幸福生活46912
我用过来人的经验说
没事的，孩子永远是在动态成长过程中，虽然在某个阶段，孩子可能不爱好好吃饭，脾胃不和等各种原因，但是不代表他一直会这样，可能是一个阶段，也可能会在某个时候变化很大。
我小外甥，小时候特别瘦，吃饭也是相当费劲，不妨碍他现在长成一个高高大大的壮小伙，现在他的妈妈整天犯愁他吃得太多了，早就启动减肥工程了。
要动态发展的眼光看待孩子的成长，不要太纠得太细。
先来看看孩子身高的体重的标准发展图：
从这个表格看，孩子的体重也不算是太轻，所以也不要太着急啦。
如果孩子伴随着体质很差，免疫力不好，动不动就生病的话，不妨加强营养，加强锻炼，如果没有，孩子体质不错，爱说爱笑爱运动，即便不怎么爱吃饭，也不用太焦虑。
孩子不爱吃饭，多半是这些原因：
- 吃饭的好习惯没养成；
- 运动量不够；
- 脾胃不和造成孩子消化不良
- 孩子在某个阶段不喜欢吃饭
- 平时零食太多
宝妈们不妨细心观察自己家孩子到底是什么原因，对症下药：
1.按时吃饭，过时不候
吃饭要给孩子养成规律，规律饮食可以让孩子的胃有排空的过程，不会随时随地总在工作，也得到适当的休息，孩子的脾胃也会更健康。
过时不候，过了那个时间点，就收拾起碗筷，孩子即便饿了，哭闹，也很温柔地告诉他，早晨是我们吃饭的时间，你那时候不吃，现在妈妈知道你很饿，但是已经过了时间点了，你需要等到11.30才能吃到中饭哦。
孩子1.2次可能会哭闹，之后就知道了，放心，饿不坏。
2.不备零食
现在家里经济都好，老人也喜欢宠孩子，时不时买上一堆零食放在家里，零食味道鲜美，比饭菜来的好吃，整天吃零食，孩子自然也就不喜欢吃饭菜了。
3.多运动
运动开了，孩子胃口自然也开了，2岁的孩子每天也最好保证1-2小时的户外运动时间。
我有个朋友的儿子，特别瘦，一直不太爱吃饭，胃也不是很好。到我家玩了几天，每天我都带他们出去疯跑，回来后饿得不成，说我做什么都好吃，他妈妈说，从来没见他吃得那么香过。
4.别焦虑，别逼着孩子吃
即便孩子暂时这段时间不爱吃，也不要追着喂，感觉孩子饿一顿就不成了一样，放心，我们小时候啥吃的都没有，还有我们上一辈还经常吃不饱，现在身体不也不都不错嘛。
不要逼着孩子吃，孩子可能会更反感。
除了这些，妈妈们也可以尝试着把饭菜做的花样多一些，比如加朵小花形状或者笑脸，对于小孩子来说还是很开心，赏心悦目的。
jason妈咪有办法
看到这个题目忍不住就泪奔了，这不就在说我家孩子吗？
我家男孩两岁多，体重一直徘徊在22斤上下，有时候甚至连22斤都不到，全家人为了孩子的体重操碎了心，可结果就是皇帝不急急死太监，怎么哄孩子都不肯吃饭。
还有一个让人崩溃的事情就是，原本孩子在一岁半左右的时候就能自己吃饭了，而且吃的也挺好，结果到两岁反而回去了，不肯自己吃了，等着家人喂，有时候还得追着喂，最后为一顿饭喂上一个小时都是常有的事情。
为了让孩子多吃一点饭，多长一点体重，什么办法都想了，不行调理脾胃，去看医生补充营养，或者说做小儿推拿，基本上能想的办法都想了，可结果仍然是这样，到底为什么呢？
