天能吃200-300克吧，一小碗櫻桃。櫻桃也好車釐子也好，主要要控制的就是食用量，因為含糖量高，孕期尤其到中晚期需要嚴格控制血糖，避免妊娠糖尿病，所以不可吃太多，其他沒有什麼食用禁忌。
我懷孕至今，水果上基本沒有禁忌，以前喜歡的水果一直吃，只是要剋制別吃太多，其他就不要太過謹慎啦，沒有那麼多危險啦~~~順便提醒一下，水果不能代替蔬菜，還是要記得吃菜呀！
註冊營養師王華
西安這幾天忽冷忽熱地，不過好處是櫻桃和聖女果滿大街都有賣的。如果想吃，現在正是季節。
你可能會問“說車釐子，咋扯到櫻桃上了呢”？其實所謂車釐子就是櫻桃，只不過是來自歐美洲的櫻桃。而我們的櫻桃屬於毛櫻桃，口味沒有車釐子那麼甜，稍微帶點酸。但是它們都屬薔薇科，營養上兩者也幾乎沒有差別。
孕婦吃車釐子的好處：
車釐子的營養價值主要有維生素C，花青素，胡蘿蔔素，以及鐵和鈣等元素。但是含糖量要比櫻桃要高多了，所以有妊娠糖尿病的孕婦每天適量，不要吃得太多。一般推薦孕媽每天吃車釐子不要超過100克（2兩）即可。
至於車釐子可以預防孕婦貧血的說法，這一點不要太當真。車釐子的確含有少量的鐵，但是這種非血鐵紅素能被人體利用的效率非常低，所以孕媽如果有貧血症狀，應該多吃一些動物血和肝臟，這才是真正補鐵的食物。孕期嚴重性貧血，要補治療性鐵劑才好。
孕婦吃聖女果的好處：
聖女果就是小西紅柿，是最原始的品種。有的網絡瞎傳聖女果是轉基因，不瞭解真相的孕媽連聖女果都不敢吃，這都是誤傳。聖女果的營養價值非常高，推薦孕媽們每天吃上150～200克（3～4兩），尤其是孕早期食慾不振的孕媽，可以把聖女果作為很好的零食。
聖女果介於蔬菜和水果之間，既可以當蔬菜吃也可以當水果吃。聖女果含有豐富的維生素C、番茄紅素和胡蘿蔔素。維生素C抗氧化，番茄紅素預防骨質疏鬆，而胡蘿蔔素被吸收之後轉變成維生素A，對促進胎兒視覺發育大有好處。因此，聖女果在水果當中的綜合營養排名第一。
總結：
孕婦可以吃車釐子，也可以吃聖女果，這兩類都是非常健康的食物。聖女果的綜合營養最高，價格也非常實惠，這是首選。
車釐子是來自歐洲的品種，價格也比較較高，但營養價值與櫻桃不相上下。不差錢的媽媽選車釐子，不過要控制量，以免血糖升高太快。
本土的櫻桃，甜中略微帶點酸，倒是我和孩子們的最愛，推薦孕媽們可以吃一些。過了季節，可就吃不上這麼好的櫻桃了哦！
希望以上這些文字能夠幫助到你，如有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你：健康，快樂，好孕！
爸爸不講理
孕婦可以吃聖女果和車釐子嗎？![]()
當然可以吃啦，不論是聖女果還是車釐子，營養都很豐富，富含人體所必需的維生素，經常吃無論是對媽媽自己還是對寶寶的發育，都是很不錯的。
不過媽媽們懷孕期間，最好還是吃應季的水果，也就是說在車釐子正常結果成熟的時期吃車釐子，這樣的話，果實中的激素會相對少一些，對媽媽和寶寶的影響會相對小一些。
聖女果![]()
聖女果中含有豐富的維生素C，多吃的話對於媽媽們免疫能力的提高是很有幫助的。而且聖女果中還有大量的番茄素，可以在一定程度上避免致癌物質的侵害。另外聖女果中還有豐富的維生素A，對於媽媽和寶寶來說，都是很有幫助的。
不過聖女果本身的味道偏酸，如果空腹吃的話容易與胃酸結合，引起不消化胃脹痛等情況。另外，聖女果性寒，本身比較氣虛，或者體寒的媽媽們還是儘量少吃一些。體寒就會導致宮寒，會對肚子裡面的寶寶產生不小影響的。
車釐子![]()
