三月森林
是啊，很多人不懂，也沒人講解，可惜了五千年文化沒傳承！算了，大家都懂科學，誰能給我我講講“科學”的前生今世，科學是什麼意思?西醫的核心價值觀是什麼?
冰河5491
陽氣這種東西，是中醫中到處可見的玄學成分，當不得真。
陽氣、陰氣、溼氣、寒氣等等都是一樣的，是傳統醫學發展過程中因為對人體功能和機理不瞭解而產生的錯誤觀念，西方傳統醫學也有類似的理論，這是傳統醫學試圖對人體功能和機理進行解釋的結果。
文藝復興之後，解剖學出現，開始了對人體的探索，之後現代醫學開始出現，一點一點地由淺入深地瞭解人體。到了今天，對人體的宏觀功能和機理已經瞭解得很清楚了，陽氣這類東西早就應該沒有市場了。
可是，由於在中國，以中醫為代表的傳統醫學並沒有消失，而是成為官方的中西醫結合、民間的中巫醫結合的怪現象，使得各種不著邊際的東西橫行於道，成為影響全民健康的負能量。
不要去想什麼是陽氣，因為根本就沒有什麼陽氣。
醫學不是傳統文化或者傳統藝術，醫學是實用性的科學，你對醫學的理解最終會落實到你和你家人的健康上，因此不可含糊，否則必受其害。
京虎子
很高興回答您的問題。
大家是不是經常聽到要補陽，壯陽，扶陽，到底究竟什麼是陽氣呢，它和腎氣是一樣的嗎?對我們有什麼作用呢?那我們為什麼要補充陽氣呢?
千年的中醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。
《黃帝內經·素問》裡說：“陽者衛外而為固也”,就是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。
人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。“陽強則壽，陽衰則夭”,所以，陽氣決定生長。
陽氣，就功能與形態來說，陽氣指功能;就臟腑機能來說，指六腑之氣;就營衛之氣來說，指衛氣;就運動的方向和性質來說，則行於外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的為陽氣。“陽氣者，精則養神，柔則養筋。”
對於陽氣虧損比較嚴重的，應該經常艾灸關元、歸來、命門及腎俞。在我國與世界衛生組織合作的中醫治未病項目中，艾灸扶陽對亞健康人群的預防與治療，取得了明顯效果，特別是對於陽氣不足，引起的一系列亞健康狀態，實驗證明，艾灸對於陽氣的虧損是有療效的，扶陽”的“扶”字，解釋為：《助也》、“護也”、“治也”，意指“扶”有幫助、保護、調節治理之義。而“扶陽”一詞本身就具有宣通、保護、溫助、調理陽氣，從而使人體陽氣宣通、強盛之含義。
現代人由於工作及生活的嚴重壓力，或其自身所有的不良嗜好，常常會出現渾身無力，精神疲乏，失眠健忘，脾氣暴躁等亞健康症狀，甚至有的女性不到四十便提前進入更年期，這些疾病都是由於陽氣消耗過度所致。那麼陽氣是怎麼被消耗掉的呢，由於運動，思考，勞累，精神損耗等因素，都在不知不覺中一點點的消耗我們的陽氣，當陽氣透支的時候，生命也就畫上了句號。
補陽，壯陽就是為順應自然規律，補充日常消耗的陽氣，使身體達到一個陰陽平衡的狀態，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽性植物，經過燃燒後，作用力更強，是補充陽氣，延年益壽的最佳捷徑。
張女士一年四季都手腳冰涼，尤其是到了冬天，常因為腿腳冰涼無法入睡。到門診檢查，她的舌頭淡胖，舌苔溼滑，加上四肢冰涼，平素喜暖畏寒，初步診斷為陽虛。
中醫眼中的陽氣是什麼？
古人說，有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用於中，而死機遂成生機；人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。
陽氣就是真氣，也就說我們平常說的元氣，它儲藏在人體的腎裡。平時中，我們經常說元氣大傷，也就是陽氣。黃帝內經中說的“陽化氣，陰成形”，陽氣化成人體所需要的能量，陰氣形成了身體。如果人的身體沒有陽氣，就會變成空的軀殼，人也就會死亡。所以，養護陽氣是養生治病的根本。
何為陽虛？
陽虛是指陽氣虛損。《素問·調經論篇》曰：“陽虛則外寒”，可見陽虛的典型表現就是身體代謝減慢， 產熱不足。
《中醫內科學》中指出，陽虛損者主要表現為面色蒼白、形寒肢冷、舌質淡胖有齒印、脈沉細等。
陽虛該如何調理？
針對不同的症狀，中醫調理方法有所不同。對於血虛之症，益氣和補血都是兼顧進行，首選當歸和地黃這樣的藥物：
