西施的表弟

少動 勤通風 多喝水 勤洗手 最好不要出門，不要吃生食，聽國家領導安排，堅決服從命令

飛走了58266781

我們首先了解一下什麼是新型冠狀病毒，它在電鏡下觀察類似王冠而得名。

現在我們叫它：2019新型冠狀病毒。

如果感染了這種病毒，一般表現為；發熱、乏力、乾咳、流鼻涕、逐漸出現呼吸困難。

嚴重表現為：急性呼吸窘迫綜合症（主要臨床表現包括：呼吸急促、口唇及指（趾）端發黑、以及不能用常規氧療方式緩解的呼吸窘迫（極度缺氧的表現），可伴有胸悶、咳嗽、血痰等症狀。）、難以糾正的代謝性酸中毒、膿毒性休克症、出凝血功能障礙。

個人怎麼防護呢？

一、勤洗手。在餐前便後，外出回家，接觸垃圾，接觸動物後，用肥皂水沖洗至少15秒。

二、注意防寒保暖，室內通風，和個人衛生。

三、加強體育鍛煉。

四、保持飲食清淡。

五、避免到人群密集的場所。

六、咳嗽或打噴嚏時，戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻。

七、可以每天多喝綠茶，吃點生蒜、洋蔥和魚腥草（都是抗病毒的食物）。

八、平時在家裡多消毒。

九、將肉類和蛋類徹底煮熟再吃。

十、最重要的一點是：能不去武漢就不去了吧。待在家裡過春節不好嗎？

李華健康說

2019新型冠狀病毒的爆發，使得我們損失慘重，各個大型商場，各種娛樂設施都相繼關閉，政府加大調控力度，整個中國都參與了這場抗疫大戰。

我們作為這其中的一份子，應該如何應對和預防冠狀病毒的爆發呢？

非醫務人員的預防：一是勤洗手。包括在製備食品之前、期間和之後;咳嗽或打噴嚏後;照護病人時;飯前便後;手髒時;在處理動物或動物排洩物後，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。 二是主動防護。在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，並洗手。易感人群應儘量避免去人群密集的公共場所，可佩戴口罩減少接觸病原風險。避免在未加防護情況下與病人密切接觸，避免觸摸其眼、口、鼻。同時注意保持家庭和工作場所開窗通風，環境清潔。 三是避免密切接觸。儘量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸;避免與生病的動物和變質的肉接觸;避免與生鮮市場裡的流浪動物、垃圾廢水接觸。 四是良好安全飲食習慣。將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手，切菜板及刀具要分開。

醫務人員的應對：醫務人員首先要學習關於新型冠狀病毒的最新相關治療知識，一線醫務人員在密切接觸病人時一定要做好防護，下班後應該在獨立的觀察室居住留觀，在救人的同時也會變成被觀察的對象，一線醫務人員真的不容易。非一線的的醫務人員要做好隨時上一線的準備，不管是心理還是身體都應該有個健康的準備，不管是當地突然出現被感染的病人還是被調到武漢地區支援。

總結：新型冠狀病毒的可怕就在於它的傳染性較強，只要我們能在傳播途徑加以阻擋，就是最好的預防和應對。

醫療工作者張

　2019年12月１2日第一位新新型冠狀病毒肺病病例發現到目前國內大範圍傳播，全世界的目光都聚焦在中國大地上。新型冠狀病毒在中國人的心目中快要聞之色變的地步了，封村封路封市封省，國家更發出一級響應機制。但新型冠狀病毒是什麼呢，我們普通人又瞭解多少呢！

　　目前人類發現了50多種冠狀病毒，但並不是每個冠狀病毒都能感染人。因它種屬不同，所以能感染的對象也不同，能感染人的加上這次的新型冠狀病毒（2019－nＣoＶ）只有7種。因新型冠狀病毒本身相對穩定的特點，其病毒變異的概率很低。

　　新型冠狀病毒跟傳統的冠狀病毒不同，所以我們的人體免疫系統對這種病毒的抵抗力弱，普遍易感。人體感染後可能有長達半個月的潛伏期，抵坑力強的自身經過時間這把殺豬刀就把病毒消滅了，抵抗力差的就爆發出來成為病患。

　　新型冠狀病毒患者分為輕症患者，重症患者以用危重患者。輕症患者主要表現為乏力、乾咳、低燒、發燒，少數患者才能發展為重症或危重患者。重症患者表現為缺氧胸悶，呼吸困難。危重症患者因患病後免疫系統變弱其他基礎疾病併發會引起死亡。患者康復後自身產生抗體，對新型冠狀病毒有一定時期內的免疫力。但大家不要以為有免疫力就可以浪了，因患病期間對自身免疫功能影響比較大，還要做好其他繼發性病毒和細菌感染。

