用户9068786794356
每个成人小孩都有各种习惯，大便习惯也不例外。排便本身是在无意识地反射活动的同时，意识也发挥很大作用的生理现象。让孩子每天定时排便，既可让孩子养成良好的生活卫生习惯，又可减轻大人的负担，可谓一举双得。
一般情况下，小孩子在二周岁前排便是没有规律的，什么时候想拉就拉，纸尿裤还穿着，根本没有排便意识，可谓随时、随地…我们家宝宝将近也快三周岁了，每天日常生活吃喝拉撒，都是我亲力亲为地负责养育。到了宝宝二周岁七左右开始脱下纸尿裤，坚持每日定时重复排便动作，通过训练逐渐养成排便条件反射，以而形成良好的排便习惯。习惯的养成需要一定时间，每天早晨起床洗脸刷牙后，第一件事就给宝宝喝些温白开水，能促进肠胃蠕动，产生便意，然后将准备好的早餐让宝宝食用，因进食后肠胃蠕动加快，常会出现便意，吃好早餐后基本上每日要排便了。坚持一段时间就能够养成早餐后排便习惯。一般在早晨起床后或者早餐后最容易产生便意，这段时间是最健康的排便习惯。
婴幼儿时期由于消化系统功能尚未健全，肠胃功能差，再加上活动少经常性可能出现腹泻、便秘症状。随着年龄增长，一周岁后消化功能健全就会慢慢地改善。到了二周岁以后培养孩子养成定时排便的习惯是关键，大人的督促起着至关重要的作用。那怕孩子早晨没有便意，也要催促孩子坐在便盆上排便，久而久之，就养成了定时排便的良好习惯。
所以说：最好吃食物要适量的、定时的，因为定时吃和定时排便是相辅相成的。每天一日三餐坚持搭配合理营养均衡，常吃优质蛋白如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶和豆类，都有优质的植物蛋白。同时平时多吃应季时令蔬菜或水果，补充维生素C，睡眠充足，合理运动，这些有利于孩子健康成长！
拂晓chou
很高兴受邀回答问题，我觉得每天要保证孩子的一个饮水量，还有不要吃太干的食物，多吃一些蔬果，例如火龙果，香蕉，红薯之内的，如果几天没有大便💩了可以帮孩子按摩一下肚子
香香的日常生活
我的孩子4岁。每天都会大便1-2次。
每天，孩子都会吃些水果和蔬菜，也会跟其他小朋友跑跑跳跳的玩，并且多喝水！这样孩子在保证了充足的锻炼和水分补充后，肠道就容易消化，并且牛羊肉吃的少些（主要我们西北地区天干物燥，容易上火），一旦发现孩子上火，我会给孩子买些去火的中成药（我孩子吃的是复方金银花颗粒），零食少吃些（包括罐头），上火的食物也吃的少。如果您的孩子消化不太好，建议每天给孩子推推肚子（我妈的消化不好，每天会往下推肚子300下），不用推太多下慢慢来。尽量少吃通便的药，一般通便的药会使肠子更干燥。
以上是我的一些小建议，可酌情采纳！
最后，祝您生活快乐！
宝宝妈妈宝妈妈
首先应该注意的一点是家长的正确引导，在小儿排便前发出信号，吹口哨，形成条件反射啊．在饮食方面，应该适当给予一些精制食品，蔬菜，红薯，水果等．对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物．还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃，应该间隔2个小时，否则也可能导致便秘的．而且影响牛奶和钙的吸收．不但没有作用，反而有严重的副反应啊．当然另外如果是多天没有解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便．但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道．
曹州阿静
首先不要每晚吃太多，晚饭后多活动。不要吃饱了就躺下
顺时针按揉腹部，推脾经300到500次
好高营养育儿
首先要让孩子每天行成早晨要拉大便的习惯 如果孩子 排便困难 平时可以多給孩子喝水 和水果蔬菜 火龙果是最有效果的 我家宝宝平时很喜欢吃火龙果 每天排便都很通畅
萱铃冬宝贝
规律饮食，正常作息。肉类蔬菜水果主食全面一点。
另外不用强迫每天吧，有时隔1天也没事啊。
黑色柳丁
首先饮食和作息要有规律，起床先喝一杯白开水有助于排便。