說起車釐子開心爸爸首先想到的就是財務自由，呵呵，車釐子一般來說是比較貴的，不過它的口感，以及營養也是槓槓的。
比如車釐子含有豐富的鐵離子，經常食用的話可以補充鐵。眾所周知，懷孕以後媽媽的造血功能，以及血液循環功能都有了更高的要求，這一切都需要有充沛的血液才能夠完成，而補鐵就是補血，對於媽媽和寶寶都是很不錯的。
另外車釐子還有一些健脾養胃的功效，對於飽受早孕反應的媽媽們來說，也是一個很好的幫助。
不過車釐子也是不能多吃，畢竟鐵吸收的多了也是會引起鐵中毒的。而且作為營養豐富的水果，吃多了，消化也是一個大問題。
綜上所述，聖女果和車釐子，孕婦是可以吃的，而且主要注意開心爸爸上面說的那些要點後，是可以經常吃的。
最後，您懷孕的時候吃聖女果和車釐子了嗎？
開心爸爸的日記
孕婦當然可以吃聖女果和車釐子了，並且孕婦多吃水果對孕婦也是很有好處的。孕婦在懷孕期間最主要的是看她自己想吃什麼，如果她本人本身就想吃聖女果和車釐子那更要讓她吃了，想吃就說明她是有食慾的，孕婦在懷孕初期的這幾個月本就容易發生孕吐，有些甚至可能持續到孕晚期，想吃這些有可能說明寶寶也想吃了，所以應儘量的滿足，並且孕婦吃了聖女果還有一定的開胃作用哦。
孕婦吃聖女果好處多
聖女果中含有維生素C相信是很多人都知道的，維生素C有一定增強人體免疫力的作用，所以孕婦吃的話在一定程度上還可以增強抵抗力。除此之外，聖女果中還含有番茄素，它和西紅柿有異曲同工之妙，番茄素可以保護孕婦不受香菸和汽車廢氣中致癌物質的侵害，有利於胎兒的健康成長。同時還具有防曬、養顏的功能，這也防止了孕婦在孕期皮膚變差。
車釐子特別適合貧血孕婦
車釐子和櫻桃很是相似，它和櫻桃的相同點就是都含有鐵質，並且含量還很高，所以具有缺鐵性貧血症狀的孕婦可以適量吃一點，但這種水果也不能多吃，多吃的話還有可能造成鐵中毒呢！一次吃5-6顆就可以了，如果一次性吃得過多的話很容易導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車釐子性溫熱，吃多了會上火，所以建議車釐子最好不要多吃。
藥療君
聖女果是小番茄，車釐子就是櫻桃。
聖女果的維C含量大約25—45毫克/100克，車釐子的維C含量略低，大約是10毫克/100克。除了含有維C，兩種水果還含有其他維生素B族，糖水化合物低，糖分也適宜人體吸收，是很好的維C來源，可以多吃，就是貴了點。
這兩種水果不僅適合普通人吃，也非常適合孕婦食用。特別是在飢餓的時候，孕婦又不想攝入過多的脂肪和碳水化合物時，可以用水果代替。
潘老師談營養
建議首次當媽媽的對於吃什麼不懂的，可以下載個軟件，裡面可以查詢什麼可以吃，什麼不可以吃，這樣會比較安心，推薦寶寶樹孕育，美柚等軟件，裡面都有詳細的介紹。
1.在懷孕期間的時候，當然能夠吃聖女果的，因為這個的營養價值還是比較豐富一些的呀，據說吃聖女果的話就是有助於促進寶寶的皮膚就是長得更加白皙一點的，而且它裡面維生素成分比較豐富的，那麼就是也可以預防便秘上火的一種現象吧，反正就是最好吃那種應季的水果，聖女果一般就是差不多就是春夏季的時候，應該就已經成熟了的。 
2.車釐子中富含胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素以及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質元素，孕婦長期食用有調理脾胃、補血養顏、維護視力的作用，只是要注意的是，孕婦不宜多食，每次少量食用幾個即可。
