碎在揚花裡的文字
睡前親子時光的正確打開方式
家長們由於工作原因，一天當中基本上沒有太多的時間來陪伴孩子，所以晚上下班後到孩子睡覺前這段時間，是家長和孩子相處的寶貴時間。那麼睡覺前，家長可以培孩子做哪些親子活動呢？
1.分享一日見聞
孩子和家長處在不同的兩種環境中，各自每天的經歷有很大的不同，家長可以在睡前和孩子相互交流，各自分享今天自己周圍發生的一些新鮮事兒。好處：既能拉近親子關係，又鍛鍊了孩子的語言組織能力和溝通能力。引導孩子感受生活。
2.陪孩子閱讀
良好的閱讀習慣是從小養成的，父母在睡前陪孩子閱讀一篇童話故事或者是一首詩等等，可以通過角色扮演來引起孩子的閱讀興趣。好處：在閱讀當中，教會孩子閱讀方法，提高孩子的理解能力。
3.給明天做計劃
每天睡覺前，家長可以和孩子拿出紙筆，提前計劃，在紙上列出各自明日需要做的事項，兩者相互監督。第二天每完成一項就用對號標記，全部都完成的予以獎勵。好處：以遊戲的方式，幫助孩子養成提前做規劃的好習慣。
各位家長，你們睡前都和孩子做過哪些互動遊戲呢？
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
作為職場媽媽，我一天裡和孩子相處最長的就是下班到睡前的時間了，當然要好好珍惜啦。
我把睡覺前一小時定義為“睡前時間”，這時候孩子已經洗好澡躺上床了，而這一小時裡，我主要做三件事：
1. 給孩子講睡前故事
用時：20~30分鐘
講故事是很多家庭睡前必做的，我們家也不例外。我一天的工作結束了，孩子一天學習、玩耍的充實生活也結束了，講睡前故事對我來說也是放鬆的一種方式。
我們睡前讀得故事是比較輕鬆、溫馨的獨立故事，比如《365夜寶寶睡前故事》、《雞媽媽講故事》等。
講故事不是我一個人在那裡幹講，在講的時候我會結合相關知識點或者當天工作中發生的事，把故事和生活聯繫起來，讓孩子在聽故事時更瞭解我。
要做到這點並不容易，我是前一天拍下第二天要講的故事，下班擠地鐵的時候把故事先看一遍，總結知識點，晚上講起來才會生動有趣。
我講完故事後，會問孩子對故事、情節的看法，並進入下一個環節——讓孩子給我講睡前故事。
2. 讓孩子講故事
用時：5~20分鐘
幼兒的思維是很活躍的，想象力也十分豐富。白天沒能跟媽媽講的話，晚上就變成故事講給媽媽聽吧！
我們不像多數家庭那樣在睡前詢問孩子今天都做了啥，因為爸爸在接孩子放學的路上已經瞭解過這些情況了，睡前再問一遍孩子會覺得無聊。
但老母親也想知道孩子今天做了啥呀，所以我就讓孩子把他今天做的事情編成故事，他來講我來聽，既讓我瞭解了情況，又鍛鍊了孩子的表達力。
這裡時間控制很重要，不能讓孩子睡前太過興奮了，否則比較難進入睡眠狀態。
3. 交換秘密
用時：5分鐘左右
和說晚安一樣，這是我們家睡前必備的儀式，孩子告訴我們一個他的秘密，我們也會告訴孩子我們的秘密，這個環節真的讓我們變成了朋友。
我把我們三個每天的秘密都記錄了下來，放在許願瓶裡，以後拿出來看，一定是溫馨滿滿的幸福時光吧。
這就是我們家度過睡前親子時光的方式啦，希望我的回答能幫助到你~
皮媽聊育兒
您好，我來回答一下您的問題：
睡前是每一天父母與孩子度過的最美好而短暫的時間，尤其對於工作的父母來說。當然，對於一些入睡困難，調皮的孩子來說，也許並不美好😂。