　　新型冠狀病毒的目前公認的傳播方式有飛沫傳播和接觸傳播。主要的預防途徑，不出門，避免前往人多的地方，出門就戴口罩。勤洗手，打噴涕咳嗽時用胳膊肘掩蓋口鼻，不要做挖鼻屎，擦眼睛，舔手指這些危險動作。在家時要保持通風，堅持鍛鍊，增強自身抵抗力。

歸根結底該病症只是一種病毒性感冒，目前雖然沒有完全有效對抗該病毒的特效藥，但並不是說不能治療該疾病。現在世界上能感染人體的病毒有上千種，但只有少數幾個有特效藥，比如丙肝，乙肝，艾滋病。沒有特效藥用普通的消炎，抗病毒藥等也可以治療新型冠狀病毒感染的肺炎。只要有充足的醫療資源，我相信白衣天使們肯定能把在死亡線上的都拉回來。

　　該病毒最大的問題是其強大的傳染性，所以我們要配合政府做到自我隔離，不成為病毒庫，不散發病毒源。不傳謠，不信謠，穩定後方，成為逆行者的堅強後盾。

小蝦米闖大海

首先冠狀病毒類似於非典，這種病毒外形呈皇冠狀，而且傳播能力很強，目前主要的傳播途徑是空氣傳播、飛沫傳播及接觸性傳播，但是目前傳染源還是不清楚，對此病毒沒有針對性的特效藥，而且目前感染的人數不斷增多，所以一定要做好應對和預防措施。

1、對於一些經過或者在疫區的親屬要避免親密接觸，首先馬上到醫院做檢查，確認是否有此病毒的感染，避免感染到全家人及更多臨近人群。

2、除了這些傳染途徑，據研究這種病毒還是會出現的，因此出現發熱、咳嗽、呼吸困難、乏力的症狀時馬上到發熱門診就診，雖然這種病毒潛伏期7天左右，長的可能達到10天以上，所以有類似於肺炎症狀的立馬檢查排除。

目前所有的醫護人員都奔波在前線，只要大家積極預防，減少病發率，注意保護自己及周圍的人群。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

一大早上班就有同事跟我說：你看新聞沒有？為了有效切斷病毒傳播途徑，堅決遏制疫情蔓延勢頭，確保人民群眾生命安全和身體健康。在今天23日10時起，武漢市城市公交、地鐵、輪渡、長途客運暫停運營，機場、火車站離漢通道暫時關閉。就是說武漢已經實行交通管制了。

一覺醒來，彷彿新型冠狀病毒爆發，到處都有聽到各個省市有感染新型冠狀病毒肺炎的病例，但是從感染途徑來看，大都是曾經有武漢接觸史，許多確診的患者都曾經在武漢逗留過。

但是對於這次的新型冠狀病毒肺炎，一直到現在還沒有研究出有效的抗病毒藥物或者疫苗，只能對症治療，唯一最好的預防方法就是阻斷病毒的傳播途徑。

那麼在春節期間，個人如何做好應對和預防？

1、儘量避免往人流密集的地方，不要湊熱鬧，特別是商場、醫院、電影院等人流多的地方。如果要外出就要佩戴醫用外科口罩，而且口罩不要重複使用，最好4小時左右更換一次。

2、勤洗手。在餐前便後、外出回家、接觸垃圾、接觸動物後或者不小心接觸呼吸道分泌物等要及時洗手。並且最好用肥皂洗手，按照醫院裡的六步洗手法洗手，洗手時間至少15秒以上。

3、無論是工作場所還是居家，保持室內不斷地通風換氣，保證室內通風，避免室內空氣不流通。

4、提高身體免疫力，春節期間要保持正常作息，不熬夜，不吸菸喝酒，多補蔬菜水果，加強體育鍛煉。

5、重視食品衛生安全，要將食物徹底清洗乾淨以及徹底煮熟後再吃。 另外，不要進食野味，減少接觸野生動物，避免感染人畜共患病。

6、保持個人衛生。無論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋。若無東西可用，可用手遮擋，不能對著別人噴嚏、咳嗽。

7、沒有特殊情況，千萬不要往武漢跑，避免感染，這是最重要的一點。

以上就是我的回答，如果我的回答對你有所幫助！請記得幫我點贊，謝謝！

左撇子說醫

關於新型冠狀病毒的流行爆發、疫情現狀，我這兒就不去闡述了，各位在網絡上了解的已經很清楚了。這裡重點去全面梳理一下，面對此次疫情，我們應該如何預防？（相信你在網上已經零零散散的看過一些了，我在這裡做個全面的總結）

