近日
中國工程院院士、
國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任、
高級別專家組組長鍾南山表示
疫情應該在一週或十天左右達到高峰。
新型冠狀病毒的感染特點，與SARS是不一樣的。病毒變異傳染毒力明顯增加。這個疾病大多數還是典型的發燒、乏力，部分出現乾咳，少數有流鼻涕鼻塞，還有少數有胃腸道的症狀，還有個別的有心肌、消化道、神經系統的問題。
鍾南山
此外，他還強調
大家儘量減少出行！
發熱
仍然是新型冠狀病毒感染的
典型症狀
傳人有個潛伏期
發病的潛伏期正在進行更準確的評估
可能是3到7天
一般不超過14天
如果必須返崗
參加工作
請注意以下事項
請務必做好個人防護措施。
然而提前返崗的第一天，
相比口罩的緊缺，
科學常識，防護意識更緊缺！
一
辦公場所哪些是高危地帶（戴口罩）
新型冠狀病毒
主要通過空氣中的飛沫進行傳播。
空氣不流通，
人員密度較大，
人員來往較頻密的地方，
都是高危地區。
按危險程度：
1.電梯間
2.飯堂/餐廳
3.辦公室
然而
雖然辦公室最多人戴口罩
但到了飯點
大家脫了口罩一起擠電梯聚餐去了
……
最高危：電梯間
電梯間是空氣極其不流通的地方，
不要迷信那些“此處已消毒”的紙條。
只有一定濃度的酒精
可以溶解冠狀病毒外膜
然而酒精是極其容易揮發的
除非每小時都安排專人
對電梯間進行酒精消毒
否則
貼個已消毒的紙條純粹自欺欺人
而且電梯間的危險是無形的
剛剛有人咳嗽或打了噴嚏後離開
但你卻以為走進了
空無一人的“已消毒”電梯間
普通的外科口罩，它並不能夠制止冠狀病毒的進入，因為它的顆粒很小。但戴口罩是有用的，因為口罩是防止飛沫的傳染，而這個冠狀病毒主要是附著在飛沫上，它不會自己飛來飛去的。這些措施是合適的。
鍾南山
你的工作生活場合
充滿了飛沫
包括你按電梯按鈕的手指
也沾滿了飛沫
建議：
1、搭乘電梯一定要戴口罩。
2、有條件的單位一定要頻繁為電梯間消毒，特別是按鈕區。
次高危：飯堂/餐廳
擠滿人排隊打飯或就餐的區域，
是人流量最大，密度也最高的區域。
開玩笑說
你要戴著口罩吃飯嗎？是科盲。
建議：
1、坐下吃飯的最後一刻才脫口罩。
2、避免面對面就餐，避免就餐說話。
3、避免扎堆就餐。
高危三：辦公室
人多的地方，傳染的風險高。
建議：
1、佩戴口罩，談話保持適度距離
2、隨時保持良好通風
3、對門把手，鍵盤鼠標，文具，桌面進行必要酒精消毒
二
勤洗手 勤洗手 勤洗手
（重要的事情要重複三遍）
1、到單位，第一時間洗手
2、吃東西前，先洗手
3、到過電梯間，飯堂高危區的，回來洗手
4、外出回來，馬上洗手
5、要接觸自己面部，特別是鼻孔與眼睛前，先洗手
三
科學的酒精消毒
像香水那樣灑在自己身上
是沒有意義的。
關鍵是對我們手部會接觸到的
部位與物件進行消毒。
如手機，門把手，電梯按鈕，鼠標鍵盤，自行車把手，工作證，文具，椅子等，各位看自己實際情況，進行甄別與重點消毒。
酒精要噴灑覆蓋物件
自然晾乾即可
不用擦拭。
重點提醒上述三點
請各位結合其他權威科普宣傳
做好防護。
我還是那句話，公共衛生事件，包括過去的鼠疫、流感，埃博拉也是這樣，都是不注意互相傳染的問題。現在各地啟動一級響應，目的就是減少互相感染的機會。所以大家在工作場合、出外都戴口罩，儘量減少傳染的機會，這些都是非常有效的措施。
鍾南山
做好保護措施
這不僅僅是個人的事情
也是全社會的事情。
我們在國家層面已經採取強力的措施
特別是早發現、早隔離
這兩條做到了
我們有足夠的信心
防止大爆發或者重新大爆發！
附:新型冠狀病毒感染不同風險人群防護指南
一、普通居家人員
（一）儘量減少外出活動。減少走親訪友和聚餐，儘量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭和展覽館等。
（二）做好個人防護和手衛生。家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品。未接觸過疑似或確診患者且外觀完好、無異味或髒汙的口罩，回家後可放置於居室通風乾燥處，以備下次使用。需要丟棄的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理。隨時保持手衛生，從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
（三）保持良好的生活習慣。居室整潔，勤開窗，經常通風，定時消毒。平衡膳食，均衡營養，適度運動，充分休息。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。
（四）主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
（五）若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠痛等可疑症狀，應根據病情，及時到醫療機構就診。
二、出行人員