直到有一次无意中听到几位老人在说到关于孩子的情况，忽然就发现了我家存在的情况，老一辈的人常说，“若想小儿安，三分饥与寒”。而我家，因为就一个孩子，全家人的心思都放在他身上，很少能考虑到三分饥与寒，基本上考虑的就是能吃一口饭，那就喂他两口。
吃得太饱，然后又因为孩子本身脾胃比较弱，结果导致消化不良，每天晚上睡觉都很难睡着，要么好不容易睡着了又容易惊醒，而且基本上在睡觉的时候，都是肚皮着地的俯卧状态。
知道了问题所在以后，全家人就开始转变思路。
既然要三分饥与寒，首先在让孩子吃饭的时候，就不能喂得过饱，能吃一碗的尽量减少一点点不要让孩子吃太饱，让孩子的脾胃有一定的空余空间。
其次，我看了全家对孩子的充分的照顾以后，发现了一个情况，其实孩子在一岁半以后就能自己吃饭，两岁为什么不吃了呢？原因很简单，因为有人为她，因为家里人嫌孩子自己吃饭吃太慢。当孩子感兴趣的事情被家人剥夺了以后，那他就没兴趣做了，所以孩子自己也不愿意动手了，那么处理这个问题很简单，让孩子自己动手，即使吃得到处都是很不整洁也没关系，孩子只要自己能动手，那就是个好事。
再次，为什么吃饭的时候孩子不愿意吃？但平时他又能吃呢？原因很简单，因为平时怕孩子饿着，基本上感觉孩子可能会饿了，就给他东西吃，结果每次在吃饭以前孩子就大概吃到半饱了，小孩子就是这样，只要他不觉得饿，她就不会太想吃东西，所以的话一定要戒掉饭前的零食。
还有一点，小孩不太愿意吃饭，有时候除了以上的原因，还有一个可能就是孩子脾胃比较弱，因为吃下去的东西不太消化，吃多了它不消化，吃少了可能也不消化，那么家长就要注意给孩子调理脾胃，脾胃好了，那么孩子吃东西也就不用太操心了，体重自然也就涨起来了。
红红说育儿
我儿子三岁三个月，除了出生两个月到三个月厌奶期的时候不吃奶以外，到现在就没有不吃饭的时候。
零食我也给他吃，包括饼干、巧克力、小点心等等，从他第一次吃开始，都是提前跟他说好了“这个咱们就吃这么多哈”他从来没因为没吃够就哭闹过。但饮料我是坚决不给他碰。
再一个，饭菜做好以后，我就跟哑巴似的，一声不吭，直接夹一筷子给他，看他的反应，如果一边嚼着一边坐到他的小椅子上等着了，那就是饿了还爱吃这个菜，如果嚼得很慢继续玩儿玩具，那就是不爱吃或者不太饿，我就不着急喂饭。然后我会记住他爱吃的菜式和用餐的间隔时间等规律，现在基本上能做到盛给他吃的饭菜正好是他的量。
还有一点是我不让我家任何人同着孩子说他和饭菜之间的事情，比如“这孩子真能吃呀、吃得多香呀、这嘴张得多大呀、这个菜孩子不喜欢吃、这个他总剩下”等等，不给孩子心理暗示。
遇到他不爱吃的，比如紫皮洋葱、红心火龙果、紫薯、紫米这些颜色重的，我都是多次尝试给他，然后找机会跟他提前说，比如他穿了新衣服自己去照镜子，我就乘机和他说“你可真漂亮，你要是再吃点紫色的火龙果，那就变成咱们家最漂亮的人了，下次咱试试吧”他就特高兴的答应吃了，再趁热打铁买给他吃，不论他吃几口，只要吃下去了，就带到镜子跟前“矮油～你快看看、这小脸蛋儿红扑扑的，眼睛亮晶晶的，真的变漂亮了呢”另外就是换个做法，炒洋葱他不吃，我就切成洋葱圈，里面再放上鸡蛋液煎着给他吃，他喜欢上以后下次再做旧多切点洋葱碎撒鸡蛋上。
