付遵毅
我覺得高中生課間十分鐘，應該好好放鬆放鬆，做作眼保健操，同學在一塊聊聊天，或交流一下學習經驗，或到教室外呼吸一下新鮮空氣，以保證下一節課有精力認真學習。供大家參考。
任老師377
課間十分鐘是緊張的，又是活潑的。十分鐘應該是讓同學們輕鬆的十分鐘，應該是讓同學們休息的十分鐘，應該是讓同學們準備的十分鐘，應該是讓同學們調節的十分鐘。
下課鈴響後，我們經常看到這樣的情景：教室裡瞬間炸了鍋，打鬧，嬉戲、喧譁者比比皆是；然而，也有一部分同學靜靜地呆在自己的位置上整理好這節課的東西，然後拿出下節課要上的內容……細節決定成敗，尤其是剛上高一的同學，利用好了可以發揮大的作用。
在一次主題班會上，我問同學們：課間十分鐘你是怎樣安排的？讓學生討論、回答。有些學生回答的很乾脆，“上洗手間”、“聊天”“吃零食”等等。而大部分學生的回答是“沒有很好安排過”。通過這次的討論、分析和引導，師生統一了認識：課間十分鐘對學生良好學習習慣的培養也起到十分重要的作用。
那麼，課間十分鐘應如何安排呢？
整理。有些學生誤以為用於學習的時間越多越好，搞“連續作戰”，課間十分鐘也不放過。上課了，有些學生還在思考或解答上堂課的問題。這不僅做不好作業，還會影響新課的學習。結果上一節課的問題沒有解決，下節課的內容也一知半解。這樣整天處於緊張、應付狀態，問題也越來越多。
準備。課間十分鐘，學生應瞭解下堂課要學習的內容，並簡單回顧一下自己預習中發現的疑難點，以便上課提醒自己注意；有個別同學上課了還不知道這堂課是什麼課，上課用到學習資料和學習用品時，又忙於查找。所以，課前應做好準備。
調節。課間十分鐘，學生應根據自己的情況進行休息，休息是為了更好的學習。特別是要靜心冥想，做好下一節課學習的思想準備。在教學樓附近散散步，眺望一下藍天白雲，讓緊張的情緒放鬆一下，以保持充沛的精力，提高四十分鐘的學習效率。
靈武紫雲96797146
我是一名高中生，所以我們清楚課後十分鐘的狀態，因為高中的壓力會非常的大，上課會有很多人因為聽不進，而導致自己的精神狀態很不好，這個時候他們會一直盼望著下課的時間，補上一覺，但是由於我們是高中生所以。我們要把課後十分鐘給利用好，比如我們要把課上的作業沒完成的抓緊完成，把下一節課的內容做一個系統的規劃預習。這樣的話有利於我們的下節課的課堂效率，也不會因為聽不懂而犯困。
藍莓味醬紫
我上高中還是十年前的時候了 記得那時候壓力大 基本課間都是在背書或者做題的 整個三年都是緊繃狀態 現在想想還是挺後悔的 最好的青春就這麼緊張過去了
課間就該好好放鬆 出去放放風 呼吸新鮮空氣 眺望遠方 活動一下 跟同學嬉笑一下 都能使自己放鬆下來 對自己的身心健康都是有幫助的
Andy206280530
誠謝。學生進入高中，隨著內容的增多、知識量的增大，他學習的時間也非常的寶貴，其中也包括課間十分鐘。課間十分鐘，對於一個高中生來說很重要，它不再像小學生那樣追逐打鬧；正確利用課間十分鐘，將會大大提高一個高中生的學習效果，也會大大增強一個高中生前行的信心。下面就“高中生課間的十分鐘應該如何正確利用”問題談談我的看法。
一．享受課間，兼顧課程的自然銜接。有條件的，課間學生走出教室，踢踢毽子、跳跳繩等非常不錯，我這裡的課間，主要指室內。高中課間十分鐘非常短暫，有的學生會找同學談天說地，神聊到上課；也有的同學靜享課間與學習自然銜接：可以靜靜地趴在課桌上小憩一下，片刻休息後，或者靜靜地開始整理上節課的筆記，有的開始安靜地做剛剛佈置的作業，在下節課前兩分鐘開始複習下節課講過的知識、預習下節課要講的內容。因為課間時間很短，最好不與同學神聊天、做大遊戲、講笑話而剎不住車，這樣上課時心神長時間不能集中起來會影響聽課效果。高中生課間十分鐘應該“靜享課間，兼顧課程的自然銜接”。
二．抓住重點，巧問會學習。我經常看見高中生在課間找老師問問題或者老師下了課走不出教室。用簡潔的語言，在課間十分鐘，向老師提出課上的疑問並能及時解決掉應該是非常不錯的，因為剛上完課對於知識點印象很深刻；課間十分鐘能保證一堂課中沒有遺留的問題，那麼做作業以及下堂課學習就能順利進行。在課間時間短、問問題的同學多時，要學會學習善於傾聽；因為好多是同樣的問題，即使問題不同也能從另一個角度有收穫。高中生課間十分鐘應該“抓住重點，巧問會學習”。
三．與人交流，做學習的有心人。我經常看到，喜歡學習的學生會千方百計的探討問題，即使課間，他們常常會為一個問題爭得不可開交。課間，與同學探討、爭論問題或者交流一下做題的方法思路，都會使你茅塞頓開感受學習的樂趣，進而愛學習會學習。所以，課間應當積極與同學進行學習上的交流，抱著取人長處、補己不足的態度，在交流中獲得友誼，在交流中開闊思路；在玩中學，在學中玩，收穫了方法，更收穫了信心。高中生課間十分鐘應該“與人交流，做學習的有心人”。
