- 一个人快乐不快乐和这个人所拥有的财富和地位没有关系，和这个人的天性有关系。所有你能感觉到别人快乐的判断都只是你自己感觉到的，而这个人快乐不快乐这个世界上只有他一个人知道，也就是说，这个和他的天生内心，天性有关系。一个人天性是悲观的，那么以后他的人生当中是怎么也不会感受到太多快乐的，他只能依靠自己的一步一步的进步，感受到进步这种增长的力量来推动他的人生发展，这是唯一的方式和方法；而一个人天性生下来就是快乐的，那么无论他到了哪种环境之下，他也能够感受到快乐，他甚至不用感受进步这一点就可以很好的生活下去；关于这一点你可以多观察几个人一个人的时候和几个人的时候的状态你就能发现了；
- 融入一个圈子之前必须先强大自己，当你能够展现出比那个圈子里面的人都高的能力，或者能够让圈子里面的人都能够认可你的时候，你不必去找方法融入那个圈子，那个圈子会自动过来试图融化你，那样你就可以使用那个圈子里面的资源了；相反如果你没有那个能力或者不能得到那个认可就算是你进入到了那个圈子之后你也不能使用那个圈子里面的任何东西，无论是人还是各种资源；当你深刻的理解了这个规律之后你的烦恼可以减少一大半；
- 如果是人那就一定会有喜欢的东西和讨厌的东西，尽量远离你讨厌的东西就可以了。不要不承认你不喜欢的东西，因为那是否定你是一个人的属性。喜怒哀乐惊悲恐这几种感受不是任何一个人可以消灭任何其中一个感受的。一旦你不承认某一种感受，那就是在和你的内心做对抗，这种对抗和冲突就是消耗你内心力量的最大杀手，所以，远离那些你不喜欢的东西或者人，避免这种对抗或者冲突的产生，让自己的积极喜好去驱动自己的行为，你一定会是一个真正的自己，这和看了多少佛经经过了多长时间的修行有没有取得正果没有关系，只和你的心有关系；
- 《围城》这本书告诉的是你无论做什么无论处在哪一种状态下，都有让你烦躁的事情。无论是工作还是婚姻，无论能赚多少钱还是单身。也就是说烦恼这个东西是伴随你整个一生的，你唯一能够去解决这个烦恼的办法就是和这些烦恼共存，并且去解决你当下遇到的烦恼，而绝不能用换一种人生状态的方式来解决你当前人生状态下遇到的烦恼，这样只会是浪费你自己的时间，而且会更加的烦恼；
- 不要高估你和任何人的关系的实质是让你不要对任何人有过多的期望。不要说人到中年的时候是这样，人在任何年龄段内都要保持这样的清醒，时刻记住你自己才是一段人际关系的主宰，永远向着更高的自己不断的攀升，然后那个关系才能随着你，否则你只能跟着那个关系走。你不但找不到真正的你自己，你更无法在那段关系当中享有你所期待的东西，那段关系对你只是一个消耗，任何其他的作用都没有；
- 找一个没有人的封闭空间，将你内心当中的不平衡吼出来。当你在那个封闭的环境下直接说出你自己内心当中憋屈了很久的话，将你内心当中的不平衡充分的发泄出来的时候，你就拥有了一个可以很好驱动你自己言行的心态，那么你就可以很好的应对你生活当中遇到的其他事情了。这是其中一个方法，另外一个方法就是去运动，一定要让自己出汗喘气的体育锻炼同样可以达到相同的效果，每个人生活在这个世界上都应该有最适合自己的排出内心压抑心情的方式和方法，你不需要有任何人的认同，自己喜欢就好；
- 日常生活当中很多人都只是在用自己的好恶来评判一件事情，也就是在用自己内心当中的原始感受来评判一件事情，最终不会有事情的解决，只是单纯的发泄了自己的情绪而已。这个从认知层次上来讲就是处在最低的认知层次善恶上面，而发泄情绪的多少就是这个人处在认知层次的得失上面，因为你发泄的越多，内心里面得到的痛快就越多，发泄的越少，内心里面的憋屈就越多，无论是处在这两个层次中的哪一个层次，对于事情的进展来说都是没有任何用处的，真正有用处的是再上一层的认知层次-思想，也就是给事情加入能够促进事情发展的因素，这样才能够让事情有进一步的进展，这才是有价值的东西；
- 接上一条。人的这种认知模式和认知层次一旦形成，那么就会非常的难以改变和提升。必须要经过长期不断的训练才可以达到，而且你以后的生活当中甚至剩余的人生当中都必须要去坚持改变以后的模式才可以有效，否则就会很容易的倒退到你以前的模式和层次里面。而这些改变认知层次的方法当中，最为有效并且坚固的一种方式和方法就是不断的给你的内心注入能量，让这个能量一直冲破你的旧有认知层次，一直到达一个比较高的认知层次。如果你能够深刻的理解到这一个方法的力量，你就有可能会做到自己认知层次的提升；
- 写作为什么是锻炼你思考能力的最好方式。因为写作是一种输出的过程，人的内心中有一个被别人认可的天性，所以只会希望自己输出的东西是能够被别人认可的有价值的东西，这个要求就不得不让大脑主动的转起来，看一看自己的存储材料都有哪些，能够被加工成什么东西，然后通过自己的语言系统汇集到纸上，就算是不被别人看到，自己的内心看到之后也会形成一种内在投射，这种投射就会有相应的感受产生，所以就更不希望自己产生的东西是垃圾了，这就是它为什么会让你的思维活跃起来的原因；
- 接上一条。不要担心自己一个东西都写不出来或者自己写的东西没有任何的价值而就不去写。你的内心当中会告诉你自己写不出来的原因是因为储存的材料不够还是自己的思考能力不够，如果是储存的材料不够，那就去进行输入的行为，如果是思考能力不够，那就必须继续的写下去，哪怕是一个最简单不过的字符，哪怕是以后让你看起来简直不忍直视的文字符号，那也是你自己的内心想法，那个东西才是真正属于你自己的；
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