舅妈50多岁了，有一次我和她一起去逛街，遇见她的朋友，都以为我是她妹妹，不得不说，舅妈看上去一点也不显老，她从不化妆，但是看上去气色真的很好。舅妈对我说：你们这些年轻人老是熬夜，不注意保养，还常喝冷饮，女人体寒就容易衰老。我问舅妈有什么保养的好法子，她说她的秘诀就是喝茶，一周喝2、3次，特别是在冬天，女人常喝能使手脚不冰凉，脸色更红润。

她把这道养生茶的方子发给了我，我看了一下材料，原来就是女性朋友都很熟悉的 “五红汤”， “五红”就是红豆、红皮花生、红枣、红糖和枸杞。五种红色的食材，各有所长，互有所补。五种食材搭配，比阿胶更养人，最重要的是这些食材都非常便宜，人人都喝得起。不想年纪轻轻就被叫阿姨，一定要收藏起来哦。

五红茶

食材：红枣 6颗，红豆 20克，花生 25克，枸杞 15克，红糖 半块

把红豆和红皮花生用清水冲洗干净，然后浸泡30分钟，浸泡的水不要倒掉哦。

红枣洗干净，然后对半切开，枣核不要，去到枣核没那么上火。

将浸泡好的红豆、红皮花生连同浸泡的水一起倒进养生壶内，然后放入800ml~1000ml的清水，按下养生茶功能。

煮好后放入适量的红糖，待红糖融化后就可以喝了，要趁热喝哦。

​“五红”可以用来煮汤，煮粥，但我最喜欢的还是用养生壶煮着当茶喝，天冷了，煮上一壶五红茶，整个屋子都弥漫着香气，喝上一杯整个人都暖暖的。上班族也可以提前用煮好，装进保温壶里，着带去上班喝也很不错哦。

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