2月4日，北京市學校體育聯合會、 北京第二實驗小學、北京師範大學實驗小學聯合向北京市中小學生髮出倡議，號召大家以“練”抗疫，書寫“首善標準”。
親愛的老師們、同學們：
現在，全國人民都在眾志成城地頑強抗擊疫情，作為首都中小學的師生，在此特殊的時刻，我們要思考自己應以怎樣的態度去面對疫情，應以怎樣的行動戰勝疫情；在這個特殊的時刻，我們應該反思哪些事情，應該改正哪些習慣，應該怎樣身體力行地讓“健康中國，從我做起”。為此，北京市學校體育聯合會向全市中小學師生髮出如下倡議：以“練”抗疫，書寫“首善標準”。
1.練“信念”，和祖國一道滿懷信心地抗擊疫情。
面對突發疫情，廣大師生要堅定信念，自覺維護和執行黨中央、國務院和市委、市政府的決策部署，相信以鍾南山、李蘭娟院士為代表的中國醫務工作者，相信已奔赴疫區的解放軍醫務人員，相信這些可愛的人將會帶領我們戰勝疫情。我們的任務是：把每天的居家當作“陣地”，聽從指揮、遵守紀律，堅定信念、靜守家中，用我們的“信念”和“靜待”支持抗擊在疫情前線的勇士們。
2.練“心智”，以愛心和正能量面對疫情中的人和事。
面對突發疫情，廣大師生要做到不信邪、不傳謠。我們的任務是：宣傳好故事、傳播正能量，鼓勵身邊的親人、同學科學地應對當下的疫情，用冷靜和理智對待每一條正在傳播的信息，用溫暖的心去同情疫區和患病的人，用崇敬的心去熱愛抗擊疫情一線那些最可愛的人。
3.練“習慣”，過科學、衛生的健康生活抗擊疫情。
面對突發疫情，廣大師生要努力構建健康的生活方式，要把每天的居家當作健康生活習慣養成的訓練場和實踐基地。我們的任務是：做到出門戴口罩，回家就洗手；早晚勤開窗，三餐重營養；個人衛生常更衣，環境衛生常打掃；還要做到不長盯手機、不長看電視、不挑食偏食、不暴飲暴食，讓病毒在我們的健康生活方式面前節節敗退、無縫可鑽。
4.練“身體”，以刻苦訓練強身體、育意志抗擊疫情。
面對突發疫情，廣大師生要積極地鍛鍊身體，用充滿朝氣的精氣神和健康的成長去戰勝疫情。我們的任務是：要把每天的居室當作“健身房”，用科學的、持之以恆的身體鍛鍊去產生更多的多巴胺、血清素和正腎上腺素，在獲得更多身體能量超量恢復的同時，讓持之以恆的刻苦精神同步錘鍊自己的意志，同步提高身、心免疫力。
為了向全市中小學師生提供更多的科學鍛鍊方法，北京市學校體育聯合的老師們創編了《天天鍛鍊、戰勝疫情》的系列健身方法，每天10:00在“北京市學校體育聯合會”公眾號進行更新推送，幫助廣大師生科學鍛鍊、增強體質。
同學們，老師們！讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以正確的信念、積極的心智、健康的習慣和強健的體魄，戰勝疫情！
北京市各中小學的師生們，讓我們以“練”抗疫，為書寫“首善標準”加油！
倡議單位：北京市學校體育聯合會
北京第二實驗小學
北京師範大學實驗小學
2020年2月4日
閱讀更多 鄭眼看教育 的文章
