什麼是黃褐斑？
黃褐斑也稱為肝斑,是面部出現黃褐色的色素沉著引起的。女性出現黃褐斑的概率要比男性高得多,男性的患病率只有百分之十左右。
黃褐斑多數呈對稱的蝶形分佈在人體臉頰的兩側。黃褐斑的出現與女性血液中的雌激素水平高、妊娠或長期服用避孕藥、女性本身月經週期紊亂、日光照射程度、患者本身內分泌激素水平有關，另外，患者出現精神緊張或者精神壓力大時，也會加重皮膚的色素沉著。
黃褐斑分佈在臉頰兩側且稜角分明,患有黃褐斑的患者無痛無癢,不會感覺到有強烈的不適。
黃褐斑又是如何產生的？
1、 內分泌紊亂
內分泌紊亂這個原因的來源有很多方面，既有可能是女性生理期和懷孕期，也有可能是女性不健康的行為，比如長期口服避孕藥、生活作息混亂等等，由於內分泌導致女性體內雌激素水平忽高忽低，這就促進了體內酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是黑色素生成的關鍵酶，從而也就無法抑制黑色產生，沉著於面部形成黃褐斑。
二、經常熬夜
在目前有很多女性也經常讓自己熬夜，卻不知熬夜會導致肝臟受損，會讓身體色素沉著加重，從而讓皮膚的代謝能力下降而讓黃褐斑發生。
三、沒有做好防曬
多數女性認為自己的皮膚沒有問題就不需要做防曬，長期讓自己的皮膚受到紫外線的照射，而紫外線照射很容易讓皮下色素沉著而誘發黃褐斑。
四、濫用護膚品
在目前有很多女性知道需要使用護膚品來保護自己的皮膚，但她們在選購護膚品的時候並不夠理智，經常讓自己更換護膚品以及使用各種不同的化妝品，導致皮膚長時間受到慢性刺激。
那黃褐斑該如何防治呢？
溫水裡添一勺它，堪比天然祛斑藥。這裡說的它指的就是鹿胎肽酮，臨床研究發現鹿胎肽酮中含有的總黃酮、皂甙等活性成分對體內酪氨酸酶有明顯的抑制作用，通過補充可實現對內分泌的精細調節，使雌激素分泌水平達到平衡狀態，從而抑制黑色產生，從根本上起到防斑祛斑的效果；此外鹿胎肽酮中含有枸杞多糖和蟲草，泡水喝對女性來說可有效延緩衰老，起到美容養顏的效果。
除此之外，給女性預防、減輕黃褐斑的幾個方法建議：
1.選擇適合自己的護膚品
不要只認貴的，貴的護膚品雖然成分比較好，但不一定適合你的膚質，儘量選擇溫和、補水保溼的，皮膚如果過於乾燥，很容易滋生皺紋跟斑點。
2.補充維生素
我們補充維生素最常用的方法就是多吃水果和蔬菜，有些人嫌麻煩，也可直接吃維生素片。維生素是人體健康成長不可或缺的一種元素，能提高皮膚彈性，延緩衰老。
3.堅持健康的生活方式
什麼是健康的生活方式呢？最簡單就是不熬夜，三餐營養均衡，堅持體育鍛煉。現代人由於工作原因，越來越難保持健康的作息，但還是要儘量去做。
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