碎在扬花里的文字
睡前亲子时光的正确打开方式
家长们由于工作原因，一天当中基本上没有太多的时间来陪伴孩子，所以晚上下班后到孩子睡觉前这段时间，是家长和孩子相处的宝贵时间。那么睡觉前，家长可以培孩子做哪些亲子活动呢？
1.分享一日见闻
孩子和家长处在不同的两种环境中，各自每天的经历有很大的不同，家长可以在睡前和孩子相互交流，各自分享今天自己周围发生的一些新鲜事儿。好处：既能拉近亲子关系，又锻炼了孩子的语言组织能力和沟通能力。引导孩子感受生活。
2.陪孩子阅读
良好的阅读习惯是从小养成的，父母在睡前陪孩子阅读一篇童话故事或者是一首诗等等，可以通过角色扮演来引起孩子的阅读兴趣。好处：在阅读当中，教会孩子阅读方法，提高孩子的理解能力。
3.给明天做计划
每天睡觉前，家长可以和孩子拿出纸笔，提前计划，在纸上列出各自明日需要做的事项，两者相互监督。第二天每完成一项就用对号标记，全部都完成的予以奖励。好处：以游戏的方式，帮助孩子养成提前做规划的好习惯。
各位家长，你们睡前都和孩子做过哪些互动游戏呢？
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
孕婴帮帮妈
作为职场妈妈，我一天里和孩子相处最长的就是下班到睡前的时间了，当然要好好珍惜啦。
我把睡觉前一小时定义为“睡前时间”，这时候孩子已经洗好澡躺上床了，而这一小时里，我主要做三件事：
1. 给孩子讲睡前故事
用时：20~30分钟
讲故事是很多家庭睡前必做的，我们家也不例外。我一天的工作结束了，孩子一天学习、玩耍的充实生活也结束了，讲睡前故事对我来说也是放松的一种方式。
我们睡前读得故事是比较轻松、温馨的独立故事，比如《365夜宝宝睡前故事》、《鸡妈妈讲故事》等。
讲故事不是我一个人在那里干讲，在讲的时候我会结合相关知识点或者当天工作中发生的事，把故事和生活联系起来，让孩子在听故事时更了解我。
要做到这点并不容易，我是前一天拍下第二天要讲的故事，下班挤地铁的时候把故事先看一遍，总结知识点，晚上讲起来才会生动有趣。
我讲完故事后，会问孩子对故事、情节的看法，并进入下一个环节——让孩子给我讲睡前故事。
2. 让孩子讲故事
用时：5~20分钟
幼儿的思维是很活跃的，想象力也十分丰富。白天没能跟妈妈讲的话，晚上就变成故事讲给妈妈听吧！
我们不像多数家庭那样在睡前询问孩子今天都做了啥，因为爸爸在接孩子放学的路上已经了解过这些情况了，睡前再问一遍孩子会觉得无聊。
但老母亲也想知道孩子今天做了啥呀，所以我就让孩子把他今天做的事情编成故事，他来讲我来听，既让我了解了情况，又锻炼了孩子的表达力。
这里时间控制很重要，不能让孩子睡前太过兴奋了，否则比较难进入睡眠状态。
3. 交换秘密
用时：5分钟左右
和说晚安一样，这是我们家睡前必备的仪式，孩子告诉我们一个他的秘密，我们也会告诉孩子我们的秘密，这个环节真的让我们变成了朋友。
我把我们三个每天的秘密都记录了下来，放在许愿瓶里，以后拿出来看，一定是温馨满满的幸福时光吧。
这就是我们家度过睡前亲子时光的方式啦，希望我的回答能帮助到你~
皮妈聊育儿
您好，我来回答一下您的问题：
睡前是每一天父母与孩子度过的最美好而短暂的时间，尤其对于工作的父母来说。当然，对于一些入睡困难，调皮的孩子来说，也许并不美好😂。
