小樹苗的生命力
作為神經外科醫生醫生，每次出診的時候，都會遇見這一類病人：“身體健康的很，也很有自己的主見，再日常生活中總是逗的家人開懷大笑，他時而記得你，時而忘記你。”他們就是阿爾茲海默症患者，也就是我們日常生活中的老年痴呆症患者。
都說家有一老如有一寶，這是真的，你養我長大我養你到老道理大家都是知道的。很多家屬反應，其實家人只要身體健康，哪怕“糊塗”了也每關係，有父母才有家，再說了每天和他在一起，就好像演電視劇一樣，挺好的。今年來，老年痴呆症的患病率越來越高了，這類疾病好像也越來越常態化。但是無論如何，我相信每一個人都不願意接受家人不認識自己，因此要想遠離老年痴呆症，我們子啊日常生活中也是要很注意的。
老年痴呆的患病率和我們日常生活中的點點滴滴息息相關，據報道，當頭部受過重力撞擊的患者患老年痴呆的幾率比正常高很多，因此，腦組織真的很重要，我們一定要保護好，除此之外，和我們日常生活中一些看似很平常的習慣也是息息相關的，要想遠離老年痴呆，首先要改掉這些壞習慣。
適當有氧運動對人體得幫助真的是很大得，喜歡運動並堅持運動的人，往往身體素質好，身體免疫力和抗病能力強，心態比較好，身體的新陳代謝比較快，患心血管疾病的幾率也會小很多。調查顯示，愛鍛鍊的人，阿爾茨海默病風險下降45%。
現在的社會，吃的方面已經不能用好來形容了，簡直是非常好。中國的美食文化很具有包容性，不說家門都可以享受各地美食，什麼炸雞、蛋糕、奶茶等，真的可以說遍佈大街小巷了，但是吃的好了，但也是吃的越來越不健康，這也是為什麼，糖尿病、高血壓的發病率越發的增長。在日常生活中，一定要健康飲食，少吃辛辣刺激的食物。
在現在都是每個花園離都有這樣一群人，那當然就是在花園打麻將的大叔大媽了，之前有問過大媽，當初為什麼會想打麻將，阿姨說到人老人，動腦的地方少了，不想以後老年得老年痴呆只能出來打麻將了。說著很俗，但是事實卻如此。我們的大腦也是需要鍛鍊的，經常用腦才能刺激大腦，保持大腦的活力和功能。雖然一些人年紀大了之後腦袋就不太夠用了，也變得容易累了，但也不能因此而荒廢，變得不愛用腦。
我們的情緒對我們身體健康的影響還是很大的，良好的情緒能夠提高身體機能，幫助身體正常的運轉，並能夠提高人的抗病能力和免疫力。而壞情緒則會傷害我們的身體，會影響內分泌，從而影響身體的運轉，並有可能會加速身體的衰老，加速大腦的衰老。
老年痴呆看著離我們得生活很遠，甚至以為這輩子都不可能發生在自己身上，但其實離我們很近，做好日常的防護也是需要時刻準備著的，如果不想等到老年不認識自己的家人，一定要從現在做起，養成以上4個好習慣，讓老年痴呆離自己遠一點。
神經外科專家張波主任
人過五十，不想老年痴呆，根據一些患老年痴呆症人的習慣，我覺得下列習慣應改掉。一是不和人溝通的習慣。我有個親戚，原來是個說話大聲，笑聲經常的開朗人，住在一個小區人熟悉了，經常與鄰居們聊天，人很正常，後來因改善住房搬到了一個新建小區，地生人不熟，退休在家無人溝通聊天了，與親人打電話啥不得付話費，結果，慢慢變得神智模糊不清，沒有方向感，行為失常，連親人都認不得，患上了老年痴呆症。二是懶於動腦的習慣。有的人人生比較順境，子女事業有成，自己生活穩定，既無近憂，更無遠慮，雖年歲大了，卻半點也不用動腦費心操心，也不愛學習，結果，腦子缺少了激活的活躍度，思維缺少了清晰度，由於沒有主動去動腦，訓練腦子，腦子遲鈍，眼神呆板，患上了老年痴呆症。三是孤獨不動的習慣。我有一個長輩，人喜靜不喜動，常呆在家裡，沒有興趣愛好，|無所事事，能忍受孤獨，結果時間長了也患上了老年痴呆。有人說，患老年痴呆症比患上癌症更可怕。因此，希望變老了不要變痴呆。為了防止老年痴呆，改掉上述三個習慣很重要，人活到老，一定要與人溝通不能斷，學習動腦不能斷，群體空間不能少。
杜銖寶
人過五十，不想老年痴呆，有哪些習慣必須改掉？
