葉小葉MIXTEA
我談了一年的男朋友查出來糖尿病，其實他也是自己不注意，他媽媽有，但是自己從來不擔心，也不把自己當高危人群，大學的時候還可樂當水喝，然後25歲就查出來糖尿病了，查出來沒多久我們就分手了，這是我一直最愧疚的事，因為我只知道我自己的壓力，家裡人給的壓力，但是那個時候他剛知道自己糖尿病這麼大打擊，還要接受我的離開，他會多難受. 我們感情挺好的，我見過他的父母，他媽媽對我很好，但是他還沒去過我家。我以前一直以為喜歡最大，但是當我知道他糖尿病的時候，我當時就哭了，在我逼問下他承認自己之前檢查有高血糖，是不是糖尿病不知道，他不太懂這些，以為高血糖只是高血糖，但是我算半個學醫的，只要不是同一天，兩次測出血糖高就是確診糖尿病了，但是自己還是抱著僥倖心理，陪他去做了檢查，確診的時候是真的難過。 因為各種壓力，家裡的壓力，自己心裡的壓力，還有他不穩定工作帶來的壓力，我後來看到他我就累，我以前可是看到他就衝上去抱住他，喜歡粘著他的，可是到後來我因焦慮，變得不會笑，不會說想他。 我們工作都剛開始，情況雖然不樂觀，但是我可以接受生活辛苦，可以接受沒有錢，他工資一兩千的時候，我也會省錢下錢了給他買藥，買海藻硒片營養品改善他的免疫力。我雖然焦慮，但也樂觀，期待跟他結婚，期待跟他一起努力，但是現在要我天天擔心併發症的到來我真的要崩潰，糖尿病不可怕，併發症是真的多的可怕，就像死亡不可怕，等死比較可怕，我也害怕未來我承擔不了的時候，我會變得像個怨婦，然後變得不可愛，怕到時候感情沒了，生活也一地雞毛，我擔心好多好多，然後在我爸爸媽媽問我，他這麼年輕就有糖尿病了，如果四五十歲併發症多了，加上男朋友媽媽也有糖尿病，那個時候我爸媽他們也老了，也會生病了，我一個人顧不顧得過來，我撐不撐得住，我頓時就感覺好累，是真的累。 還有就是遺傳，我跟他說如果我們結婚，他必須說服家裡人，我不生小孩，因為這麼年輕就糖尿病，遺傳概率太高，雖然可以控制，但是我不知道以後的寶寶會不會願意過一個有顧慮的生活，他要時刻注意，因為他的胰島功能會不如別人，但是就不生小孩這個，就是沒有大人會同意的，但是如果我不能給他好的身體和生活我不想生。 我不知道我有一天會不會後悔，因為我是真的放棄了一個滿眼都只有我的男孩子。 我難過我居然會因為他生病了放棄他，我可能會有報應…… 清韻uhy
最近很多朋友再問，想送某某人一盒高端茶葉，但是送的對象又患有糖尿病，不知道送茶葉合不合適。我是健康傳播人，今天我就來科普一下，糖尿病和茶的關係。
糖尿病的發病機理
為什麼要講糖尿病的發病機理呢？因為只有知道原因後才能知道該怎麼辦。
常見的糖尿病類型主要有兩種：I型糖尿病和II型糖尿病。
I型糖尿病發病年齡較小，兒童和青少年比較常見，急性發病；
II型糖尿病常見於中老年人，肥胖者發病率高，處於慢性發病。
I型糖尿病的發病原理是患者人體胰腺中的無法分泌足量的胰島素。簡單來說就是供給減少。
II型糖尿病的發病原理是患者體內的能夠正常分泌胰島素，但人體需求的胰島素量增加。簡單來說就是需求增加。
那麼對於中年人，喝茶會不會讓人體對胰島素量的需求增加呢，接著往下看。
糖尿病患者可以喝茶嗎？
