人老則氣血衰歇，腎精枯槁，面焦發白，筋骨無力，所謂“七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少；八八則齒髮去”。由此可見，人老則衰退是人生規律之必然。
如果延緩衰老，一直是人們關注的問題，中醫認為採用一定措施如運動、氣功或注意飲食、生活規律等可以延緩衰老，服用有益的藥物也是起作用的。中醫補藥浩如煙海，據數十年的經驗，我認為以孫思邈《備急千金要方》中的治諸虛勞丸方最佳，老人服用很有療效，具有一定的“返老還童之功”。
配方及用法：生山藥60克，肉蓯蓉120克，五味子100克，菟絲子、杜仲各90克，牛膝、澤瀉、生地、山茱萸、茯神、巴戟天、赤石脂各30克。將上藥研細末，煉蜜為丸如梧桐子大，飯前以黃酒溫服30丸，每日早晚2次。
禁忌：醋、蒜、陳臭食物。
一般老人服一週後，四體潤澤，唇口之色變紅，手足溫暖，面色光悅，消食，聲音清明，10日後，其藥通人腦。
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