说了这么多经验，我家的因为对饭菜太情有独钟，也是容易积食，这也是我目前最头疼的问题，这些天我正尝试调整，把汤变成粥，我觉得粥的饱腹感比汤强，少喂点米饭，给他来点粥溜溜缝，一刻钟到半小时以后再喝点水，目前来看效果还行。
养孩子就是慢慢摸索的过程，耐着性子还得斗智斗勇啊。
摇头肉丸子
这问题我深有体会，我家孩子2岁半那会20斤半，可以3天不吃饭，只喝水，吃口饭还就得让我喂，听人说合生元调理肠胃的，其实我不太相信的，但是实在没办法，我也给买了2盒，开始吃胃口好点，第一个月长了2斤，我就又买了几盒，好像连着吃了4个月，共长了6斤，之后再吃就没一点效果了！
现在3岁半也才28斤，送去幼儿园，晚上回来饿的像个小老鼠一样，到处找吃的，比我和我老公吃的都多，早知道就早点送去学校了
阳光总在风雨后9003
记得我父亲也常说，不吃就让他饿着。
所以，这个年代很多家庭，很富裕，🈶饭吃，却🈶很多孩子营养不良。我儿子两岁时，我突然发现他也轻微营养不良。
想办法吧。想方设法让他多吃点。
我的办法是
1 多运动，不吃零嘴。
2 做山楂酱。放冰箱里。每顿吃饭拌饭里。山楂酱帮助消化，增加食欲。
3 做肉粥，更适合孩子的饮食。
4 要喂，其实我更愿意喂。因为喂饭，才能真正掌握他的饭量。记得孩子五岁时，住集体宿舍，另一个女孩四岁，我喂我儿子，那个女孩说丢丢。我儿子说不丢。我说不丢，妈妈在时妈妈喂，将来娶了媳妇媳妇喂，说得大家哈哈笑，说笑中就吃进去一大碗！
孩子，喂不喂，没有机械死板的规定。营养物质吃到肚子里，又通过运动锻炼，长成自己的健康的机体，才是目的。用什么方法不重要！有人说，这样会惯坏了孩子。可我的儿子，长大了也很出类拔萃！
彭如心老师
我们家情况也是这样，分享下我自己的经验。
一、两岁之前，我们是纯母乳喂养，不仅是饭，辅食都不好好吃的。身高体重刚刚达标。
在两岁内，孩子喜欢自己吃饭的时候都是自己吃，过了这个兴趣后就开始喂，但是也可能是我做的饭不好，反正宝宝吃的不好，也不吃零食。所以咀嚼能力不是很好，吃饭经常会吐出来，比较不喜欢吃饭。
好在有奶，孩子精神状态很好，每天活动量也很大。身体也很好。我就没有逼着他吃饭。
二、两岁后，根据孩子的情况每顿都会喂一点，能吃多少吃多少。明显拒绝的话就不喂了。没多久他的咀嚼能力就好了很多，吃的东西不会再吐出来。
目前还没有养成好好吃饭的习惯，需要大人喂才吃。除非饿极了，自己会主动吃。
三、一开始我也很焦虑，出门都会问别人家宝宝吃饭怎么样，尤其是比我们长的高的同龄宝宝，我也会内疚，着急。但是这些都对孩子起不到任何作用的。
以下是我的做法：
1、放下焦虑，正视宝宝的自身情况和生长曲线。如果宝宝真的表现的非常不想吃，不强迫，等他饿的时候再吃也是一样。
2、在宝宝吃饭之前尽量不给他吃零食，吃奶等填肚子的东西。到饭点，孩子就会多吃一点。
3、多带宝宝出去玩，散散精力，这样宝宝容易饿，回家保证有吃的。
