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每個成人小孩都有各種習慣，大便習慣也不例外。排便本身是在無意識地反射活動的同時，意識也發揮很大作用的生理現象。讓孩子每天定時排便，既可讓孩子養成良好的生活衛生習慣，又可減輕大人的負擔，可謂一舉雙得。
一般情況下，小孩子在二週歲前排便是沒有規律的，什麼時候想拉就拉，紙尿褲還穿著，根本沒有排便意識，可謂隨時、隨地…我們家寶寶將近也快三週歲了，每天日常生活吃喝拉撒，都是我親力親為地負責養育。到了寶寶二週歲七左右開始脫下紙尿褲，堅持每日定時重複排便動作，通過訓練逐漸養成排便條件反射，以而形成良好的排便習慣。習慣的養成需要一定時間，每天早晨起床洗臉刷牙後，第一件事就給寶寶喝些溫白開水，能促進腸胃蠕動，產生便意，然後將準備好的早餐讓寶寶食用，因進食後腸胃蠕動加快，常會出現便意，吃好早餐後基本上每日要排便了。堅持一段時間就能夠養成早餐後排便習慣。一般在早晨起床後或者早餐後最容易產生便意，這段時間是最健康的排便習慣。
嬰幼兒時期由於消化系統功能尚未健全，腸胃功能差，再加上活動少經常性可能出現腹瀉、便秘症狀。隨著年齡增長，一週歲後消化功能健全就會慢慢地改善。到了二週歲以後培養孩子養成定時排便的習慣是關鍵，大人的督促起著至關重要的作用。那怕孩子早晨沒有便意，也要催促孩子坐在便盆上排便，久而久之，就養成了定時排便的良好習慣。
所以說：最好吃食物要適量的、定時的，因為定時吃和定時排便是相輔相成的。每天一日三餐堅持搭配合理營養均衡，常吃優質蛋白如瘦肉、魚、蝦、蛋、奶和豆類，都有優質的植物蛋白。同時平時多吃應季時令蔬菜或水果，補充維生素C，睡眠充足，合理運動，這些有利於孩子健康成長！
拂曉chou
很高興受邀回答問題，我覺得每天要保證孩子的一個飲水量，還有不要吃太乾的食物，多吃一些蔬果，例如火龍果，香蕉，紅薯之內的，如果幾天沒有大便💩了可以幫孩子按摩一下肚子
香香的日常生活
我的孩子4歲。每天都會大便1-2次。
每天，孩子都會吃些水果和蔬菜，也會跟其他小朋友跑跑跳跳的玩，並且多喝水！這樣孩子在保證了充足的鍛鍊和水分補充後，腸道就容易消化，並且牛羊肉吃的少些（主要我們西北地區天乾物燥，容易上火），一旦發現孩子上火，我會給孩子買些去火的中成藥（我孩子吃的是複方金銀花顆粒），零食少吃些（包括罐頭），上火的食物也吃的少。如果您的孩子消化不太好，建議每天給孩子推推肚子（我媽的消化不好，每天會往下推肚子300下），不用推太多下慢慢來。儘量少吃通便的藥，一般通便的藥會使腸子更乾燥。
以上是我的一些小建議，可酌情采納！
最後，祝您生活快樂！
寶寶媽媽寶媽媽
首先應該注意的一點是家長的正確引導，在小兒排便前發出信號，吹口哨，形成條件反射啊．在飲食方面，應該適當給予一些精製食品，蔬菜，紅薯，水果等．對於經常發生便秘的小孩，除需要訓練排便習慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物．還要注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃，應該間隔2個小時，否則也可能導致便秘的．而且影響牛奶和鈣的吸收．不但沒有作用，反而有嚴重的副反應啊．當然另外如果是多天沒有解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便．但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道．
曹州阿靜
首先不要每晚吃太多，晚飯後多活動。不要吃飽了就躺下
順時針按揉腹部，推脾經300到500次
好高營養育兒
首先要讓孩子每天行成早晨要拉大便的習慣 如果孩子 排便困難 平時可以多給孩子喝水 和水果蔬菜 火龍果是最有效果的 我家寶寶平時很喜歡吃火龍果 每天排便都很通暢
萱鈴冬寶貝
規律飲食，正常作息。肉類蔬菜水果主食全面一點。
另外不用強迫每天吧，有時隔1天也沒事啊。
黑色柳丁
首先飲食和作息要有規律，起床先喝一杯白開水有助於排便。