五十歲還年輕的很呢，上有老下有小，正當青壯勞力在使，怎麼可能老年痴呆？再過二十年可以考慮一下這個問題了。
如果你不想老年痴呆，看今日頭條是最佳選擇，在頭條這個大平臺上，會讓你的腦子有所開發，看文章、點贊、轉發、評論都必須有一個清醒的頭腦，只要你的腦子在工作，就不會得老年痴呆。
不管是不是預防老年痴呆，人都應該養成良好的習慣，不熬夜，少喝酒，不抽菸，多運動，多喝水，多微笑，好心態，開心快樂每一天。
曉曉7018043432568
相信看過電視劇《都挺好》的人，對蘇大強這個角色印象深刻，尤其是那一句：我不吃我不喝，我只要錢，更是成為了大家的口頭禪了，但是最後他居然患上了老年痴呆，也算是洗白了自己的所作所為。
老年痴呆在醫學上叫做阿爾茲海默症，一提到老年痴呆，可能大家都會以為只有到了老年才可能會得這種病，而自己還很年輕，完全不用擔心。其實不然，任何疾病都是有一個發展的過程的，雖然中老年人是高發人群，但並不意味著其他年齡段的人就“高枕無憂”了，有些壞習慣不及時改掉，是會慢慢留下病根的，不僅是老年人需要警惕，年輕人也要多瞭解。
人過五十，不想老年痴呆，這些壞習慣最好改掉
1、抽菸酗酒
抽菸酗酒會傷害肺部、肝臟以及血管，這是大家比較熟知的，其實老年痴呆也在其中：吸菸時的煙霧中就含有40多種化學物質，有的還有毒性化合物，常年吸菸的人患上各種痴呆症的風險都比較高；而不管什麼酒，喝太多都會讓你的大腦慢慢萎縮、提前衰老，嚴重的甚至會導致早期記憶喪失，更可能發展成老年痴呆了。
2、不愛運動
不運動的人，最容易患上老年痴呆。老年人的身體各項機能退化，行動遲緩，所以他們運動的就少了。有些老年人更是被疾病困擾，行動不便，自己的生活起居都要別人照顧，就別指望他們能鍛鍊了。堅持運動可以延遲大腦細胞退化，保持大腦細胞活力，這樣就不容易患上老年痴呆了。
3、胡思亂想
生活中有很多老年人整天胡思亂想的，一想到不開心的事情，就會導致自己的心情變得不愉快，長期處於抑鬱的狀態中，就會由於過度憂愁而患上老年痴呆。所以，老年人要保持積極向上的情緒，不要為了生活中一些細小的事情斤斤計較，多做一些自己感興趣的事情，不要整天悶在家裡亂想。
4、睡眠太多或不足
有大約15%的阿爾茨海默症的病例是因為睡眠不足，平絕睡眠沒有達到6個小時的人，長此以往，患上老年痴呆的風險會增加36%，但睡眠太多也不好，隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間也會縮短，但長期若睡眠時間超過8小時，甚至更多，也會增加患上老年痴呆的風險。
預防老年痴呆，建議這樣做！
1、學到老活到老
不要覺得身體老了，就不需要進行大腦活動了，恰恰不願意動腦是很多老年人的通病，自己覺得老了正是休息的時候，其實也並不是要求你再想以前那樣思考，以上是說適當的用腦，比如可以多下下象棋、多看看書等，讓自己的大腦動起來，有助於降低患老年痴呆的概率。
2、補充PS
ps，是磷脂酰絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力，對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。
因此日常生活中多吃些富含ps的食物，如豆類製品、蛋黃、魚腦、豬肝、花生等等。但含量往往不夠，因此可以選擇富含ps的ps壓片糖果等進行補充。長期堅持可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對衰老引發的認知障礙症及老年記憶損失有良好的改善作用。
3、多運動，常動腦
有很多適合老年人的運動，例如快走、打太極、跳廣場舞等，運動強度不大，既能達到鍛鍊身體的效果，也能刺激人的神經，有效預防老年痴呆。還有就是經常動腦思考的人，老年痴呆患病率要比不經常動腦的人的患病率低一半還要多，經常動腦可以鍛鍊我們的思維能力，延緩記憶衰退。
淺淺說健康