那您所提到的正確打開方式是怎樣的呢？與您分享一下我的實際感受，我女兒已經四歲半多了，我的做法是這樣的：
首先，通過一些安靜的小遊戲，平復孩子的情緒。一般小朋友上床的時候都還有點興奮（除非太累了，倒床上就睡著那種），這個時候，我們首先要做的，其實並不是馬上講故事，我的現實經驗告訴我，如果馬上講故事，讀繪本，基本孩子都不太能聽的進取，會各種打把勢，出么蛾子。我都是通過一些小遊戲，是孩子儘快安靜下來，比如我會跟女兒關燈做手影遊戲。
然後，等孩子稍微平復後，讀一些孩子喜歡聽的繪本，故事。這塊我一般都是讀一本，時間控制在15分鐘左右。這個階段我會跟孩子邊讀邊講解邊聊天，她也會跟我問一些問題，說一說一天的好玩事。
最後一步是放音頻故事直到入睡。上面說到，講故事讀繪本不會很久，原因在於一直讀下去，孩子會不聽的跟你說話，通過手機放故事的方式，可以讓孩子快速安靜不講話，有助於入睡。我女兒一般放完兩個故事就能入睡。
整個過程大概辦個小時左右。這樣從八點半洗漱開始，到九點一刻基本就能入睡了。
以上就是我對您問題的回答，希望對您有所幫助。
我是一個為照顧女兒而辭職的全職爸爸。
妮兒的老父親
你好我是三歲雙胞胎奶爸！
睡前聊一聊學校的事
比如寶寶上幼兒園之後，可以問：今天在學校過得開心嗎？吃了什麼好吃的？跟小朋友玩得怎樣？但一般我問的時候他都不怎麼回答我，要麼就說“我忘了”。可是睡覺前，關了燈，他們一鑽進被窩，
有時就會像吐槽一樣跟我說，今天哪個小朋友碰了他沒道歉啦、受到老師批評啦之類的。
可能是睡前氣氛的原因，孩子很容易在睡前吐露一些心裡話。這是家長了解孩子學校生活的最佳機會，可以引導孩子說一說。“今天你最開心的事是什麼？最不開心的事是什麼？”家長這樣引導著，有助於孩子對當天的事情做個覆盤，一些孩子眼中的困惑和難題，家長一分析說不定就解決了。這樣不僅有助於促進孩子思考，而且養成習慣後，還能鍛鍊孩子的反思能力。同時，養成每日的情緒覆盤，也有助於情緒分析和疏通，下次遇到同樣的糟心事，孩子知道怎麼應對，對孩子的情商是一大提高。情商高的孩子自然有出息。
睡前讀一本繪本
這個不用多說，是為了培養孩子的閱讀習慣。我家寶寶從一歲多開始，每晚我們都要在睡前給他講繪本。讀完一本繪本也就是不到十分鐘的事，但是堅持了下來，感覺在語言表達、記憶力方面比較突出，很大一部分就是因為受益於這個習慣。
如果孩子之前沒有讀繪本的習慣，家長可以在睡前固定個時間，先拿著書在孩子面前讀。就這麼不管不顧地讀上不到一個星期，孩子就會被吸引過來，坐你身邊聽你讀了。
睡前親一親額頭
睡前親吻孩子額頭，是個很好的表達愛意的方式。孩子是以感受來接收愛的。家長口頭說一萬遍愛孩子，不如在實際行動上讓孩子感受到。睡前堅持一個吻，長期堅持可以滋養孩子的安全感。這樣的孩子走到哪裡都是自信的，因為他們有父母的愛做支撐。自信的孩子更能發揮自己的潛力，以後會更有出息。
吉奧奶爸
問這個問題的家長很有愛心喔！
那可以有哪幾種方式呢？個人建議以下幾點：
1. 睡覺前先給孩子洗個澡，這不僅僅是單純的清潔遊戲，這個可以讓孩子和父母更親近，促進孩子心理的發展。
2. 可以和孩子進行談話，和孩子多交流，在交流過程中回答孩子的問題，鼓勵他們，讓孩子變得更加自信，活潑。
