任性的活在自己的世界裡
50歲的女性出現閉經是屬於正常的現象。中國女性絕經的年齡在45~55歲之間，只是由於每個人的遺傳因素和營養因素不同，所以絕經的時間會有一定的差異。絕經後的女性身體機能會有一定的退化，此時要注重保養。
絕經後的女性如何保養？
1. 少穿高跟鞋，避免久坐
人到中年，容易骨質疏鬆，平時儘量少穿高跟鞋，穿鞋底厚一些的鞋子，保證鞋的緩衝擊能力，減少腳掌壓力。另外，要注意避免久坐，加強一下腰部鍛鍊，補充鈣和維生素D。
2. 自檢乳房
女性絕經後依然有得乳腺疾病的風險，要注意時常自查和檢查。此外，注意選擇合適的文胸，緩解乳房下垂等問題。
3. 多吃一些豆製品和粗糧
黃豆中含有豐富的優質蛋白，鈣、磷、鐵和多種維生素，可多吃一些。另外注意多吃一些粗糧、瘦肉、牛奶、蘑菇等，幫助消化。
4. 多吃一些新鮮水果和蔬菜
蘋果、梨、香蕉、鮮棗及油菜、西紅柿、胡蘿蔔等，這些食物對於貧血有較好的治療作用。桂圓、大棗、紅小豆、糯米、蓮子等煮粥吃，也有助於彌補血液流失和降低骨質疏鬆。
5. 多吃一些含膠原蛋白的食物
女性絕經後，隨年齡的增長，皮膚問題也會越來越嚴重，從而出現色斑、皺紋、乾燥等一系列問題。這個時候可以通過補充膠原蛋白來達到改善皮膚的目的。
最後，絕經後的女性一定要注意情緒的變化，儘量多參加一些輕鬆愉快的活動，保持心情愉悅，不要過於糾結一些煩躁的事情。
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婦女絕經一般45-55歲。中國婦女平均的絕經年齡是50歲左右。2000年全國人口普查資料顯示，45～60歲這個年齡段的婦女是1億兩千萬。
現代知識女性大量參與社會激烈競爭，以致更年期症狀普遍提前，35歲左右絕經的現象比比皆是，50多歲還未絕經的女性，大多是文化不高、或性格開朗、或不太富裕、或從事體力勞動的女性。
絕經是生命過程中的一個自然階段，意味著衰老的開始，但是絕經不是一種“病”，也不是“雌激素缺乏性疾病”。
婦女一接近40歲，就開始感覺到“絕經”在不時地影響著她們的身體、大腦和精神。絕經意味著衰老，因此是女性十分忌諱的名詞。面對絕經，她們感到疑惑、恐懼，甚至痛苦，認為自己不再有吸引力了，覺得孤獨、無助。
絕經是婦女一生中重要的轉折點之一，幾乎所有的婦女都要經歷這一階段。絕經前後婦女在生理和心理上可以出現許許多多的變化，但是每一位婦女的體驗都是不同的。
有趣的是，除了人類以外的幾乎所有的哺乳動物在性腺功能衰退後就死亡了，而人類女性卻在絕經後可以生存很長時間。現在，我國已進入老齡化，65歲以上的老人已佔總人口的6.69％。據專家預測，隨著我國社會經濟和醫療水平的發展，絕經年齡現在已達50歲的，平均年齡將超過80歲。而我國的平均絕經年齡是49歲左右，與北美、歐洲的平均絕經年齡相似。這樣，婦女約有三分之一以上的時間將在絕經後度過，所以婦女的絕經問題，越來越受到全社會的關注。人的衰老是不可避免的，而我們研究的目的是改善更年期症狀，最大程度地保持充沛的精力。
如果你是眾多時代女性中的一員，那麼你還有三分之一時間將生活在絕經後。面對這一挑戰，女性要重新定義自己的角色，從關愛自己做起，只有自己的身心健康，才能照顧家人，享受天倫之樂。
絕經之後，女性就不必再擔心懷孕，也沒有月經的煩惱，尤其是患子宮肌瘤、痛經、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等的婦女不再有後顧之憂。所以絕經也是一種評價健康生活方式的標準。
如果女性對絕經有充分的認識，並及時採取適當的保健措施，就可以有效地阻止或減少絕經相關疾病的發生和發展，使自己在絕經期能平穩、健康地生活。
一代球痞
5O歲停經大正常了：停經沒什麼可怕的保持好心態
傑1405408
正常
用戶6864723017041劉
我四十多就停了，和遺傳有關
健康145292559
女人50歲停經正常的！
宛平老狼
50歲已經算晚的了。
靳的秋秋
沒為法，規律，自然。
李生3631
也不指望要小孩了，怕啥?
用戶老陳
這是正常的