課間十分鐘，對於一個高中生來說很重要。希望並相信，高中生都有一個安靜而快樂、充實而有益的課間。
（我是泜河泛舟，愛生活，愛旅遊，愛創作，願與你分享教育經驗，共享美好。文中網絡圖片如有侵權告知刪除）
泜河泛舟
高中生課間十分鐘應該怎麼利用？
高中生即將面臨，千軍萬馬過獨木橋的時刻，時間對於高中學子來說，寸光寸金。我也是經歷過這段至暗時刻的人，但是回憶這段時刻，覺得最不該做的就是拼時間，而是要抓效率，並不是努力就會有好結果，而是在正確的道路上努力才會有好結果。
高中生為什麼會有課間？這可不是隨便制定的，這是根據人的生理規律來。人長期處於專注時，不僅會使神經系統產生疲勞，而且由於身體長時間保持固定的姿勢，也就會產生疲勞。人在身心疲憊的情況下，會降低人的注意力、專注力、記憶力。所以，才會有課間十分鐘休息，讓自己的身心放鬆一下，可以更好的完成下面的學習任務。
我認為高中生應該從一下幾個方面來充分利用課間十分鐘：
1.活動一下筋骨
由於上課時是坐著的，只是一些小肌肉群在運動，所以要站起來走動一下，或者是做一下四肢的伸展運動。
2.去一下洗手間
不要因為內急而影響的下節課
3.補充點食物，特別是最後一節課
長時間的腦力勞動，是很消耗能量，特別是上午最後一節課，所以在上課前可以補充一些能量，提高學習效率。
4.準備一下下節課所需物品
為了更好的進入學習狀態，不要等到上課以後，還在哪裡不能安靜下來。
5發一會呆
發會呆，也讓神經系統放鬆一下。
希望我的回答對你有幫助！
運動教育
高中生課間的十分鐘應該如何正確利用？
從課堂更有效率的角度來考慮，應該到教室外去活動一下，做擴胸運動或深呼吸，擴胸運動或深呼吸之後，就顯得比較精神，緩解疲勞和疲倦很管用，那麼下一節課聽起來就會比較有效率，否則，一直處於一種缺氧半疲倦的狀態，對課堂上老師講的內容的接受程度就沒那麼高，精力沒那麼容易集中。
課間十分鐘還在寫作業，覺得沒多大意義，是效率不高的表現。當然，學生的這種表現是值得肯定的，但不認可學習效率，高效的學習時間比長時間學習更顯得有效，學霸除了好習慣，學習效率是很高的，遠沒有普通學生想象中的那麼拼時間。
努力而沒有多大價值，還不如出去教室外快走，出點微汗。
大家給覺得呢？
梁說高考
一定要走出教室，換換空氣，換換心情，學習講究有張有馳，課間十分鐘也學習的話，會讓大腦疲勞，思維遲鈍，機器也要休息，何況人乎？
天氣好的話應當到操場走走，天氣不好也要到走廊上呼呼新鮮空氣。首先七八分鐘什麼也不想，清空大腦，後面一兩分鐘可以想想下節課的內容，讓自己迅速切換到下一節課學科模式。
課間十分鐘不宜打打鬧鬧，一來容易出汗，不利於身體，二來不利於快速調整狀態進入下一節課。
總的來說，這十分鐘我不建議學習，一天從早到晚都是學習，連課間也不放過，其實就是一味“砍柴”不“磨刀”，不休息的話，“刀”都鈍了，就最後連“柴”也砍不動了，所以，課間真正的休息其實是“磨刀不誤砍柴工”！
高中數學陽光老師
我覺得應該先把下堂課的書筆記本準備好，然後，走出教室，輕鬆一下，伸伸腿，動動胳膊，看看遠方，喝點水或上趟衛生間。不過，偶爾也可以整理上堂課筆記。
毓秀靈
下課鈴響，很多學生早已迫不及待地像逃出牢籠一般從教室裡爭相而出，於是，校園裡就像沸騰了一般異常熱鬧，有些學生說笑打鬧，追逐嬉戲，精神狀態比在課堂上要好幾倍，直到上課鈴聲再次響起，仍有一些學生很不情願地慢騰騰地走進教室，等 到坐在座位上，再拿出上課用的書時，時間已經過去了2分鐘，學生還沒有進入學習狀態。我不禁要問：都已經是高中生了，課間十分鐘應該做些啥？
方法/步驟
- 去廁所方便一下，這可能是大多數學生下了課後準備要做的第一件事情，自不必說。
高中生課間十分鐘應該怎麼做？
- 站在教室前向遠處眺望一下，做一下深呼吸，活動活動四肢，一為緩衝一下用眼疲勞，二也為大腦輸送一些新鮮空氣，三放鬆一下因久坐而疲倦的身體。
- 同學之間可以相互交流一下上節課學習的心得體會。
- 離上課還有三分鐘的時間回到座位上，把本節課要用的教材及相關的學習用品擺好。
高中生課間十分鐘應該怎麼做？
- 溫習一下舊知，做好接受和學習新知識的準備，該讀的讀一讀，例如政史地、英語、語文等；該寫的寫一寫，例如英語單詞，化學方程式等。調整好精神狀態，迎接老師的到來。END
注意事項
- 以上幾點做到了，課間時間才叫做會利用，學生只要是學習上的有心人，相信都會這麼做！
