若是問女性這一生什麼最重要，恐怕都會說生孩子這件事了，尤其是生養過孩子的寶媽們更是深有感觸。
懷孕十個月，不僅食慾下降，到了孕晚期，還要放棄之前的好身材，忍受自己變得浮腫的不忍直視，還有粗壯的四肢。
即使到了孩子出生之後，寶媽們也會時常感嘆根本回不到過去了，即使怎麼減肥，就是減不下來早已超標的體重，這對於很多愛美的寶媽來說無疑是一種巨大的折磨。
應採兒懷二胎亮相，纖細的小腿引熱議，寶媽們紛紛表示：都是當媽咋差這麼多。
眾所周知，陳小春和應採兒這對搞怪活寶夫妻的愛情之深，讓網友們很是羨慕。尤其是在一次演唱會上，陳小春在舞臺上唱著，卻看著臺下應採兒的搞怪寵溺的笑著，那副畫面著實讓網友們吃了一把狗娘。
而且，儘管二人已經有了一個可愛的兒子，可是陳小春一直以來的表現都給人感覺“老婆是真愛，兒子是意外”，可見陳小春對老婆應採兒的寵愛。
現在36歲的應採兒懷二胎亮相，纖細的小腿引起寶媽們熱議：都是當媽咋差這麼多。確實，很多寶媽自從懷孕後就身材開始橫著發展，像應採兒這樣已經懷孕6個月了，卻只長胎不長肉的“寵兒”，自然是眾多寶媽羨慕的對象。
其實不只是應採兒，很多女明星在孕期都是保持完美的身材，除了孕肚突出，四肢還是同懷孕前一樣纖細，而生產之後的她們更是好像短短几天的時間就恢復了身材，根本看不出來剛生了孩子。
其實除了個人體質的因素之外，孕媽會不會變胖也跟自己的飲食習慣和生活習慣有很大的關係。
寶媽們在懷孕的時候要注意些什麼呢？
1. 注意合理飲食，葷素搭配
有很多孕媽在發現自己懷孕後，生怕肚子裡的寶寶營養不夠，所以會猛吃來給胎兒補充營養，這也導致了很多孕媽在懷孕後期孕肚猛漲，體重增長過快的現象出現。
其實在孕期，孕媽只要注意合理的飲食，葷素搭配就好，肉類，新鮮的蔬菜，水果，牛奶，蛋類等都要攝入，這也既能保證自己和寶寶的營養充足，還能維持孕期體重和胎兒體重的合理增長，為將來生產做好準備。
2. 適當的做一些運動
在每個家庭裡，孕婦，應該是最重要的保護對象了，很多家人都會主動承擔一切家務，只讓孕婦安心養胎，殊不知適當的運動其實對孕媽來說也有很有利的好處。
都知道孕晚期時孕媽會出現不同程度的水腫，而適當的運動有助於減輕水腫的現象。只要不做重體力活，孕媽有一定的活動量也會有助於維持孕媽愉悅的心情，更能幫助放鬆面對生產的緊張情緒。比如飯後散步就是很不錯的運動，或者在專業人士的指導下做孕婦瑜伽。
但是需要注意的是，孕媽在外出時儘量要有親人或者朋友的陪同，避免自己外出時發生意外。
3. 要保持自己良好的心情
女性在懷孕生產的過程中情緒變化是非常快的，而且較為平時會更加敏感。而保持平穩愉悅的心情，不管是對產婦的恢復，以及胎兒的發育都有很重要的影響。
所以孕媽應該注意控制自己的情緒，要讓自己保持良好的心情，可以做一些自己喜歡的事來讓自己更加放鬆。
4. 定期去產檢
都說生孩子就是在鬼門關走一遭，雖然現在的醫療水平發達，但是生孩子仍然具有一定的風險性。
對於孕媽來說，若是真的對自己和寶寶負責，那麼定期產檢就決不能忽視，醫生會根據孕媽和胎兒的檢查來發現異常的變化，還能給出合理的建議。
女性，做了媽媽之後，就會變得更加堅強和偉大，而這些全部源自於發自內心的母愛。而且孕媽在生產之後，家人也要不能忽視地關心照顧寶媽的身體和情緒，只有感受到了家人的愛，寶媽們才能更好地恢復身體，儘快地投入到照顧寶寶的生活中。
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