（人過五十不想老年痴呆該怎麼辦？）
這個問題提出的有點早！如果說人過七十歲也許會面臨著這個問題。
但是，現在的老人活的都很充沛，社會活動和戶外活動也很多，唱歌跳舞，去老年大學，旅遊徒步都是五六十歲的老人，甚至還有七十多歲健康的老人也在其行列。
五十剛過的人現在還不能算稱為老人。企業職工也剛剛退休，事業單位上班的人還沒有退下來。
但是每個人的性格各異，心態不一樣。那些積極向上，樂觀健康的老人，她們性格開朗，平時把自己的時間安排的充實又有意義。身邊的朋友又多，所以他們從不會輕易就患上老年痴呆症。
只有那些總喜歡活在自己世界裡面的人，平時又不願意與人交往，身邊更缺少朋友親人之間們的交流和互動，從不參與任何社交群體與和自然環境交融性格的人，最容易患老年痴呆症。
再有本人的思維邏輯從來都是逆向扭曲型的，做事也沒條理，想法空洞又無知的這些人，也最容易患老年痴呆症。
所以，老人退休以後，在身體允許的情況下，儘量不要太無所事事。能走出去不管做什麼，有能力可以再找一份力所能及的工作來做。或上老年大學，或旅遊聚會，唱唱歌，跳跳舞。
另外，其實我不認為打牌是什麼壞習慣，四個人坐下打牌是一件很高雅又能練腦，又能開發智力的一項集體活動。但是隻要不是去變相的賭博，又有時間約束，我想是很好的一項延緩老人痴呆的集體活動。
現在，已經進入老人社會，如何讓自己身心健康，生活的幸福有意義就看自己對生活的態度和信仰。首先身體健康是最重要的。珍惜當下，用最陽光，最美好的心態過好每一天吧！
石頭55363
老年痴呆是由多方面引起，有的是固有的，也有慢慢行成的。有的人從年輕一直埋頭苦幹，除了幹活沒有任何愛好，不習慣與人溝通，也不會社交，可以說在家不答人出外無人答，像這類人也相當難以改變，往後如落孤單獨生活難免與痴呆相伴。其他類型人群如果說年過五十預防痴呆恐怕也過早，因為當今人的壽命有所提升，五十歲人還是小夥，沒有必要如此說法，但年上六十以上應該要有心理準備，因為每個人生在世的生死都是隨著規律，夫妻之間總有先走和後走，往往後走的人成為痴呆，為什麼？因為失落孤獨，平時生活中也沒有任愛好，無法實現個人的自取其樂，慢慢的行成諉迷，就會行老年痴呆。怎樣預防？一，要學會若干愛好，比如麻將紙牌，有點文化的學玩智能手機，玩微信交朋友，看新聞可以說秀才不出門知道天下事，心情多麼廣擴。二，多交老年朋友，經常往來，今天在張家打麻將，明天又李家喝酒吹牛，經常這樣的老年生活和話動還會得痴呆症嗎？
東海123864356
雖然65歲年齡以上出現的阿爾茲海默症才叫“老年性痴呆”，但對於老年痴呆來說，儘早的做好預防和防護，也是非常有必要的。比如有的朋友問，人過五十，不想老年痴呆，哪些習慣最好改掉這樣的問題，就很有好好探討的意義。
雖然對於老年痴呆的具體發病原因，目前還無法完全弄清，但遺傳因素，不良生活習慣因素，相關慢病影響等，都是可能影響老年痴呆發病率重要因素，如果說想要減少老年痴呆的風險，生活上哪些習慣應該注意，往往說起來容易，做起來卻難，比方說我來說一個重要的方面，用四個字就可以概括——戒菸限酒，您能保證做到嗎？
雖然吸菸、長期酗酒並不是一定會導致老年痴呆的發生，一項在2008年到2013年的科學研究發現，在納入110萬被確診痴呆症患者中，大約有86%的患者有酒精使用障礙的問題，而在這些患者中，大多數情況都屬於酒精依賴的問題。當然這也的研究結果，並不能就說明是因為酗酒才導致的老年性痴呆的問題，但長期大量飲酒，會導致酒精性腦損傷，導致老年痴呆的發生的可能性增加的可能性，還是完全存在的。這種情況不但在65歲以上的老年性痴呆患者身上存在，同樣的在65歲以下發作痴呆的早老性痴呆患者身上，同樣存在於酒精依賴的相關性。
因此，對於有長期大量飲酒習慣的朋友，想要減少老年痴呆的風險，首先應該儘早的改掉這種對於身體健康不利的飲酒習慣，可以從逐漸減量開始，慢慢做到儘量少喝或不喝，儘量的減少酒精對大腦、神經系統的不良影響，從而減少老年痴呆的發生幾率。