答案是肯定的，糖尿病患者可以喝茶。很多茶中含有豐富的無機鹽離子，對身體有一定的保護作用。推薦綠茶，普洱等。
綠茶，經過長期的科學試驗證明有很好的保健作用，可預防惡性腫瘤與心臟疾病，並能夠提高自身免疫功能。對糖尿病併發症有一定的預防作用。
普洱茶降壓降血糖是因為其中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。對糖尿病併發症有一定的預防作用。
這裡要提示一下，儘管糖尿病患者可以正常喝茶，但切勿飲用濃茶，隔夜茶等，同時喝茶要和吃藥錯開！
糖尿病患者的圈子裡面流傳著各種偏方，食療，還有治癒的離奇故事等，“冷茶能治癒糖尿病”就是一種食療偏方。
作為健康傳播人，依據有理有據的醫學，“冷茶能治癒糖尿病”是錯誤的，茶水中並沒有可以能治療糖尿病的成分，所以指望喝冷茶治癒糖尿病沒有依據，也不建議這麼做。
我是健康傳播人，歡迎關注，後續為大家分享更多健康知識，預防疾病，守護健康，有問題也可以私信諮詢哦！
波波醫生說健康
糖尿病人到底能不能喝茶，答曰:可。
(日本富山醫科藥科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續半年，82%的糖尿病患者的症狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復正常)但是這也是因人而異的，但可以說明一點就是糖尿病人喝茶是非常有好處的。
一 那該如何喝茶呢？
1.首先如果有飲藥物的話，先確定是否有與茶類衝突的成分。如果沒有的話，就可以放心大方的喝啦 但是也一定要適量哦
2.因茶中含有茶素，又稱咖啡因，可使大腦皮層興奮，影響睡眠，所以睡前誤飲濃茶。
3.糖尿病人喝茶宜用冷開水，再對上溫開水喝，因茶中降糖物質及維生素宜被熱水破壞。
二 知道喝茶是沒問題啦，那又該選擇什麼樣的茶呢？
1.綠茶，綠茶中含有茶兒素，而茶兒素具有延遲小腸對於糖份吸收的作用，所以可以抑制餐後血糖的上升。
2.紅茶，紅茶中所含的成分能促進人體產生胰島素，對血糖的穩定和控制起到一定作用。
3.普洱茶，普洱茶中含有色素物質可以通過抑制糖尿病患者體內器官產生內皮素，並且能顯著抑制血小板活性，對糖尿病的治療有較好的幫助。
4.白茶，俗話說，一年茶，三年藥，七年寶，說的就是白茶。白茶中所含的茶多酚，茶多糖對抑制血糖上升有著很好的作用。並且因為白茶的製作過程簡單，加工程序最少，所以茶中的這些成分得到了最大程度的保留。
這裡只對常見茶類做些介紹，還有一些保健茶品就不過多敘述。
最後想說的是固然喝茶好處多多，但是也只能作為輔助，不可替代降糖藥物。
為ta學做營養餐
糖尿病患者當然可以喝茶了，其實糖尿病患者除了血糖以外，和一般人群相比禁忌並沒有多少。說到茶，唯一要注意的是綠茶中含有咖啡因和氟化物，濃度會比較高，你也要考慮它們會不會影響你吃的其他的藥品，至於其他就沒什麼影響了。
世界上對於茶葉的文字記載可以追溯到4000年前，現在研究發現茶葉中富含很多的抗氧化成分，比如兒茶素、多酚類，對於心臟病、腫瘤、關節炎等等在理論上會有一定的效果，而且對於口腔的健康也很有幫助，像綠茶中的兒茶素可以有助於減少與齲齒相關的細菌增長，而且助於減少口臭。