1、戴口罩

這一點最重要，戴口罩是阻斷病毒傳播的有效手段，可以選擇N95口罩或者醫用外科口罩！（現在很難或者需要花高價才能買到N95，其實佩戴醫用外科口罩足矣）。

一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被汙染的可能。分清楚口罩的內外、上下，淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。

定期（每4-5h）更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。

2、勤洗手、勤消毒

平時我們洗手，可能出於各種原因，洗手不徹底，不完全，正確的洗手方法可參考七步洗手法（網上搜視頻），建議使用75%醫用酒精洗手消毒，可有效滅活病毒。如果沒有醫用消毒酒精，那就使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

3、保持環境通風。

每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

4、衣物及環境消毒

使用滅病毒（滴露，威露士等）洗衣液、環境衣物用84消毒液稀釋。

5、減少聚居機會

盡最大可能減少到人群密集場所如車站、商場、電影院等等活動，減少接觸呼吸道感染患者機會。

6、關於吃

不要食用已經患病的動物及其製品；要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉

蛋奶時要充分煮熟 。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，處理生食和熟食之間要洗手。即使在發生疫情的地區，如果肉食在食品製備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

還有，對於此新型冠狀病毒，人體的免疫力抵抗力十分重要。我們縱觀發病及死亡情況，大多數都是年齡稍大且合併基礎疾病的患者，而在年輕人及兒童身上相對不易感。

所以，除了實施各種預防措施，關鍵在於加強營養和運動，讓自己變成抗病力強的人，也超重要。

最後澄清幾件謠言：

1、喝板藍根對新型冠狀病毒其實是無效的；

2、燻醋不能預防新型冠狀病毒，因為其所含醋酸濃度很低，達不到預防效果；

3、鹽水無法殺滅新型冠狀病毒；

4、戴多層口罩才能防住病毒？假的！N95、普通醫用外科口罩就好，戴對比戴多更重要。

5、開暖氣或空調能殺滅新型冠狀病毒？假的！因為56℃30min才可殺滅。

6、抽菸能預防病毒感染？假的！相反，抽菸可降低機體抵抗力，增加感染風險。

7、喝酒能殺菌，不易感染？假的！醫用消毒酒精（75%）跟平時的喝酒是兩碼事兒。

8、吃維生素C能增強機體免疫力？事實上，維生素C並不能增強免疫力。

面對疫情，我們應該重視而不放縱，緊張而不慌張。

眾志成城，共克艱難。我是“一起聊基因”，歡迎關注！

一起聊基因

自2019年12月12日在武漢發現首例病人起，新型冠狀病毒肺炎發展很快，截止我這篇文章發表前即1日22日19時30分止，衛健委公佈最新數據為發病人數473例，死亡9例，波及26個省份，尤其是臨近春節這幾天新發病例發展迅猛，來勢洶洶。大部分醫院包括我們醫院，所有醫務人員均取消春節休假，針對新型冠狀病毒肺炎的防治知識培訓已進行省、市、院內三級輪訓，大家嚴陣以待。那麼，對普羅大眾應如何應對和預防呢？

1.首先，淡定，淡定，淡定。

直至今日，國家級專家組研判後仍認為新型冠狀病毒肺炎是可防可控的。相較於2003年暴發“非典”-SARS，雖然都屬冠狀病毒，但截止目前為主，今次爆發的新型冠狀病毒毒力與傳染性暫時弱於SARS，據國家衛健委高級成員曾光介紹，目前在武漢還沒有年輕人、兒童、學生感染。另外，相較2003年非典遲遲查找不到病原體，今次新型冠狀病毒短短2周內就已確定病原體，各級政府高度重視，各種防控措施立即啟動，各種信息透明，各種形式新型肺炎知識宣傳鋪天蓋地，遠非2003年非典可比，相信這次新型肺炎必定可防可控，不要太恐慌。

2.保護自己免疫力，增強防禦力量。

新型冠狀病毒侵入機體是否致病取決病毒強度和自身免疫力之間博奕，相同外部條件下，有人接觸病毒發病了，有人安然無恙，他們之間差距就是各自免疫力不同。此次新型肺炎多以老年人為主，死亡9例病例中絕大多數合併慢性疾病，原本自身抵抗力不足。而抵抗力提高不是一朝一夕可以做到，但我們可以吃好睡好，規律作息，不熬夜不過累，注意保暖，飲食上健康均衡，多吃新鮮蔬菜水果，不吸菸不喝酒，運動適量不過度，盡力保護我們免疫力。而有糖尿病、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎等等基礎病的老人家，要高度重視，儘量減少受感染機會。

