歲月靜好丶別來無恙
我一直把抑鬱症稱作死亡陷阱。
抑鬱症患者最害怕孤獨，被人冷落，氣了的時候，沒人主動搭理。
其實人也應該活的瀟灑一點，開朗一點，大氣一點，還要主動一點。如果你不主動，和別人生氣了，每次都是別人來主動討好你，時間久了，別人也會淡心的，就算是自己的父母，愛人，他們也會越來越力不從心。
唉，很多人得了抑鬱症，最難的一點就是主動釋懷。很難釋懷，愛胡思亂想，慢慢的，情緒就開始低落，吃不下去飯，體重下降，這些東西都接踵而至。
如果你你的家人或者你身邊的朋友，得了抑鬱症，請你一定要用愛感化他。我曾經就是一個抑鬱症患者，哥哥雖然不理解我的痛苦，經常和我針鋒相對，但他是愛我的，那段時間，我沒有經濟獨立，要錢都是他拿。還有一個愛我的人就是我的前男友，他知我懂我，用愛感化我，包容我。
我當時是最愛哭的，也是最怕孤獨的，最怕一個人待著。那個時候，一哭就是整晚整晚的無聲地淚流，當時在想，我真是世界上最苦惱最痛苦的那個人啊，沒有嘛理解我我的痛苦，我真是世界上最悲傷的那個人啊，我是林黛玉轉世啊，天知道，那種死亡陷阱，只有經歷過的人才懂！
十一姐姐有話說
我曾經就是一名重度抑鬱患者，現在早已完全康復了。
說抑鬱症患者最怕什麼，拿我自己那時候來說，因為抑鬱症產生了很多所謂的軀體症狀，整天頭疼，頭暈，失眠，胸悶，心慌，記憶力嚴重下降，可是去醫院檢查，卻檢查不出什麼問題，總覺得自己是不是得了什麼嚴重的病，總是害怕擔心。
特別擔心自己的未來，覺得自己現在這情況，已經沒有未來了，總怕有不好的事情發生，怕讓家裡人失望，變得特別敏感多疑自卑。
怕別人不喜歡我，怕他們在背地裡議論我，特別在意別人的眼光，別人一句無心的話或者一個無心的眼神，我都要想半天，就一個勁想他是不是對我有意見不喜歡我，越想就開始傷心難過。
怕失眠，得抑鬱症那好幾年裡，基本沒有一天晚上能睡好覺的，要不就是失眠，要不就是突然做噩夢驚醒，然後就又開始失眠，陷入無邊無際的痛苦回憶裡，一點小小事，我都要想半天，總是為一點小事反覆去想，老是後悔過去，自責，越想越痛苦害怕，越害怕越控制不住去想，想著想著覺得自己太痛苦太委屈，想著想著眼淚就流出來了，那種痛苦，用語言不好形容。
害怕自己一輩子就這樣被抑鬱症糾纏，好不了了，一輩子都要這樣在痛苦中活著，那一輩子就完了...
應該有很多患者，跟我那時候的表現差不多，其實，患有心理問題的人，症狀都差不多，所害怕的東西也都差不多，你能量狀態越低，負能量就越多，害怕的東西就越多，所謂的抑鬱症表現的程度就越深。
你去看那些心理健康的人，他們都是積極向上，陽光熱情，充滿正能量的有氣場的人。
患了抑鬱症自身的精神支柱越來越被負能量壓倒，自身所剩的那點正能量根本抵擋不了內心的負面想法了，結果就被動的被負面情緒牽著走，越走越偏，與正能量背道而馳，結果就越陷越深，變得內心越來越痛苦。這時候根本談不上氣場，只有害怕的份了，嚴重的患者，甚至能量低到不敢和別人說話，別人大聲。說話都會感到恐懼害怕。
抑鬱症不是什麼治不好的病，說白了，他就不是病，只是內心負能量太多，沒有什麼正確的主見，存在一些錯誤的思想或執念，自己卻不知道或者已陷入其中自己已無法控制罷了。
希望所有正遭受痛苦的患者都能早日走出來！
夏天523
我曾經見過幾個抑鬱症患者。
第一個是常年打工在外，有時候一個月回來一次，有時候三四個月回來一次。因為打工都比較遠，比較偏，而且全部都是男性。他最害怕的是別人同他開玩笑，說你家媳婦在外面偷人了，你家媳婦外頭有腿子了。他心裡就會很煩躁不安，就打電話回去，有時候打電話都不能解決相思之苦，所以他必須要回去，必須看到媳婦呆在身邊才放心。當然，在家裡，別人開玩笑，他也不能接受，
他最不能接受的也最害怕的，就是他媳婦出軌或者外面有人。那是他害怕的。有次發病，他說，外面有人要殺他，問他是誰，他說是腿子。第二個是一單身青年，年齡有34歲了，醫院裡診斷為抑鬱症，但有時我看上去他挺正常的。不正常的時候一般都在錢身上。有一回，他向他姑姑借錢，他姑姑問他借錢幹什麼？他說要去打工。
姑姑說你打工要借幾萬？
他就說你到底借還是不借，見姑媽不借，他就發病，對著姑媽罵罵咧咧的，張牙舞爪的要打人的樣子。
別人也不知道他到底是發病，還是裝。
別的事都可以提，唯獨錢這個字提不得。一提就會來很多問題。
看過一本天才在左，瘋子在右的書，裡面就講到很多關於精神病患者的故事。有的聽上去毛骨悚然，有的聽上去很有天分，有的聽上去簡直就是哲學家。
所以，每個抑鬱症患者都有自己所不能觸碰的敏感區域，所不能觸碰的地方。一停，他準有反映。
我記得書本上有一句話讓我印象深刻：埋葬一個人，意味著死亡和失去。但是，埋葬一顆種子，代表著全新的生機即將開始。