1.當歸
李時珍在《本草綱目》中寫道：“古人要妻為嗣續也，當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有“當歸之名。”
簡單來講，當歸是一味甘溫質潤，為補血要藥，能在一定程度上改善血虛引起的頭昏、眼花、面少血色、失眠等症狀。較為知名的當歸補血湯，就是由當歸和黃芪組成。
黃芪素有“補氣諸藥之最”，尤其是隴西黃芪，更是“色黃白、味甜美、今亦難得”，一直深受各路醫家、氣虛患者喜愛。但對於普通消費者來說，國家質檢總局地理標誌產品——隴西黃芪，真假、好壞，難以鑑別。想要省去挑選、烹煮的麻煩，日常補陽氣，可以選擇像好好黃芪這樣的中成藥製劑，補氣固表，改善氣短心悸、自汗等情況。
2.地黃
《本草綱目》中記載：“地黃生則大寒而涼血，血熱者需用之；熟則微溫而補腎，血虛者需用之。”地黃也有分生、熟，在選取藥物上，建議先做體質區分，才能對症下藥。
3.艾葉
《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒溼，轉肅殺之氣為融和；灸之則透諸經而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。
可見，艾葉是純陽之物，能補陽氣，從而改善陽虛引起的四肢冰涼，畏寒等症狀。同時還可起到溫通經絡、祛溼等作用。因陽虛而引起的四肢寒冷患者，適量使用艾葉泡腳，能在一定程度上改善四肢冰涼問題。除了泡腳，艾葉還可食用，用於艾灸等治療。
值得注意的是，溫陽改善陽虛體質，需要注意避免“貪功冒進”，一次吃太多溫熱食物，也容易“上火”。
好好說健康
看了前面的回覆，簡直像一群中醫傻粉兒們在自娛自樂，真的啞然失笑！
陽氣是什麼？
古人不知道空氣的成分，不知道其中氧氣的作用，但是古人還不至於笨到連一個大活人需要持續的呼吸都不知道，畢竟死人的特徵之一就是斷氣，於是這種吸入的氣體被視作維持生命的“陽氣”。
陽氣在中醫眼裡，儼然成了某種神秘的物質的代名詞，並不斷誇大起性質，還又是哲學又是文化，但究其實質還是因為古人不瞭解空氣中氧氣的生理作用。
對生命系統的運行過程一無所知，卻喜歡玩弄辭藻的老中醫們，不斷用毫無根據的想象把這種所謂的陽氣的作用擴大化，於是就有了我們在古書中經常看到的“採天地之陽氣”之類的誇張且荒唐的說法。
今天最基本的生理課都會告訴我們關於氧氣的作用：
人的呼吸將氧氣吸進肺裡，血液在肺部會進行氣體交換，交換的主體是血紅蛋白，在肺部血紅蛋白會拋下二氧化碳而結合氧氣，含氧氣的血紅蛋白隨血液循環走遍全身，在需要氧氣的部位會放下氧氣結合二氧化碳，帶著二氧化碳的血紅蛋白走到肺部又進行上述步驟就完成了交換。以此氧氣提供了生命所需的生物能量。
在氧氣的作用已經如此清晰地被科學所認知的情況下，中醫粉兒們依舊冥頑不化，不斷將所謂的陽氣抽象化，又是“陽主動，陰主靜”，又是什麼“推動人體之津液”，反正各種奇奇怪怪的說法就是無法驗證，任毫無科學常識的中醫粉兒們胡說八道。
奇怪的是，中醫粉兒們在生命垂危的時候，從來不知道去哪裡採集“陽氣”，卻會毫不猶豫地接受醫生提供的氧氣瓶，這場景真是滑稽，搞笑！
明明是無知，彷彿大腦缺氧的中醫騙子和中醫粉兒們卻不斷用各種說法來粉刷其愚蠢，他們騙得連自己都相信，這真是中國的一大怪現象。
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陽氣到底是什麼？
陽氣並不是具體的某一種物質，也不是電視劇裡面妖精喜歡做得“採陽補陰”，它實際上是中醫學中一種描繪人體狀態的詞。比如說，一個人他身體不舒服，無精打采，渾身無力軟綿綿，眼神渾濁，做事情不專注也做不好等等，這樣生理和心理狀態極差的情況就是我們所說的“陽氣不足”。
其實陽氣就是我們所瞭解的“能量”，身體的一切活動都需要能量，能量充足，才能精神飽滿地去做事。
陽氣充足的人是怎樣的？
陽氣充足的人代表他的身體狀態和精神狀態都處於一個極佳的水平，具體表現為：
·在生理上面色紅潤有血色，而不是面黃肌瘦；
·頭髮茂盛，而不是頭髮稀疏，有謝頂的危險；
·眼神光彩有力，而不是眼神渾濁陰鬱飄離；
·舌苔是正常顏色，而不是舌苔發白發苦；
·肩背挺拔緊實，而不是駝背聳肩；
·手心紅潤，而不是手心蒼白；
·走路步伐沉穩篤定，而不是拖拖踏踏走擺不定。
·在心理上做事專注而不是容易分心；性格樂觀向上而不是低沉陰鬱等等。