那您所提到的正确打开方式是怎样的呢？与您分享一下我的实际感受，我女儿已经四岁半多了，我的做法是这样的：
首先，通过一些安静的小游戏，平复孩子的情绪。一般小朋友上床的时候都还有点兴奋（除非太累了，倒床上就睡着那种），这个时候，我们首先要做的，其实并不是马上讲故事，我的现实经验告诉我，如果马上讲故事，读绘本，基本孩子都不太能听的进取，会各种打把势，出幺蛾子。我都是通过一些小游戏，是孩子尽快安静下来，比如我会跟女儿关灯做手影游戏。
然后，等孩子稍微平复后，读一些孩子喜欢听的绘本，故事。这块我一般都是读一本，时间控制在15分钟左右。这个阶段我会跟孩子边读边讲解边聊天，她也会跟我问一些问题，说一说一天的好玩事。
最后一步是放音频故事直到入睡。上面说到，讲故事读绘本不会很久，原因在于一直读下去，孩子会不听的跟你说话，通过手机放故事的方式，可以让孩子快速安静不讲话，有助于入睡。我女儿一般放完两个故事就能入睡。
整个过程大概办个小时左右。这样从八点半洗漱开始，到九点一刻基本就能入睡了。
以上就是我对您问题的回答，希望对您有所帮助。
我是一个为照顾女儿而辞职的全职爸爸。
妮儿的老父亲
你好我是三岁双胞胎奶爸！
睡前聊一聊学校的事
比如宝宝上幼儿园之后，可以问：今天在学校过得开心吗？吃了什么好吃的？跟小朋友玩得怎样？但一般我问的时候他都不怎么回答我，要么就说“我忘了”。可是睡觉前，关了灯，他们一钻进被窝，
有时就会像吐槽一样跟我说，今天哪个小朋友碰了他没道歉啦、受到老师批评啦之类的。
可能是睡前气氛的原因，孩子很容易在睡前吐露一些心里话。这是家长了解孩子学校生活的最佳机会，可以引导孩子说一说。“今天你最开心的事是什么？最不开心的事是什么？”家长这样引导着，有助于孩子对当天的事情做个复盘，一些孩子眼中的困惑和难题，家长一分析说不定就解决了。这样不仅有助于促进孩子思考，而且养成习惯后，还能锻炼孩子的反思能力。同时，养成每日的情绪复盘，也有助于情绪分析和疏通，下次遇到同样的糟心事，孩子知道怎么应对，对孩子的情商是一大提高。情商高的孩子自然有出息。
睡前读一本绘本
这个不用多说，是为了培养孩子的阅读习惯。我家宝宝从一岁多开始，每晚我们都要在睡前给他讲绘本。读完一本绘本也就是不到十分钟的事，但是坚持了下来，感觉在语言表达、记忆力方面比较突出，很大一部分就是因为受益于这个习惯。
如果孩子之前没有读绘本的习惯，家长可以在睡前固定个时间，先拿着书在孩子面前读。就这么不管不顾地读上不到一个星期，孩子就会被吸引过来，坐你身边听你读了。
睡前亲一亲额头
睡前亲吻孩子额头，是个很好的表达爱意的方式。孩子是以感受来接收爱的。家长口头说一万遍爱孩子，不如在实际行动上让孩子感受到。睡前坚持一个吻，长期坚持可以滋养孩子的安全感。这样的孩子走到哪里都是自信的，因为他们有父母的爱做支撑。自信的孩子更能发挥自己的潜力，以后会更有出息。
吉奥奶爸
问这个问题的家长很有爱心喔！
那可以有哪几种方式呢？个人建议以下几点：
1. 睡觉前先给孩子洗个澡，这不仅仅是单纯的清洁游戏，这个可以让孩子和父母更亲近，促进孩子心理的发展。
2. 可以和孩子进行谈话，和孩子多交流，在交流过程中回答孩子的问题，鼓励他们，让孩子变得更加自信，活泼。