有關綠茶對糖尿病患者有幫助的研究基本集中於2型糖尿病的管理上，而且在日本的研究中比較常見，在一些流行病學研究上顯示喝茶非常多的人群比一週喝不到一杯的人群2型糖尿病風險要低1/3。對於已經患有糖尿病的人群來說，飲用綠茶對於空腹血糖水平有一定的改善，但一定要注意的是要想對血糖有好處，顯然不能加糖或者加大量的牛奶。
綠茶在一些心血管系統疾病的指標上顯示對於血管健康可能有幫助，當然了，至於能否防治心血管系統疾病的證據還是比較少的，有一切研究表明，綠茶中的一些成分有助於減輕癌症和關節損傷。
當然啦，以上說的都是標準意義上的茶，雖然也有一些其他的草藥可以稱之為茶的，但是那是廣義上的說法，作用就不太一樣了。
營養師顧中一
糖尿病患者喝茶到底好還是不好？那要看兩方面因素：
1️⃣糖尿病患者需要改善和關注的問題是什麼？
現在國人中的糖尿病患者和潛在的糖尿病患者已高達10%左右，這是一個相當龐大的數字。除了部分一型糖尿病之外，二型糖尿病患者多數與肥胖有關，而糖尿病不會直接導致人死亡，倒是60%以上的患者會發生併發症，如糖尿病合併高脂血症、糖尿病合併高血壓等心血管疾病，甚至糖尿病合併痛風、合併糖尿病眼病、糖尿病足病等。其中，糖尿病患者常年持續的高血糖對身體組織損傷最多的是血管，那麼保護血管就是糖尿病患者的重中之重了。
如果一個脂肪比例超標的糖尿病人，血管中積蓄了過多的血脂、血管彈性變差、體內自由基過多等問題導致合併心血管疾病或下肢靜脈血栓等問題，喝茶還真有一些好處，但前提是你選擇什麼茶。
中國茶分為未發酵茶、半發酵茶和發酵茶。如綠茶屬於沒有經過發酵的茶，烏龍茶屬於半發酵茶、普洱茶或黑茶屬於發酵茶。
經過發酵的茶，茶湯顏色為褐紅色或琥珀色，口感綿柔不澀，胃不好的人可以喝，俗稱養胃，主要是因為茶中的多酚類化合物經過發酵已經減少，不會對胃造成刺激，而且有利於降低血脂，但抗氧化效果不如綠茶。
沒有經過發酵的綠茶，其中的茶多酚含量高，這是一種抗氧化效果非常明顯的多酚類化合物，有清除自由基、抗癌和保護心血管的作用。但是這種多酚類化合物也是對胃刺激比較明顯的，所以胃不好的人喝不了綠茶。
不管是發酵茶還是非發酵茶，都會降血脂有明顯幫助，都適合糖尿病人。但糖尿病患者不適合喝濃茶，尤其是晚飯後喝茶，這會興奮神經、降低一些患者的睡眠質量。
3️⃣闢謠
有人講：茶中富含蛋白質、礦物質和維生素，是非常有營養的飲品，我真不知道你這種評價從哪裡來的。①茶屬於植物，而植物中除了豆類食物，其他種類的蛋白質都非常低。②所有的食物在進行營養分析時，都是以100克為基數，請問您一次用多少茶葉來泡茶？二兩嗎？差不多也就2~3克吧，所以提到蛋白質含量豐富沒有意義，礦物質含量也麼有意義，維生素就不說了。
所以，喝茶還是關注茶多酚靠譜些。
文中圖片皆來自於網絡，在此對圖片作者表示感謝！
營養師於仁文
糖尿病患者當然可以喝茶，但是不建議喝濃茶。
今天我就帶領大家解讀茶水對血糖的影響。
首先，根據製作茶葉的工藝，茶葉可以分為：
1、 綠茶：屬於不發酵茶，由於沒有經過發酵，綠茶較多的保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚能夠保留85%以上。