3. 睡前給孩子讀讀繪本，親自讀哦，合理利用好繪本故事，讓孩子從小故事中懂得大道理，慢慢的愛上閱讀，也可以減輕孩子生活的不開心情緒，開心輕鬆的睡覺。
希望我的回答對你有所幫助，謝謝！
育言佳事
準備睡覺要提前和寶寶說好，要睡覺啦。讓他有心理準備。一般寶寶上床後肯定要玩一會兒，儘量別刺激寶寶，別進行激烈互動，避免逗孩子哈哈笑。不要讓孩子在床上瘋。我有一次作死邀請孩子進我被窩，瘋了幾十分鐘，根本沒有睡覺的意思，興奮的睡不著。給孩子創造溫馨舒適的環境，給他安全感，再加上媽媽的輕聲細語，很快就入睡了。
無心童話
睡前親子時間的正確打開方式是怎麼樣的呢？
1、讓寶寶期待接下來要做的事情。
我和我女兒會約定好，睡前我們要做什麼。可以是讀一本一直想讀的書，可以是一起玩一個遊戲，也可以是共同做一件事情。這樣的做法會讓女兒很期待。她會從情緒上和心態上做好準備。
要注意的一點，進入睡前親子時光時的狀態很重要哦。如果情緒和狀態營造好了，我們的親子時光也就成功了一半。
2、與寶寶做親子共讀。
親子共讀是最適合睡前的親子時間裡來做的了。睡前不要做大量的運動，會讓孩子興奮而難以入睡。親子共讀可以讓孩子安靜下來聽我們講故事。如果能創造一個安靜、獨立、溫馨的環境，讓孩子在這個環境中做閱讀，效果會成倍提升，強烈建議家長給孩子們設立一個閱讀角，也非常適合培養孩子們的專注力。
要注意的地方，時間不要太長，3-5歲不超過10分鐘，5-7歲15分鐘，8-10歲20分鐘以內，時間不是越長越好。跟孩子約定好，讀完多少就睡覺，意猶未盡之下，孩子就會期待明晚繼續。
3、來段悄悄話
陪孩子上了小床，此時可以跟孩子聊聊天，完全的放鬆，問問有沒有開心的事情，說說有什麼感受和想法。家長一定要注意的是，千萬不要對孩子的話做評判，講道理，這時候的你，是孩子的知心朋友，不論對錯，不爭論不指責。如果我們能做到很好的傾聽，就是最棒的做法了。
4、說說寶寶特別棒的地方
這時候，你完全可以幫助孩子梳理一下今天做的事情，哪些做得特別好的，來個小小的總結，告訴孩子，哪件事情讓媽媽感覺到特別的開心和感動。要記住，說的是孩子好的地方，而不是來一個：你今天表現很好，作業也會自覺的寫，但是.....，這個但是一出來，氛圍就變了。孩子聽起來就不是在誇獎和肯定，而是在指出不足的地方。
注意，把這種但是去掉，說做得好的地方，就真誠的說出來，把事情描述一下，告訴孩子自己的感受，他就會知道，原來這麼做媽媽很開心。
5、最後來個小小的愛的表示。
我女兒入睡前，我總是親親額頭。有時候也揉揉頭髮。或者是說，寶寶，爸爸愛你，晚安哦。咱們愛孩子，就要大聲說出來，千萬不要愛在心底口難開。自己的孩子都不敢表達自己的情感，有我們這樣的示範，以後孩子表達自己的情感時，也會變得放不開。
睡前的時光特別重要，這是孩子從顯意識進入潛意識的過度階段。一天下來，有什麼情緒，有什麼想法，都在我們睡前的陪伴與鼓勵中消融，當孩子帶著甜甜的笑容入睡。他就會在睡夢中對自己進行療愈，第二天就能精神飽滿的起床，迎接美好的一天。
所以，一定要好好把這個時光利用起來！
庭爸談育兒
睡前親子打開的正確方式是，讀小繪本故事啊。親子撫摸，等
小芳自媒體
有很多事情可以做的
比如1睡前洗澡解決社交障礙
2 親子按摩收服熊孩子
3親子夜談培養自信寶寶
4睡前閱讀疏導負面情緒
這些都可以有助睡眠和孩子關係更親密。
