我們總認為國外的孕媽非常牛，因為她們生產後沒幾個小時就可以下床走路，也不用坐月子，大家都覺得外國女人的身體太好了。不過，今天小編要給大家介紹一位媽媽，大家都稱呼她“地表最強產婦”。
廣東一位孕婦出門買菜，沒想到在買菜路上就發作了，圍觀的好心人見狀，只好幫忙找點東西給她墊著，周圍的過路人趕緊幫忙撥打120，不到10分鐘，嬰兒就平安的出生了。
醫護人員到位後對孕媽和孩子進行一系列檢查和護理之後，確認並無大礙，孕媽非常淡定地抱著孩子拎著菜回家了，周圍地人都紛紛震驚，稱她為“地表最強產婦”。
那麼，孕媽可以像西方女人一樣，不用休息，也不用坐月子嗎？到底生產後要不要好好坐月子呢？
1. 東方女人和西方女人的差異
為什麼西方女人不用坐月子呢？首先是身體素質的原因，一般來說，東方女人由於飲食等原因，多食用穀類等食物，而西方女人多食用牛奶牛肉等食物，而且西方女人喜歡運動多於東方女人，總體說來身體素質好過西方女人，西方女人不做月子，但是對於我們來說坐月子還是非常又必要的。
2. 生產後需要時間和營養恢復身體
對於生產後的產婦來說，母體除了虛弱意外，還很缺乏蛋白質和鈣等元素，因此這個時候產婦必須要好好臥床休息，把生小孩流失的營養等補充回來，恢復體力，才能更好地生養新生兒。
那麼坐月子時應該注意些什麼呢？
1. 要多休息
因為生產完後的產婦是非常虛弱的，大量的營養流失，這個時候一定要多注意臥床休息，不要到處亂走動，吹風受寒，注意保暖，恢復體力和精力。
2. 飲食均衡豐富
在坐月子期間，產婦除了要維持和恢復自身營養外，更重要的是要哺育嬰兒，我們都知道，母乳是給予嬰兒最營養的食物，因此產婦在飲食時，一定要注意飲食清淡，搭配均衡，多食果蔬，但是在對食材的選擇上產婦也要格外注意有的東西是產婦不適宜食用的，比如說涼性等食物，尤其是胡椒，胡椒容易導致回奶，而多吃墨魚湯等則有助於產婦下奶。
3. 保持心情愉悅
老一輩的人總說在坐月子期間不能幹重活，提重東西，不要哭傷眼睛。
但是很多產婦在生產後如果自己心情不好就會很容易哭泣，或者心情鬱悶，而這個時候就往往容易導致我們經常聽到的產後抑鬱症，本來新生命的誕生是一件讓人非常喜悅的事，但是如果產婦心情不悅就很容易落下病根，在這一點上，產婦自己一定要學會調節情緒，比如說聽一些輕音樂，或者聽一些讓人覺得快樂的故事等等。
4. 聽從醫生建議
生產後還有一點很重要的就是除了自己養好身體以外，要聽從醫生建議在藥物和飲食的注意事項，該去醫院複查的情況不能拖。
你覺得生產後到底應不應該做坐月子？歡迎下方留言交流。
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