烏骨雞除了燉湯,還有什麼營養的吃法?

大羅言酒


你好,我是梁平東東娃,很高興回答你的這個問題,絕大多數人都知道烏雞用來煲湯是最好的,今天我們就來一個不一樣的做法。

紅燒烏雞的用料

烏雞 一隻料酒 兩勺生抽 2勺老抽 2勺豆瓣醬 1勺八角 4個姜 4片蒜瓣 一整個紅彩椒 一個蔥 2根

紅燒烏雞的做法步驟

步驟 1

首先烏雞處理好切好

步驟 2

要用的配料也準備好

步驟 3

開火,先把雞倒入鍋中焙一下。焙乾水分後在加入油。

步驟 4

烏雞焙乾水份後,加入適量油。在加入薑片、八角、蒜瓣和胡椒一起煸出香味來。

步驟 5

然後加入適量料酒、2勺老抽、2勺生抽、一勺豆瓣醬。喜歡辣的也可以加入幹辣椒。

步驟 6

一些佐料加入後,在加入適量開水。水不用加太多,直接和雞肉平著就行了。大火燒開十五分鐘後在轉小火慢燉十五分鐘左右。

步驟 7

半小時後即可出鍋。美味可口😄

步驟 8

出鍋裝盤,最後撒上蔥花即可。美味的紅燒烏雞就完成了。😄配上湯汁最少吃兩碗白米飯。

好了,今天的分享就到這裡了,希望我的回答能幫到你,謝謝








梁平東東娃


一:烏雞核桃粥

主料

大米350g、烏雞350g、核桃30g、紅棗20g

輔料

油適量、鹽適量、胡椒粉適量、薑絲適量

步驟

1.把所有材料準備好。

2.水洗淨,加入適量清水,大火煮開。

3.烏雞洗乾淨,切成小塊。

4.加入胡椒粉、鹽、薑絲、食用油拌勻,醃製15分鐘。

5.紅棗洗乾淨,去核,切成絲。

6.倒入煮開的粥中。

7.加入去掉外殼的核桃肉。

8.用湯勺攪拌一下,以免粘底,大火煮開後轉中小火煮至粥濃稠後加入醃製好的烏雞。

9.轉大火,煮至烏雞熟透即可。

二:烏雞小尖椒

主料

烏雞半隻、二荊條二兩

輔料

老薑一塊、大蒜三顆、泡椒幾個、豆瓣醬、白糖、鮮花椒、八角、小米椒少許、全部洗淨。

1.將烏雞先用刀拍幾下,分成小塊,先宰成條,再宰成小塊。

2.將泡椒,小米椒和青條椒切成細圈,仔姜和大蒜切成米粒大小

3.將宰好的烏雞肉放入少許鹽,生抽,料酒,加入少許清水一同拌勻,攪拌讓雞肉有粘性。

4.鍋內熱油,放入鮮花椒(乾花椒炒也可以,但味道有所不同),八角,倒入烏雞肉爆炒

5.一直炒至鍋內沒有什麼水,油變清亮

6.加入切好的泡椒,老薑,大蒜,豆瓣醬,一同炒出香味

7.加入青紅小米椒,翻炒片刻,加入一百毫升開水,烘煮二分鐘,讓其入味

8.待水分收幹,青條椒圈入鍋翻炒片刻,即可加入調味鹽少許,味精少許

9.盛入盤中即可,此菜鮮香微辣,是可口下飯菜,也可增加食慾,烏雞不僅營養價值豐富,還具有某些藥用價值,炒來吃味道鮮美,不失為一道極好的食材。







王小醬


一切食材都可煎煮燉炸,烏雞除了燉湯,紅燜也是不錯滴,剁好的雞塊,鍋裡熱油放生薑大蒜花椒辣椒炒香放雞塊爆炒,雞塊出香後順著鍋邊給點白酒噴一下,之後給點板栗或者土豆,根據個人口味,調味給鹽老抽,加點水小火燜煮,如果當年雞10分鐘也就好了,起鍋前給點蒜苗小蔥,好看又好吃。



今吃啥


一、烏雞白鳳湯 主料:烏雞(宰殺乾淨) 輔料:枸杞 調料:蔥、姜、雞精、鹽、醋 做法: 將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用。 特點:鮮香味美,營養豐富。烏雞營養豐富,老少皆宜。具有較高的藥用價值。

二、烏雞天麻湯 主料:烏雞(宰殺乾淨) 輔料:天麻 調料:姜、鹽 特點:烏雞天麻湯極具營養價值,是民間滋補“秘方”。天麻,可治療頭暈目眩、中風偏癱,又滋補,又治病,兩全其美。

三、五彩烏雞絲 原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各一根,雞蛋一隻。 做法: 1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿蔔分別切絲。 2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、溼澱粉上漿,入油鍋中滑散斷生。 3、炒鍋上火,淋少許油,加入薑絲稍煸,青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。

四、補品三套禽 原料;烏雞、乳鴿、鵪鶉各一隻,枸杞少許,香茹六片。 做法: 1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗淨,加薑片、料酒巴、整姜醃漬片刻後,將鵪鶉從乳鴿開口取髒處塞入乳鴿體內,再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內。 2、取燉盆一隻,將烏雞置入,注放清水,下薑片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油,上籠旺火蒸兩個小時取出,揀出薑片、蔥結,調正味道即成。