3.做好防護措施，抵擋病毒攻擊。

目前為止，新型冠狀病毒的傳播途徑仍未十分清楚，但基本可以確定呼吸道飛沫和接觸兩個方面可以傳播。

減少呼吸道飛沫傳播最重要是減少病毒接觸和戴口罩。首先，商場，車站，劇場等人員密集地方非必要儘量少去，人員密集意味著病人和潛伏期病人可能較多，尤其是醫院，非必要不要去探病。其次，佩戴正確口罩。目前推薦有效阻隔新型冠狀病毒口罩是醫用外科口罩和N95口罩，

減少接觸傳播最重要是勤洗手。飯前洗手，外出回家後洗手，接觸外人，去醫院更要洗手，等等。洗手時一定要用流動水，洗手液塗抹雙手，指尖、指縫、手心、手背、大拇指、手腕等部位要認真逐一清洗。

小結：本次新型冠狀病毒肺炎暴發，我們應對和預防重點：不恐慌，作息有度，做好自我保護，少去人流密集公眾場所，勤洗手，戴口罩。

有過2002年防治“非典”的經驗，相信很多人都對呼吸道傳染病的疫情防範有著一定的瞭解。

目前流行的新型冠狀病毒感染的肺炎，屬於一種典型的呼吸系統傳染病，傳播途徑主要是經過空氣飛沫傳播，潛伏期為14天之內，潛伏期內也可以有一定的傳染性，患者發病時的主要症狀為發熱、乾咳，鼻塞流涕症狀少見，在發病一週內患者可以出現呼吸困難。

通過上述基本情況可以看出，新型冠狀病毒感染的肺炎主要是密切接觸傳播，無論是潛伏期還是發病期，近距離密切接觸時，患者都有可能通過呼吸道排出的空氣飛沫傳播給他人，尤其是患者咳嗽、打噴嚏的時候，大量看不到的分泌物顆粒自呼吸道排出，身邊的人極有可能吸入。

所以，對於普通人，防範這種呼吸道傳染病最簡單的方法，就是避免去人員聚集的地方，避免接觸疫區返鄉人員，因為你確定他是否是處於潛伏期的患者。一句話，少出門，少接觸。

普通的防範措施，包括：1、出門戴口罩（醫用外科口罩，或符合N95級的防護口罩）；2、勤洗手，建議肥皂水洗手，清水（流水）衝乾淨；3、保持家裡每日至少2-3次通風；4、家裡的地面、桌椅用含氯消毒劑擦拭後，清水擦洗洗淨；餐具可用煮沸消毒法，煮沸時間為30分鐘；5、萬一仍然出現了發熱、乾咳症狀，應自覺隔離，及時去發熱門診篩查。

深藍醫生

新型冠狀病毒肺炎的爆發真是2020年最勁爆的新聞！劉醫生第一次接觸冠狀病毒這個稱呼還是在17年前，也就是2003年非典的時候，給我的印象是這個病毒"不是好東西"，傳染性強！危害大！別說老百姓了，就連醫生護士都有被傳染的。那麼，作為普通大眾我們該如何應對和預防呢？我認為大家應當做好以下幾點！

第一，要積極面對，但是不要過於慌張！

什麼意思呢？大家不要覺得這個病毒離我們很遠，但是也不要太恐慌！病毒為什麼可怕？因為它是新的，它目前沒有有效的疫苗，醫院醫生也只能對症支持治療！但是，記住但是！但是，大部分的患者通過支持治療是可以好轉的，是可以恢復的，所以大家不要慌，不要過於緊張。2003年，那是十幾年前了，現在我們國家的公共衛生系統已經較前有了很大發展！不要問我為什麼知道，因為我有很多公衛，很多疾控的同學。

第二，不要湊熱鬧，沒事兒別去人口密集的地方。

國人過節喜歡熱鬧，似乎這是"傳統"？但是，在大病流行的時候請大家"低調一點"，請大家不要到人口密度高，空氣流通差的地方，比如車站、商場！老老實實在家待著陪家人過年不香嗎？！

第三，外出請帶口罩！

今天乘地鐵發現很多佩戴口罩的人，這很好啊！說明大家的防病意識有了很大提高呢！能買到N95口罩當然最好了，但是這口罩戴起來是真的悶哦。買不到的朋友可以買醫用外科口罩，這個也有一定的防護效果哈。其實劉醫生在醫院也是戴這個，呼吸通暢呢。

關鍵字: 冠狀病毒 健康 少動