3. 睡前给孩子读读绘本，亲自读哦，合理利用好绘本故事，让孩子从小故事中懂得大道理，慢慢的爱上阅读，也可以减轻孩子生活的不开心情绪，开心轻松的睡觉。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
育言佳事
准备睡觉要提前和宝宝说好，要睡觉啦。让他有心理准备。一般宝宝上床后肯定要玩一会儿，尽量别刺激宝宝，别进行激烈互动，避免逗孩子哈哈笑。不要让孩子在床上疯。我有一次作死邀请孩子进我被窝，疯了几十分钟，根本没有睡觉的意思，兴奋的睡不着。给孩子创造温馨舒适的环境，给他安全感，再加上妈妈的轻声细语，很快就入睡了。
无心童话
睡前亲子时间的正确打开方式是怎么样的呢？
1、让宝宝期待接下来要做的事情。
我和我女儿会约定好，睡前我们要做什么。可以是读一本一直想读的书，可以是一起玩一个游戏，也可以是共同做一件事情。这样的做法会让女儿很期待。她会从情绪上和心态上做好准备。
要注意的一点，进入睡前亲子时光时的状态很重要哦。如果情绪和状态营造好了，我们的亲子时光也就成功了一半。
2、与宝宝做亲子共读。
亲子共读是最适合睡前的亲子时间里来做的了。睡前不要做大量的运动，会让孩子兴奋而难以入睡。亲子共读可以让孩子安静下来听我们讲故事。如果能创造一个安静、独立、温馨的环境，让孩子在这个环境中做阅读，效果会成倍提升，强烈建议家长给孩子们设立一个阅读角，也非常适合培养孩子们的专注力。
要注意的地方，时间不要太长，3-5岁不超过10分钟，5-7岁15分钟，8-10岁20分钟以内，时间不是越长越好。跟孩子约定好，读完多少就睡觉，意犹未尽之下，孩子就会期待明晚继续。
3、来段悄悄话
陪孩子上了小床，此时可以跟孩子聊聊天，完全的放松，问问有没有开心的事情，说说有什么感受和想法。家长一定要注意的是，千万不要对孩子的话做评判，讲道理，这时候的你，是孩子的知心朋友，不论对错，不争论不指责。如果我们能做到很好的倾听，就是最棒的做法了。
4、说说宝宝特别棒的地方
这时候，你完全可以帮助孩子梳理一下今天做的事情，哪些做得特别好的，来个小小的总结，告诉孩子，哪件事情让妈妈感觉到特别的开心和感动。要记住，说的是孩子好的地方，而不是来一个：你今天表现很好，作业也会自觉的写，但是.....，这个但是一出来，氛围就变了。孩子听起来就不是在夸奖和肯定，而是在指出不足的地方。
注意，把这种但是去掉，说做得好的地方，就真诚的说出来，把事情描述一下，告诉孩子自己的感受，他就会知道，原来这么做妈妈很开心。
5、最后来个小小的爱的表示。
我女儿入睡前，我总是亲亲额头。有时候也揉揉头发。或者是说，宝宝，爸爸爱你，晚安哦。咱们爱孩子，就要大声说出来，千万不要爱在心底口难开。自己的孩子都不敢表达自己的情感，有我们这样的示范，以后孩子表达自己的情感时，也会变得放不开。
睡前的时光特别重要，这是孩子从显意识进入潜意识的过度阶段。一天下来，有什么情绪，有什么想法，都在我们睡前的陪伴与鼓励中消融，当孩子带着甜甜的笑容入睡。他就会在睡梦中对自己进行疗愈，第二天就能精神饱满的起床，迎接美好的一天。
所以，一定要好好把这个时光利用起来！
庭爸谈育儿
睡前亲子打开的正确方式是，读小绘本故事啊。亲子抚摸，等
小芳自媒体
有很多事情可以做的
比如1睡前洗澡解决社交障碍
2 亲子按摩收服熊孩子
3亲子夜谈培养自信宝宝
4睡前阅读疏导负面情绪
这些都可以有助睡眠和孩子关系更亲密。
