我们总认为国外的孕妈非常牛，因为她们生产后没几个小时就可以下床走路，也不用坐月子，大家都觉得外国女人的身体太好了。不过，今天小编要给大家介绍一位妈妈，大家都称呼她“地表最强产妇”。
广东一位孕妇出门买菜，没想到在买菜路上就发作了，围观的好心人见状，只好帮忙找点东西给她垫着，周围的过路人赶紧帮忙拨打120，不到10分钟，婴儿就平安的出生了。
医护人员到位后对孕妈和孩子进行一系列检查和护理之后，确认并无大碍，孕妈非常淡定地抱着孩子拎着菜回家了，周围地人都纷纷震惊，称她为“地表最强产妇”。
那么，孕妈可以像西方女人一样，不用休息，也不用坐月子吗？到底生产后要不要好好坐月子呢？
1. 东方女人和西方女人的差异
为什么西方女人不用坐月子呢？首先是身体素质的原因，一般来说，东方女人由于饮食等原因，多食用谷类等食物，而西方女人多食用牛奶牛肉等食物，而且西方女人喜欢运动多于东方女人，总体说来身体素质好过西方女人，西方女人不做月子，但是对于我们来说坐月子还是非常又必要的。
2. 生产后需要时间和营养恢复身体
对于生产后的产妇来说，母体除了虚弱意外，还很缺乏蛋白质和钙等元素，因此这个时候产妇必须要好好卧床休息，把生小孩流失的营养等补充回来，恢复体力，才能更好地生养新生儿。
那么坐月子时应该注意些什么呢？
1. 要多休息
因为生产完后的产妇是非常虚弱的，大量的营养流失，这个时候一定要多注意卧床休息，不要到处乱走动，吹风受寒，注意保暖，恢复体力和精力。
2. 饮食均衡丰富
在坐月子期间，产妇除了要维持和恢复自身营养外，更重要的是要哺育婴儿，我们都知道，母乳是给予婴儿最营养的食物，因此产妇在饮食时，一定要注意饮食清淡，搭配均衡，多食果蔬，但是在对食材的选择上产妇也要格外注意有的东西是产妇不适宜食用的，比如说凉性等食物，尤其是胡椒，胡椒容易导致回奶，而多吃墨鱼汤等则有助于产妇下奶。
3. 保持心情愉悦
老一辈的人总说在坐月子期间不能干重活，提重东西，不要哭伤眼睛。
但是很多产妇在生产后如果自己心情不好就会很容易哭泣，或者心情郁闷，而这个时候就往往容易导致我们经常听到的产后抑郁症，本来新生命的诞生是一件让人非常喜悦的事，但是如果产妇心情不悦就很容易落下病根，在这一点上，产妇自己一定要学会调节情绪，比如说听一些轻音乐，或者听一些让人觉得快乐的故事等等。
4. 听从医生建议
生产后还有一点很重要的就是除了自己养好身体以外，要听从医生建议在药物和饮食的注意事项，该去医院复查的情况不能拖。
你觉得生产后到底应不应该做坐月子？欢迎下方留言交流。
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