2、 紅茶：屬於完全發酵茶，由於發酵茶多酚減少了90%以上，產生了茶黃素等新成分。
3、 烏龍茶：屬於半發酵茶，其營養成分介於紅茶和綠茶之間。
4、 白茶：顧名思義白色的茶葉，製作的嫩葉需要在未成熟前採摘，通常這些嫩葉會被遮蔽不被太陽照射以阻礙葉綠素的形成。加上製作過程既不破壞酶的活性，又不促進氧化作用，使得茶葉內的抗氧化物質能夠最大程度的保留（茶多酚含量最高），並且咖啡因的含量為所有茶品種中最低。
茶多酚可以抗肥胖、抗糖尿病及降低心血管疾病的風險。根據《中國糖尿病醫學營養治療指南（2013）》中也寫道：每日攝入500mg的多酚類物質，可使2型糖尿病患者發生心腦血管疾病的風險下降5%，2型糖尿病患者可適量攝入茶多酚或綠茶提取物。
咖啡因--它能引起交感神經興奮，容易導致失眠、心悸、血壓上升、系統性的胰島素抵抗等不良反應，建議合併高血壓、心腦血管疾病、有嚴重胰島素抵抗的糖友應少飲濃茶和咖啡。
綜上所述，白茶更適合糖友的選擇，對糖友預防併發症有一定的好處。但是，白茶不能替代藥物的治療，如果血糖高，還是要去正規醫療場所，諮詢醫生進行調糖。
營養師宋明月
很多糖尿病患者在平時的飲食上很多東西都是不敢吃的，就怕吃錯了東西之後可能會引起體內血糖的升高，很多人也不敢喝茶，那喝茶對於血糖到底有沒有影響呢？
其實對於糖尿病患者來說，不僅可以喝茶，而且喝茶並不會引起體內血糖的升高，並且適量的飲用一些茶葉，對於控制體內的血糖還是有一定的幫助的。
最常見的茶葉就是綠茶或者是紅茶，其實不管是紅茶或者是綠茶之中，都含有一定量的茶鹼和鞣酸，茶鹼在進入人體之後能夠對胃腸道形成一定的刺激，加快胃腸道的排空，這樣就能夠有效的加快身體的代謝速度，當胃腸道中的食物存在時間明顯減少的情況下，就可以能夠有效的減少身體一些含糖量食物的攝入。
並且茶葉中含有的鞣酸能夠有效的刺激體內的胰島素，通過臨床研究發現，當鞣酸在進入人體之後，身體內的胰島素活性出現了一定程度的增強，雖然這種增強對於完全的控制體內血糖的升高沒有本質的改善，但是能夠讓胰島素的活性更強，所以在飲用茶葉之後，不僅不會導致體內血糖的升高，對於血糖的降低還是有一定的幫助的。
少量喝茶雖然是有一定幫助的，如果是飲用過多，這個也會成為身體的一種負擔，所以平時的時候可以適量的飲茶，並且需要隨時的檢測自己的血糖，瞭解血糖是否處於正常範圍。
家庭醫生在線
哪些茶適合糖尿病病友
綠茶
功效：增強胰島素敏感性，能降血壓，調血脂，防止心血管疾病，預防感冒、蛀牙及消除口臭等。
飲用方法：綠茶的嫩芽含氨基酸較豐富，宜涼開水浸泡半小時左右飲用，每天5克左右。女性經期、腎功不全、心血管疾病、孕婦不宜飲用。
紅茶
功效：紅茶屬於發酵類茶，促進人體產生胰島素，保持血糖平穩。含有茶黃素、茶紅素以及分子量大的聚合物，具有強氧化性，進而起到抗癌、抗心血管疾病的作用。對於女性，則具有預防骨質疏鬆的功效，不過，加入檸檬效果更好。
食用方法：紅茶溫性，宜趁熱飲用，飲用剩餘1/3時應及時補充熱水，防止影響口感。每天15克左右。不宜與西洋參、人參、雞蛋一同食用，服藥前後、飯前飯後1小時不要飲用。鮮紅茶最好放置半個月以後飲用。
金銀花茶
