反省，本质上是深刻体证行为作用与反作用——通过回顾过往的人生经历，一个人会看到过往人生失败的根源，也能找到通向未来人生成功的大道。可以说，反省越透彻，一个人的心就会越柔软、越敏锐，越能洞察他人之心。
下面，结合“心-道-德-事”四部曲，分享反省的四个层面。
一、事上反省
事是人生方方面面的结果和状况。事包括：事业、功名、荣誉、名望、快乐、幸福、自在、圆满、觉悟、学问、知识、见解、阅历、习惯、修养、气质、管理、方法、经验、效率、专业、婚姻、家庭和朋友等等。
作为一个普通人，从小到大的过程，我们会有许许多多的错行、错言、错事。比如第一次说谎，第一次觊觎别人的财富，第一次伤害他人，第一次投机取巧……把这些犯下的错误如实地写在纸上，向天地认账，这就是在事上反省。
也可以从人际关系的角度切入，比如父母、子女、领导、同事等等。想想看，对于这些生命中最最珍贵的人，自己曾经有过怎样的亏缺？此时的要点是，暂时不去想对方的过错，只在自己身上找问题。
二、德上反省
德是心的善用和妙用。道是德的根本，德是道的体现。需要强调的是，无德则是心的恶用和愚用。有五种入流之心，就呈现五种入流之道，就妙用相应的五种入流之德。德包括：仁爱、智慧、胸怀、能量、爱国、敬业、诚信、友善、奉献、感恩、恭敬、勤俭、严厉、惭愧、忏悔和勇敢等等。
事上有过，就证明德上有缺。有些错误的行为可能还没有造成相应的结果，但只要这颗毒瘤在，早晚会毒害自己、伤害他人。所以，在事上反省之后，接下来，就要通过一件件错行错事去反观自己在德上的亏缺。
比如，如果你经常对客户和家人讲善意的谎言，那么就要反省自己：自己的诚信之德是不是有亏缺？
三、 道上反省
道是人的境界和格局。起心动念即是一个人的道，在道上反省，就是要在起心动念处反省。
古时候有这样一个故事：
一个人自认为自己是个大善人，经常在书院里免费为他人讲课。但他却接连遭受了很多厄运：儿子丢了，女儿傻了，大年三十连饭都没得吃。他很不平，于是抱怨灶王爷：“以前我每年都给你上供，但从来没有得到你的保佑。今年我不上供了！”
此时，灶王爷现身，告诉他：“你看似是一个好人，实则意恶啊！当身边一位女士经过时，你的念头干净吗？作为一个读书人，当你看到有人在玷污圣贤经典时，你有没有去制止？你的所作所为，不过是好名之心，想要让别人称赞自己是一个道德高尚的人，但你的每一个念头，上天都看得清清楚楚。”
反省的第三个层面，是在起心动念处反省。即便一件事情没有造成不好的结果，但如果回看当时的起心动念，你可能就会发现一个迥然不同的自己。
四、心上反省
心是身之主宰。心体现在起心动念上。起心动念决定了意识、语言和身行，意识、语言和身行决定了事，所有的事汇集起来就是人生。心灵品质的高低决定了心的层面的高低，进而决定了人生中的事事物物方方面面。
当一个人反省到足够深刻时，他会忍不住痛哭流涕，只有在心上反省的人，才会如此彻底地痛哭，而且一般时间不少于2个小时。
为什么在心上反省会这样痛彻心扉？因为在心上的反省就是去体证行为作用与反作用。当对行为作用与反作用有了非常真切的体会后，一个人就会明白：原来过往生命中的种种种种，都是自作自受；过往自己种种不好的行为作用，都是在染污甚至戕害自己的生命；过往那么多年，因为不明白行为作用与反作用，把自己的生命活小了、浪费了，活得真是太委屈了！
一位同仁在反省中清清楚楚地看到：过往40多年，因为不明和贪欲，把自己的生命紧紧捆缚在牢笼里。当他看到这一点时，从他心底就涌出了巨大的能量，他的生命从此开始触底反弹，再也不会重复过往的人生轨迹。