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中醫裡的陽氣就是我們身體裡的一切生命功能的推動力，就像太陽是大地萬物生長的推動力一樣。就臟腑機能來說，指六腑之氣；就營衛之氣來說，指衛氣；就運動來說，行於外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的為陽氣。
陽氣的來源主要有兩個部分，一個是從父母那裡遺傳過來的，還有一個就是從人們平時吃的食物中攝取陽氣，食物能給我們提供的陽氣就是營養物質。
中醫認為陽氣是人體的原動力，是生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的生存需要陽氣的支持，即所謂的“得陽者生，失陽者亡”。“陽氣”越足，人體越強。陽氣不足，則易生病。《內經·靈樞》：“人到四十，陽氣不足”，提示隨著年齡的增長，陽氣會逐漸虧耗。萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽，人之生長壯老，皆由陽氣為之主；精血津液之生成，皆由陽氣為之化。
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在幾千年的中醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。古人云：有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用於中，而死機遂成生機；人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。
陽氣就是真氣，儲藏在腎裡，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。《黃帝內經》中講陽化氣，陰成形。陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。《黃帝內經·素問》裡說：陽者衛外而為固也，就是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。
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坐擁數萬名中醫認證的上醫仁家，來回答這個問題。
題主所說的“陽氣”，是屬於中醫陰陽氣機運行理論中的，最早來源自《黃帝內經》（“陽化氣，陰成形”），是中醫學獨特的核心理論。中醫中的氣，是指存在於人體中無形的精微物質或能量。
什麼是陽氣？
陽氣是人體物質代謝和生理功能的動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素，是人體具有的能量。
陽氣的來源？
首先為先天性，來自於父母；其次為後天性，主要是在食物內汲取水谷精氣轉化而成，機體運作、性生活、情緒變化、工作等，均需要陽氣支持。
俗話說“得陽者生，失陽者亡”，是說人體正常存活也是需要陽氣支持的，陽氣越充足，人體越強壯；陽氣不足，人體就會生病；陽氣耗盡，人就會死亡。
陽氣的功能
1. 抵禦外界侵襲，《黃帝內經·素問》中記載：陽者衛外而為固也。
2. 調理機體相關功能，確保內外環境統一。
3. 具有溫養效果。
導致陽損的因素
1. 先天不足
妊娠惡阻不能吃東西、孕婦情緒不佳等因素，都有可能導致胎兒陽氣的先天不足。
2. 嗜食生冷寒涼
3. 誤用苦寒
濫用抗生素等寒涼藥物，容易攻伐陽氣、傷伐生機
4. 房事過頻
5. 非時作息
日出而作，日落而息，才是人與自然相和諧的作息時間，現代生活節奏加快，在晚上應該收斂陽氣的時候強行熬夜，導致陽氣不能歸位，會慢慢耗損。
6. 長期抑鬱
長期的心情不佳、鬱悶憂愁也會耗損陽氣。
本回答整理自上醫仁家認證醫生，上醫仁家是專業的中醫互聯網健康管理平臺，如有更多疑問請關注上醫仁家，後臺留言諮詢。
上醫仁家
我是個中醫二百五學生的徒弟，我覺得這話不用師傅講，我就代勞了。首先講氣，中國文化把看不見摸不著但又確實存在的東西叫氣。比如說空氣，氣氛，生氣。電是看不見摸不到的無形之物，所以也有電氣一說。再說陽氣，中醫的陽指的是功能的意思，通俗的說就是生命活力。也是無形之物，所以陽氣是否充足或欠缺是指看不見摸著的功能性指標標。比如氣車，以前德國氣車就比國產的性能好，跑的快噪音低壽命長，這就是陽氣好。但好車需要有好的汽油機油配合才能發揮出優異的性能，後者是物質的，是看的見摸的著的東西，叫陰。陽和陰是相互配合相互依託才能發揮優異性能，試想油過量或不足結果會怎樣？不說自明。