功效：金銀花具有清熱解毒、增強免疫力、抗炎、殺菌的作用。食用方法：季節交替時服用更好，糖尿病病友在選擇時，以花未開放、色黃白肥大者為佳，每天10克左右。因其性寒，脾胃虛寒、胃痛畏寒、有腹瀉傾向者不宜食用。
糖尿病之友
茶球兒建議您，喝茶吧。
綠茶，是聞名中外的中國好茶之一。
綠茶一般使用茶樹的新芽葉製茶，經過殺青、烘乾等工藝，就可以飲用了。綠茶未經過發酵工藝，保留了鮮葉內較多的天然物質。
經常飲用綠茶，有防癌、降脂、減肥的功效，適合吸菸者多飲用，可以減輕尼古丁對身體的傷害。
綠茶還有降血糖的功效，降高血糖的原因是綠茶中含有的茶多糖。茶多糖的主要功效就是降血糖，防治糖尿病。
茶多糖，由糖類、果膠、蛋白質等物質組成，還含有阿拉伯糖、木糖、葡萄糖等水溶性多糖。
桑葉，可以稱為“植物之王”，有“人參熱補，桑葉清補”的說法。
桑葉茶的原料使用生態環境優越嫩桑葉，經過烘焙等工藝而製成茶。在製茶工藝中，去除了桑葉中有機酸的苦味、澀味，所以桑葉茶入口甘醇、清香溢人。
經常飲用桑葉茶，有減肥、美容、降血糖的功效。
桑葉中的 N-糖化合物，能有效抑制血糖上升，主要因為桑葉中含有的特殊生物鹼，這種物質唯獨在桑葉中才有。
這種生物鹼可以抑制蔗糖酶、麥芽糖酶等物質的分解，還能刺激體內胰島素分泌，降低胰島素的分解速度。
福鼎白茶，是經過微發酵工藝的茶，原料採摘後，經過乾燥等加工工藝，其中萎凋是白茶的關鍵工藝。
經常飲用白茶好處很多，有消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等效果，尤其對飲食油膩過多、肝火過旺、消化功能障礙等問題，有很好的保健作用。
白茶在預防血糖過高，治療糖尿病方面的效果十分明顯。白茶中有促進胰島素分泌的物質，能夠改善身體內的糖代謝。
普洱熟茶，是著名的雲南特產茶，使用雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成。熟普的茶湯色澤褐紅，滋味醇厚。
普洱熟茶的茶性溫和，除了養胃護胃暖胃功效外，還有降血脂、減肥等功能。
法國莫道爾醫院曾做過實驗，讓一些高血脂病人，每天喝3碗雲南普洱熟茶，一個月後發現，這些病人血液中的脂肪比沒喝熟普茶的病人，減少了約四分之一。
茶球兒
但是糖友們喝茶要注意，服藥前後不要喝茶，也不要用茶水送藥，因為茶中的活性成分會干擾藥物的代謝，引起藥物失效或不良反應。此外，不宜喝冷茶，不宜空腹喝茶，以免對腸胃造成刺激。也不宜在睡前喝茶，尤其是濃茶，否則會引起失眠或夜尿增多。喝濃茶還可能引起“醉茶”現象，長期喝濃茶甚至會引起脫鈣，導致骨質疏鬆。
糖友們宜適量飲用淡粗茶，下面這幾種茶推薦給糖友們。
1.綠茶：綠茶含有兒茶素、維生素C、維生素E等營養物質，能調節血糖、血壓、血脂，有助於預防心腦血管疾病。
2.紅茶：含有大量多酚類物質，能促進人體產生胰島素，輔助控制血糖水平，還具有抗癌、抗心血管病等作用。
3.石榴茶：主要由石榴皮和葉製成，石榴夜中富含鉻，能改善糖耐量異常，增強胰島素的敏感性。
4.牛蒡茶：富含水溶性纖維素和菊糖，能促使體內多餘的膽固醇排出體外，調節血脂水平。牛蒡茶中的高纖維，有輔助控糖的功效。