五、五味烏雞補血湯 原料:烏雞一隻,當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,蔥、姜、鹽、味精適量。 做法: 1 烏雞洗淨,五味藥材洗淨切片,並用單層紗布裹好備用。 2 將將藥物塞入雞腹、紮緊,置於鍋內,加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。取出藥物,加調味品,復蒸10分鐘。

六、烏雞煨鱉裙 主料:幹鱉裙200克,烏骨雞1000克。 配料:水發木耳50克,火腿絲5克。 調料:料酒、味精、精鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、水澱粉、白糖、醬油、雞油、生油、高湯各適量。 做法:①鱉裙發好後,洗淨,撈出。鍋燒熱,放入生油,投入姜、蔥煸香後,烹入料酒,放入清水。燒開,將鱉裙下入鍋中,煨透,取出,瀝乾水分,切絲,用水浸泡。烏雞宰殺,去毛、內臟,洗淨,然後放入燒盅內,加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯,上籠,蒸1.5小時,取出,冷後,將雞撈出,雞肉切絲,原湯濾淨。②木耳絲連同鱉裙絲、雞絲一起下鍋,加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油。待湯燒成金黃色時,用水澱粉勾芡,加入雞油,起鍋,盛入碗內,撒上火腿絲即成。 功效:滋補強壯。適用於臟腑陽虛,虛火妄動或肝腎不足,婦女經水不調、經閉、血瘀等病症者食用。


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用它和烏雞煲湯對補氣好

1

烏雞和當歸煲湯補氣

材料:

當歸25g、烏骨雞700g、棗(鮮)40g、黨參15g、食鹽適量、姜30g、料酒適量。

做法:

清洗所需食材,當歸,黨參,紅棗,枸杞,烏雞等。烏雞洗乾淨,切塊。鍋中倒5碗水,倒入洗乾淨的烏雞,滴幾滴料酒,煮開,撇去浮沫。把所有洗乾淨控水的藥材,除枸杞外均加入高壓鍋中,蓋蓋子大火燒開,煮35分鐘。氣閥下去後,放入枸杞,加鹽調味,不蓋鍋蓋煮5分鐘,即可。

功效:

烏雞:烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。

當歸:補血活血,調經止痛,潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風溼痺痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

2

烏雞和黃芪煲湯補氣

材料:

烏雞500g,黃芪10g,枸杞7g,紅棗4個,姜一小塊,青紅酒100g,熱水400g,山茶油適量

做法:

將烏雞洗淨,切成大小適中的塊狀,並同時備齊黃芪,枸杞,紅棗,姜,青紅酒等。在鍋內置入適量清水,水沸以後,倒入洗淨的烏雞塊。烏雞塊在沸水中焯20秒後,用撈勺撈起瀝乾水分。將姜塊切成片狀。在乾淨的鍋子中倒入適量山茶油。油溫上升以後,加入薑片煸炒出香味。倒入100g青紅酒,酒汁煮沸以後,再沸2分鐘使得青紅酒的味道進入烏雞肉中。倒入400g熱水。待鍋中雞湯煮沸,用勺子撇去浮沫。將雞湯倒入大碗內,加入枸杞,紅棗,黃芪,放入蒸鍋(或電壓力鍋)燉至雞肉脫骨即可。

功效:

紅棗降壓護肝,有助於恢復體力。枸杞可調節機體免疫能力,延緩衰老。黃芪可以補氣固表,利水退腫。而烏雞含有人體不可缺少的維生素,氨基酸等,經常食用可以有效調節人體生理機能,提高人體免疫力,同時可以延緩衰老,是高蛋白,低脂肪的滋補佳品。將紅棗,枸杞,黃芪與烏雞同燉,可以有效的補氣,養顏,又不易發胖,是入冬的最佳藥膳。

3

烏雞和枸杞紅棗煲湯補氣

材料:

烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒

做法:

將烏骨雞清洗乾淨,剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水,將紗布包和雞塊放進去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛,然後撈出紗布包和蔥段即可。

功效:

烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨,對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

烏雞湯的食用禁忌

1、感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食。

2、雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用。

3、動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。

4、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

5、服用鐵製劑時不宜食用。

6、烏雞中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔,因此有腎病的人應儘量少吃,尤其是尿毒症患者,應該禁食。





傳統滋補膳食分享


烏雞1只、蔥2棵、生薑1小塊、料酒、鹽。

  做法:

  1、烏雞洗淨,薑切片,蔥切斷兒。

  2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水;

  3、把焯過水的整隻烏雞、料酒、蔥、生薑放入砂鍋內,用大火燒開後,改小火燉2 小時,加入精鹽即可。

烏雞的營養價值

 含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅 血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認為是滋補上品。可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、貧血症等也有明顯功效。


巴蜀水煮魚A


爆炒烏雞步驟1

爆炒烏雞的做法大全

烏雞洗乾淨 放入鹽 味精 生抽 料酒醃30分鐘

步驟2

切好蒜 生薑 辣椒 泡香菇

步驟3

烏雞醃好 放入地瓜粉 攪拌。熱油 把生薑 烏雞放進去炸 炸到七分熟(烏雞不要炸太久不然肉很硬不好吃)

步驟4

烏雞撈出 把香菇 蒜 辣椒也炸一下

步驟5

把炸的油倒出留點底油 倒入烏雞 佐料 料酒 生抽 醋 五香粉翻炒至熟就可以


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