4、每餐饭间隔时间不要太短，一次不要喂太多，这些都会影响宝宝的食欲。
5、菜品丰富一点，每天做点不同的，让宝宝有新鲜感。
最重要的是，不要强迫宝宝，妈妈也不要焦虑的去指责宝宝。不让要宝宝把吃饭当成负担。
保证宝宝饿了有饭吃，不饿不强迫，孩子会慢慢养成吃饭的习惯的。
不要担心，这样会不会惯坏宝宝。那些到很大都不好好吃饭的孩子大多都有一个逼她们吃饭的妈妈。
吃饭是本能，要相信孩子。只要孩子身体健康，长势良好即可，没必要非得体重拔尖，身高拔尖对吧。毕竟还有遗传因素在呢。
我们两岁一个月体重23斤左右，查体一切正常。所以，希望您也能不焦虑，不急躁。给孩子一点时间，让孩子慢慢来。
蒙姐育儿
我家两岁24斤，吃饭也不乖。
我分析了以下，她不吃饭有三个主要原因：
一是水果吃多了。我家几乎不给零食，但是她跟我一样，喜欢吃水果，所以每天几乎都在吃吃吃，小嘴就没怎么停过。到了饭点儿，肚子都还是圆的，怎么吃饭嘛。
二是我家做饭不好吃。我们一大家人都是粗人，做饭真没谁好吃的，更别提专门做可爱的宝宝餐了。我想，小家伙可能是因为这个原因，吃饭平平。
三是吃饭规矩没树立好。小家伙吃饭喜欢到处跑，但是我们都没有去追着喂，原因很简单，不能太讲究，这些毛病都是惯的。但是这到处跑的毛病暂时还没有办法纠正，就只有等她跑跑然后自己再回来吃。不到处追着喂是我们必须坚守的底线。
我一直在探索怎么改善的这个问题，也在摸索一些办法，有几下几种：
1.控制水果供给。尤其是饭前一小时不能再吃吃吃了。
2.找准兴趣爱好，加以诱导。比如她喜欢看《小猪佩奇》，我就会说这米饭是猪爷爷种的，特意打电话给外婆叫外婆给你煮的，快把它吃掉。然后天真的小朋友就会乖乖跑过来把它吃掉。
总归来说，养育都要结合小朋友实际情况来，书本和理论固然重要，但是能把饭吃进肚子里才是王道。只要不溺爱孩子，我相信她总不能五六岁都还不好好吃饭吧。
陈的维西
我儿子今年一岁7个月了，长得非常瘦小，原因就在于他经常不好好吃饭，要么对饭菜挑挑拣拣，要么边玩边吃，有时候甚至根本就不吃。每次吃饭都气死人的节奏
就拿前段时间来说吧，一家人都在吃饭，他却在那玩玩具，我怎么叫他他都不来吃，没办法我只有端着碗，蹲在他面前喂他吃，他在那一边玩一边吃，吃到嘴里还不咽，一直含着，就哄着他说快点咽，妈妈给你唱首歌，快点吃，让小兔子也吃一口，小兔子都吃过了，该你吃了，没吃几口，儿子就用舌头顶勺子，不愿意吃了，有时候趁他不止一次条件发射的喂他一口吃，我也是很头疼，现在宝宝也是很瘦，比同龄人要瘦，才20斤，天天吃饭要追着让他吃。。。。
我感觉就是他吃饭的时候从小时候养成习惯了，每次吃饭都让他玩玩具，我就给制定了一个小计划，吃饭的时候把他放到餐椅里，头两天可以拿着玩具吃饭，不想吃了就不喂了，让他下去玩，到下一个饭点才能再吃饭，不给吃零食，中间有哭闹，我坚持只给宝宝喂水，但是家里有奶奶带着，奶奶会带下楼偷偷给买东西吃，额，这个比较崩溃。我给婆婆说了好多次，无效，没办法，自己慢慢来吧，这中间花了我一个月的时间，如果家里人都不给零食的话，最快可能一个星期就会好好吃饭了