（一）日常生活與工作出行人員，外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時，要佩戴口罩，儘量減少與他人的近距離接觸。個人獨處、自己開車或獨自到公園散步等感染風險較低時，不需要佩戴口罩。
（二）出現可疑症狀需到醫療機構就診時，應佩戴口罩，可選用醫用外科口罩，儘量避免乘坐地鐵、公交車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告知醫務人員相關疾病流行地區的旅行居住史，以及與他人接觸情況，配合醫療衛生機構開展相關調查。
（三）遠距離出行人員，需事先了解目的地是否為疾病流行地區。如必須前往疾病流行地區，應事先配備口罩、便攜式免洗洗手液、體溫計等必要物品。旅行途中，儘量減少與他人的近距離接觸，在人員密集的公共交通場所和乘坐交通工具時要佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護口罩。口罩在變形、弄溼或弄髒導致防護性能降低時需及時更換。妥善保留赴流行地區時公共交通票據信息，以備查詢。從疾病流行地區返回，應儘快到所在社區居民委員會、村民委員會進行登記並進行醫學觀察，醫學觀察期限為離開疾病流行地區後 14 天。醫學觀察期間進行體溫、體徵等狀況監測，儘量做到單獨居住或居住在通風良好的單人房間，減少與家人的密切接觸。
三、居家隔離人員
（一）對新型冠狀病毒感染的肺炎病例密切接觸者，採取居家隔離醫學觀察。醫學觀察期限為自最後一次與病例、感染者發生無有效防護的接觸後 14 天。居家隔離人員應相對獨立居住，儘可能減少與共同居住人員的接觸，做好醫學觀察場所的清潔與消毒工作，避免交叉感染。觀察期間不得外出，如果必須外出，經醫學觀察管理人員批准後方可，並要佩戴醫用外科口罩，避免去人群密集場所。
（二）居家隔離人員每日至少進行2次體溫測定，謝絕探訪。儘量減少與家人的密切接觸，不得與家屬共用任何可能導致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香菸、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。
（三）他人進入居家隔離人員居住空間時，應規範佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護口罩，期間不要觸碰和調整口罩。儘量避免與居家隔離人員直接接觸，如發生任何直接接觸，應及時做好清潔消毒。
四、特定行業人員
（一）對於公共交通工具司乘人員、出租車司機、公共場所服務人員、武警、交警、安保人員、媒體記者、快遞人員等行業人員，因日常接觸人員較多，存在感染風險，其所在單位應為其配置一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩或KN95/N95及以上顆粒物防護口罩，以及手消毒液、消毒紙巾、體溫計等物品，並做好工作環境的日常清潔與消毒。工作期間，應做好個人防護，規範佩戴口罩上崗。口罩在變形、弄溼或弄髒導致防護性能降低時需及時更換。注意保持手衛生，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。每日至少2次測量體溫。一般情況下，不必穿戴防護服、防護面罩等防護用品。如出現可疑症狀（如發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠痛等），應立即停止工作，根據病情居家隔離或就醫。
（二）對於隔離病區工作人員、醫學觀察場所工作人員、疑似和確診病例轉運人員，建議穿戴工作服、一次性工作帽、一次性手套、醫用一次性防護服、醫用防護口罩或動力送風過濾式呼吸器、防護面屏或護目鏡、工作鞋或膠靴、防水靴套等。
（三）對於流行病學調查人員，開展密切接觸者調查時，穿戴一次性工作帽、醫用外科口罩、工作服、一次性手套，與被調查對象保持1米以上距離。開展疑似和確診病例調查時，建議穿戴工作服、一次性工作帽、一次性手套、醫用一次性防護服、KN95/N95及以上顆粒物防護口罩或醫用防護口罩、防護面屏或護目鏡、工作鞋或膠靴、防水靴套等，對疑似和確診病例也可考慮採取電話或視頻方式流調。
（四）對於標本採集人員、生物安全實驗室工作人員，建議穿戴工作服、一次性工作帽、雙層手套、醫用一次性防護服、KN95/N95及以上顆粒物防護口罩或醫用防護口罩或動力送風過濾式呼吸器、防護面屏、工作鞋或膠靴、防水靴套。必要時，可加穿防水圍裙或防水隔離衣。
（五）對於環境清潔消毒人員、屍體處理人員，建議穿戴工作服、一次性工作帽、一次性手套和長袖加厚橡膠手套、醫用一次性防護服、KN95/N95及以上顆粒物防護口罩或醫用防護口罩、工作鞋或膠靴、防水靴套、防水圍裙或防水隔離衣等。環境清潔消毒人員使用動力送風過濾式呼吸器時，根據消毒劑種類選配塵毒組合的濾毒盒或濾毒罐，做好消毒劑等化學品的防護。
文章綜合自讀緣、人民日報、三甲傳真、健康時報、文匯網等，所推送文章非商業用途，文章僅代表作者觀點，侵刪！
閱讀更多 儒思HR 的文章