說完飲酒，再來說吸菸，吸菸是很多朋友的嗜好，想戒掉，往往都不容易。曾經有這樣一個謠言非常盛行，說某研究發現吸菸能夠起到預防老年痴呆的作用，很有意思的是，發佈這個謠言的人採用了一項綜述文獻，在這篇文獻裡彙總了43項研究吸菸與老年痴呆關係的科學研究，在這43項研究中，有11項是提示吸菸人群老年痴呆發生率低於正常人群，但其餘32項研究則恰恰相反，是證明吸菸有增加老年痴呆發生率的風險，於是有人斷章取義的把這11項並不確認的研究結果拿出來，而不提其餘的32項反向研究結果，相信明白人一看就知道，這不是自欺欺人，又是什麼。
目前主流的醫學觀點都認為，吸菸，包括長期吸入二手菸，都是導致老年痴呆的風險因素之一，因此，如果您想要預防老年痴呆，減少老年痴呆的發生幾率，那麼如果有吸菸的習慣，不妨先把煙戒了再說吧。
所以很多事情，說起來容易做起來難，本來信心滿滿想要做好老年痴呆的預防，但就戒菸限酒這四個字，就難住了一大批人，於是就會出現各種各樣的聲音，人家誰誰誰喝了一輩子酒，每天喝半斤，也沒老年痴呆，人家誰誰誰，每天一包煙，80多了也沒痴呆……，看到這樣的建議，這樣的聲音就會都響起來，其實戒菸限酒這樣的事情，都是非常私人的事情，您願不願意改，願不願意戒，都是個人的事情，抽菸酗酒最後帶來的健康危害，也都是個人自己承擔，因此，在這裡只是一個勸告和建議，做到或者不做到，還是要看自己對身體健康的重視程度。
當然還是要強調，做到戒菸限酒，能夠有效的減少老年痴呆的發生風險，但並不代表戒菸限酒了，老年痴呆就一定不會發生，有些因素我們是不可控制的，比如遺傳的因素，比如衰老的因素等等，但生活上，想要避免老年痴呆，除了戒菸限酒以外，以下這些習慣同樣也值得注意：
1. 改善不良飲食習慣，保持均衡營養的飲食結構，避免過食油膩，避免高鹽高糖飲食，保持充足的維生素攝入和微量元素攝入，合理安排飲食，吃的健康又營養，才能夠更好的減少老年痴呆的發生幾率。
2. 調節好心態和社交，老年痴呆另一個生活風險因素就是社交過少，長期不良情緒的影響，如果能保持樂觀良好的態度，多多社交，多多用腦，也是減少老年痴呆發生風險的重要方面。大腦就像一部機器，勤學勤用有助於保持健康，而如果長期不用，就更加容易生鏽出問題。
3. 改善不運動的習慣，很多朋友隨著年齡的增長，就越來越不願意運動，但實際上，如果能夠長期堅持合理的運動鍛鍊，不但能夠提高身體素質，對於預防老年痴呆的發生也是非常重要的，除此之外，合理運動還能夠有助於三高等慢病的控制，而三高問題又同樣也是導致老年痴呆的慢病風險因素，因此，加強運動鍛鍊對於老年痴呆預防方面的獲益，是多方面的。
李藥師談健康
不覺得過了50歲再來改習慣，其實已經來不及了嗎？如果有壞習慣的話。說到底，老年痴呆可能是基因原因加上生存環境等諸多原因共同導致的。況且現在國際上根本沒有找到明確的原因，所以老年痴呆不是你想不想的事，不好的習慣就改掉，跟老不老年痴呆沒什麼直接關係。
嬸兒不可忍
想太多反而會得老年痴呆症，假如人過五十就想老年痴呆症的問題是不是有點太早，杞人憂天了，也許應該人過七八十歲有可能就會出現這些問題，我在想老年痴呆症可能有遺傳基因的，還有就是心態不好的人，最重要就是想太多，會擔心的人還是做一個腦ct，看看自己有沒有腦萎縮的先兆，防範為未然，先下手為強，平常修心養性，不要想太多，傻傻的的過，這樣也許就不會得老年痴呆症。多參加戶外活動，比如打打麻將，跳跳舞，有什麼鬱悶的心思找朋友多聊聊天等等。心情好一切都會，祝天下人平平安安，健健康康！[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
奇怪了到底用什麼名字
心裡想開點，拋棄焰腦點，為人和氣點？遇氣少生點，孩子都大了，對他少掛點，生活儉省點，不能苦著點，管好自己的嘴，邁開自己的腿，該吃吃，該喝喝，瀟瀟灑灑，無病無災;
