舅媽50多歲了，有一次我和她一起去逛街，遇見她的朋友，都以為我是她妹妹，不得不說，舅媽看上去一點也不顯老，她從不化妝，但是看上去氣色真的很好。舅媽對我說：你們這些年輕人老是熬夜，不注意保養，還常喝冷飲，女人體寒就容易衰老。我問舅媽有什麼保養的好法子，她說她的秘訣就是喝茶，一週喝2、3次，特別是在冬天，女人常喝能使手腳不冰涼，臉色更紅潤。

她把這道養生茶的方子發給了我，我看了一下材料，原來就是女性朋友都很熟悉的 “五紅湯”， “五紅”就是紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖和枸杞。五種紅色的食材，各有所長，互有所補。五種食材搭配，比阿膠更養人，最重要的是這些食材都非常便宜，人人都喝得起。不想年紀輕輕就被叫阿姨，一定要收藏起來哦。

五紅茶

食材：紅棗 6顆，紅豆 20克，花生 25克，枸杞 15克，紅糖 半塊

把紅豆和紅皮花生用清水沖洗乾淨，然後浸泡30分鐘，浸泡的水不要倒掉哦。

紅棗洗乾淨，然後對半切開，棗核不要，去到棗核沒那麼上火。

將浸泡好的紅豆、紅皮花生連同浸泡的水一起倒進養生壺內，然後放入800ml~1000ml的清水，按下養生茶功能。

煮好後放入適量的紅糖，待紅糖融化後就可以喝了，要趁熱喝哦。

​“五紅”可以用來煮湯，煮粥，但我最喜歡的還是用養生壺煮著當茶喝，天冷了，煮上一壺五紅茶，整個屋子都瀰漫著香氣，喝上一杯整個人都暖暖的。上班族也可以提前用煮好，裝進保溫壺裡，著帶去上班喝也很不錯哦。

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