風輕雲淡67107246
全國人民都在響應國家號召，為防止疫情擴散，都呆在家裡，不出門，不聚會。這個時候不是鍛鍊時間點。你要保護自己，更要為他人著想。
LingWang29
家家都遇到這樣的問題，在家鍛鍊身體地方小，走一會就想上床睡覺了，孩子的爸爸這幾天都拉不下臭臭了，沒有辦法，又還怕把自己男人身體搞壞了，我親自陪著他，到沒有人的地方去走一走，又趕緊回來，這些天做飯讓他少吃點，肉也少吃點，減少食物進肚，多吃水果，這樣宅在家裡就沒有事情的。
於諾軒
平常喜歡鍛鍊身體是一件好事，但現在是非常時期，如果你家樓下也有其他人也在鍛鍊，就戴好口罩再出去，別跟人太多接觸，時間不宜太長，如果天氣不好，有霧霾，是不適合晨練，最好太陽出來後再去鍛鍊。就像我認識的一位阿姨，是早年去海南當知青的，後來回城，她平常就非常喜歡運動，每天清晨六點堅持晨練，晚上也經常到廣場跳舞，儘管年紀已經六十多了，但從外表看會比同齡人會年輕不少，整體精神面貌很好，身體素質也不錯。或許您的家人也差不多一樣，平常鍛鍊已成習慣了，現在悶在家就會有點待不住，好好溝通，沒必要為這事而吵架傷和氣，只有每個人都做好自身防護，身體健康比什麼都強，願這次疫情早日結束，每個人都能恢復正常的生活，相信我們的國家會越來越強。
馨靜0568
現在是新型冠狀病毒疫情期，如果是在疫情高發地區，就不要那麼早去外面鍛煉了，最好是在家做些室內運動。疫情不太嚴重的地區，現在還是冬季，早晨6點還沒天亮，應該7.8點鐘以後外出鍛鍊適宜，外出也必須帶口罩，到遠離城市的郊外去運動鍛鍊，有心腦血管病的還是下午去做些適合自己的運動項目。
至於因太早外出鍛鍊與家人出現爭吵，這就是外出方不對了，太早出去怕在外面傳染病毒，應該理解對方親人的好心好意才對。一個愛好運動的人要學會控制情緒，即當你怒從心頭起，將要吵架時，這時就要提醒自己，要用理智的力量來控制自己的發怒情緒。你外出的目的是通過鍛鍊手段來強健身體，如果心中積聚或抑鬱著不良情緒，對身心健康是非常不利的。所以在生活中要培養開朗的性格，精神舒暢，寬懷戒怒，這點特別重要。
再從運動角度講，主動運動、持之以恆，晨起外出運動也不是不對，但要想到這是在疫情非常時期，要做好外出防疫準備是很有必要，不能掉以輕心。
周明建16
戴好口罩😷在6：00的時候沒什麼人出去，找個空氣流通好的地方鍛鍊鍛鍊也是可以的。我也跑步，只看到環衛工人在工作，一定選擇沒有人的地方最放心。平時我現在內蒙古賽馬場，平時就沒人，現在大街上根本除了車輛很少看到行人。如果遠遠看到有人不戴口罩，你要躲開或迴避。一個噴嚏咳嗽過來就麻煩了。所以不用和家人吵鬧，做好防護，適當鍛鍊的事情是可以的。
陳翔醫生
堵不如疏，你勸家人不要下去，是堵斷了他鍛鍊的路，所以，你得有替代室外鍛鍊的方式。比如，在室內原地跑，跑1小時差不多相當於在外面慢跑10公里了，非常好的有氧運動。同時可以打開手機運動軟件，記錄心率和里程，有了數據，也就有了成就感。也可以練瑜伽，不借助器械的徒手運動，小器械，比如健腹輪也不佔地方，公園大爺都喜歡。
行敘
是你不對，一個能夠早上起來鍛鍊的人，內心深處必然有一個給自己設定的超越他人或自我的目標，你要知道早起是一件很需要意志力的事情，能夠早起本身就是一件很需要勇氣事情，所以你應該支持他
年年優伊果
我認為早上六點外出鍛鍊身體是無可厚非的，沒有任何錯誤。但是此刻是疫情傳染期，在家裡制定個鍛鍊身體的好方法，在家裡鍛鍊身體也是可以的，何必與左右鄰居對你的勸說而吵架呢？鄰居也是為了你的健康，大家的健康關心你的，等疫情消滅了，再外出鍛鍊身體。這是我的看法！
人定勝天4677
我也是石家莊的，只能說是互相理解吧。您家人可能是平時已經養成了晨練的習慣了，而且每天在家憋著窩著確實難受，都想出來透透氣。這一點上可以理解一下。但是面對著特殊時期的客觀環境您勸說可以說是佔著理呢，從輿論這個角度來看是支持您的。
結論就是從合理性這個角度和輿論這個角度您是對的。但是畢竟是家裡人嗎，就不能分的太清誰對誰錯了，您可以換種勸說的方式，比如溫柔的勸說不管用，可以把事情說的嚴重點，可以這樣說，您要是出門一旦被感染了，咱們全家都得這個年過不安生了，連累的人太多了。這只是個建議。
三方司媒
互相理解吧？我們家也是！男主人有生意要照顧，幾百號人要發工資，店鋪租金又貴，說減租也沒一個人願意減，你得撐下去，一個月租金也不少，也不想他出去有風險，但是站在他的角度想一想也是無奈之舉！
經常鍛鍊身體的人一天不鍛鍊還能堅持，但是幾天不活動一下真的很難受！所以做好預防措施還是要稍微動一下！