育苗小屋
我家二宝现在一岁7个月了，身高是88cm，体重有26斤，胖胖的特别可爱。
我家二宝吃饭特别乖，从不挑食，而且都是自己吃，不让喂。平时，吃饭的时候饭量和5岁的大宝差不多。
大宝吃饭很挑食，饭量小，吃饭慢；二宝虽然只有一岁七个月但与之完全相反。二宝在吃饭这件事情上从来没有让我操心过。
二宝平时喝奶小，吃饭多，主食、蔬菜、肉和鱼二宝都是从不挑食，而且吃饭的时候特别喜欢自己吃，不喜欢让大人喂。
二宝之所以这样的是因为，她有好的吃饭习惯：
1、按时吃饭、不吃零食
2、自己吃饭、不让喂饭
每次吃饭的时候，二宝都会自己让我把她抱到宝宝椅上面，系上围嘴，拿好勺子，开始自己吃饭。
二宝的时候，我们全部尽量不插手，都是让她自己吃。
3、多多户外活动，增加获得量
孩子活动量大了，体能消耗的多，吃饭的时候自然地香。
父母要让孩子自己觉得饿了，自己要求吃饭，不要每次都追在孩子后面喂饭。
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晖雪琳源
我家孩子现在15个月，也是不爱吃饭，我也曾经研究是不是脾胃不好，是不是零食吃多了，是不是奶喝多了，是不是吃饭习惯不好，是不是缺锌，最后研究明白了，孩子贪玩嘴刁，做的东西不好吃不吃，吃的次数多了不吃，得换着花样换着食材做饭他才吃，也不知道他爱吃什么，反正遇到他爱吃的，他就多吃，不爱吃的饿着也不吃
举个例子，米粥，连着吃两天早上米粥了，第三天天就不怎么吃米粥了，第四天想着给他换一样吧，不吃，没办法，又喂的米粥居然吃了。
还有他每天都是中午吃饭，有一天，中午就是不吃饭，饺子不吃，米粉拌肉松不吃，煮的鸡肉面条不吃，打算蒸个鸡蛋糕，蒸一半，孩子睡了，睡到下午3点多起来，肯定饿了呀，那么久没吃饭，结果鸡蛋糕吃了一半又不吃了，没办法收了，等了有半个小时，我把小桌子又放上他看到可高兴了知道要吃饭了，主动把他小椅子也打开做好，结果看我端过来那几样，还是之前的米粉，面条，鸡蛋糕，那表情哦，一脸不情愿的，做在椅子上怎么喂都不吃，没办法，我拿着他的小勺子把着他的手教他吃饭，他觉得好玩才一口一口把面条吃了一半，其他的怎么都不吃了，然后他爸回来知道孩子中午没吃饭，给买的曲奇跟蛋糕，小家伙吃了一个曲奇，小半块蛋糕晚饭又跟着吃了好多米饭，
还有一次晚饭不吃，怕他饿，我给他冲的米粉加的山楂酱拌的，小家伙以前吃过米粉拌肉松或者其他的，没吃过山楂酱的。刚开始看到是米粉特别抗拒怎么都不吃，硬按着吃了一口，吃出味道了，开始主动张口吃饭，边吃还边乐，吃了有大半碗。
吃水果也是之前爱吃草莓，连吃三天就不吃了，换蓝莓吃
看到别人家孩子给什么吃什么真的好羡慕呀，我这三四个做饭的软件，天天研究给孩子做什么，其实东北食材也就那么几样，他还小，太硬的也吃不了，调料也就能放点盐，能吃的也就米饭，粥，面条，米粉，饺子，面线，疙瘩汤，鸡蛋，
别人家孩子怎么样我不清楚，那个孩子情况都不一样，而且每个阶段也不一样，我家这位这个阶段就是想学着自己吃法，还贪玩，还喜欢吃不一样的食物，