不论从心、道、德、事哪一个层面进行反省，真诚都是极其重要的因素。真诚地面对过往的自己，真诚地面对真实的自己，真诚地向天地忏悔，真诚地为生命扫除“地雷”，生命才能够触底反弹，才能洗尽尘埃，光芒万丈！
反省九步骤
一、通知家人同事
告知亲朋、同事，你需要数小时的时间，关机不便联系。
二、准备一个不被打扰的独立空间
确保房间内有桌子椅子、空白纸和笔，最好在酒店；如果在家里，请选择家人不在的时间段或确保没有任何人敲门打扰你。
三、内心真诚庄严，着正装
重要的事情，务必以重要的形式来体现。穿正装，不要穿睡衣拖鞋等，不要躺在床上胡思乱想，也不要翘着二郎腿歪着写，端正地坐在桌子前，拿出纸和笔。
四、彻底关机
反省前将手机彻底关机，放在另一个房间，不要以静音、振动或飞行模式替代。
五、写在纸上
1、将自己从小到大对家人、同学、朋友、同事等所有认识的、不认识的人所做过的恶事、说过的恶语、有过的恶念一条条写在纸上。
2、写下来，一是代表你认帐，二是能更好地让你集中精力，三是能帮助你在后面梳理病根。
3、不要只在脑子里想甚至是躺在床上想；
也不要只挑选几条写，否则会思路跑偏，反省不下去；
不要写自己的好；
不要反省别人的不好；
反省一定是反省自己，反求诸己。
4、全部写完之后，可以先挑一两件自己犯下的最大的过恶去做反省。也可以从自己最对不起的、最亲近的一个人作为切入口。
六、不在表面反省，要往起心动念处深挖数层
1、反省时不要停留在事情的表面，不能只看小时候偷瓜、打了兄弟姐妹还让妈妈伤了心等表象。
2、往起心动念处深挖最少5-10层，每一层都问自己为什么？起心动念是什么？问题的根源往往会让我们震惊不已。
3、深刻反省一定会痛哭流涕，因为看到了一个完全不认识的自己。从小到大的很多问题，其表象虽然不同，但其根源都在于同一个毒瘤。
看到自己小时候种下的一个因，是如何影响了自己后来的人生，甚至连自己的孩子都因此而受到影响，这样的警醒升起来时，我们就更加真切地体会到那些毒瘤的巨大危害，那样的事自然再也不会做了。
4、一定会反省到“每个人心中都有无尽宝藏”以及“行为作用与反作用”，就会明白，关于人心的规律是不变的，人与人本质的差别只是心灵品质高低的差别。
七、忏悔，立志，感恩，改过
1、真诚反省时都会升起忏悔心，惭愧心，乃至痛哭流涕、嚎啕大哭，有的甚至会哭到爬不起来的地步。
2、这时千万不要立刻止住或停止深入反省，忏悔有多深刻，就有多真诚，你就能在多大程度上改掉以前的恶习。
3、找到这些大毒瘤后，真诚地面对自己，面对圣贤或者祖先，忏悔过恶，发誓永不再犯。
4、立大志，发大愿。只有志向高远，站在更高的层面上，才能解决我们在一个平面上所纠结和难过的问题。
5、引导自己的念头朝向好的方向：追随领袖，追随圣贤，与中华民族伟大复兴的中国梦同频共振。
6、成为一名生命的分享者，真诚、质朴，改过，行动起来，去付出担当和奉献爱，给自己赋能。
八、反省不下去时
1、反省不下去或迷茫时，读《文化自信与民族复兴》这本书，尤其是明心和净心两部分。
2、反省完之后，亲手把反省的文字烧掉或冲掉，不用给任何人看。
九、持续地明心和净心
1、心中经常有数个毒瘤。一次深刻反省，可能会挖出一个或几个毒瘤，也可能没有挖出。
2、所以，不是一次深刻反省就一劳永逸了，接下来是持续反省，每周至少一次三个小时以上的深刻反省，可以的话，一个季度做一次三天以上的深刻反省。
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