祝願所有抑鬱症患者都能走出陰霾，埋下一顆希望的種子。
土豆燉排骨
說說我小時候的經歷吧! 最害怕黑暗，覺得母親不愛我，學習也是很糟糕，每天晚上在被子裡哭，10歲時有2次輕生的行動，最後是自己一點點殘存的清醒意識救了我自己。在後來以為長大就會好了，沒有想到在36歲左右又經歷一些不好的事情，精神狀態徹底崩潰。歷經3年的心理疏導，自我積極參與治療。並通過學習瞭解了一些這方面的知識。
抑鬱症的形成分兩種，一種是先天的快樂因子少後容易引發的疾病（一般需要藥物治療），一種是後天事件引起的快樂因子減少下引發的疾病（一般需要心理疏導治療）。
我屬於後天事件引發的疾病。在10歲時抑鬱症顯現出來，沒有及時救治和梳理，在我的內在心理機制裡的邏輯推理出現問題，神經系統在表達自我情緒時出現相反表現。大腦裡的情緒層長時間壓抑，導致和大腦皮層連接不流暢，其表現丟三拉四，粗心大意，易忽略細節。自我認知也出現偏差，在36歲時有一次爆發抑鬱，有易懷疑、有幻覺和幻聽，做噩夢等的症狀。還有就是心裡的劇痛。那種痛苦就是像有個異形要從胸口爆裂出來的感覺。
在這3年多積極療愈裡，我瞭解到很多知識，對我自己出現的問題一一記錄，並制定一些方案進行療愈，路人生的路很長，長到突破了一個心理認知還有好多個要突破。
生病不可怕，可怕的是用生病來逃避現實，給自己一點勇氣，給自己一點愛，給自己一點認可，瞭解自己真實喜歡的事物，並繼續練習。才是我們可以得到的快樂因子。
董貞潔
丈夫兩個月前得了抑鬱症。我的觀察是他最怕和人交流。手機關機。去人多的地方就怕，怕出門，怕遇到熟人，怕別人知道他得病了，怕單位同事來探望，怕自己會殺了自己，各種怕，各種想的多，想的複雜，自己不堪忍受思緒混亂，繼而煩躁不安，晚上睡不著，白天昏昏沉沉沒精神。很折磨自己，又總是和我討論他死後的事，搞得我也很痛苦。最近藥物起效，看著安靜一點了！祈求神幫助帶領他走出困境，早日康復！🙏🙏🙏
小玉的好朋友小丸子
抑鬱症最怕鑽進自己的牛角尖 而我又是不撞南牆不回頭 撞了南牆把牆拆了也要走的性格 所以真的很難走出來 我拒絕和身邊的人交流 自閉是我抑鬱的初期表現 。
在朋友眼中我性格活潑 社交能力較強 沒錯 那是因為我希望他們眼中的我是這個樣子 🉑️我自己明白 我活的不真實 對外我有一顆七竅玲瓏心 對自己我卻沒有心。
我是第二次復發了 但我不悲觀 相反我知道怎麼做能讓我更好的走出來 我會引導自己 這麼大的人了 不能被自己的情緒打敗
柒柒七會好的
作為一個心理工作者。我接觸過很多抑鬱症的患者。並且研究抑鬱症十幾年。可以說現代抑鬱症是一個很常見的心理疾病。抑鬱症伴隨很多軀體症狀。抑鬱症的那種痛苦是難以名狀的。所以很多抑鬱症患者也會產生輕生自殺的念頭。有很多輕微的刺激，對抑鬱症患者來說也是致命的。有些事情對於抑鬱症患者來說是很難的。對於我們一個正常人來說，可能是再正常不過的事情，但是對於抑鬱症患者來說，可能就是一個天大的困難。那麼抑鬱症患者最害怕什麼呢，有這麼以下幾點是需要注意的。
1，抑鬱症患者最害怕的，首先都是困難。哪怕是生活或者工作上的很微小的困難。對於這種患者來說都是很大的問題。只要碰到一點點的困難或者問題。抑鬱症患者都無法解決。因為此時，他們大腦中的神經遞質紊亂。很小的問題他們都會放大化。如果生活風平浪靜，他們還覺得困難重重。甚至是悲觀厭世。如果稍有一點困難，他們都無法接受或者去承擔。
2，其次抑鬱症患者害怕的就是壓力。來自於各方面的壓力。不論是生活方面，經濟方面，還是家庭方面。因為此時的憂鬱症患者。他們沒有任何承擔能力。一點小小的壓力，都會讓你他們崩潰。也就是說此時的抑鬱症患者的抗壓能力幾乎是0。這時的人沒有任何承擔能力。他們各方面的能力都會下降。包括工作能力，生活能力，學習能力，社交能力等等等等。所以，無論來自哪一方面的壓力，都會將他們壓垮。所以此時的人不適合做任何決策。更不適合做什麼投資或其他決定。最好的方法就是接受治療，過比較平靜或者舒適的生活！
3，再就是抑鬱症患者，最害怕的就是突發事件。包括家庭變故。重大疾病。親人離去等等。因為此時任何一個微小的自己，都會讓他們雪上加霜。甚至是崩潰。因為此時的人沒有任何承擔能力。別說是很大的刺激，就是很小的刺激都不讓他們無法生存。所以對於抑鬱症患者來說，就是保持生活的相對平靜。哪怕是有什麼家庭變故，自己也要對他們進行適當的保護！儘量的使她們少受到刺激！
4，還有就是隨著抑鬱症患者病情的加重。他們會害怕社會交往。不願意與任何人接觸。最喜歡的就是獨處，或者回避社會。拒絕做任何事情。如果病情加重到一定的程度，會進入抑鬱木僵狀態。甚至是連自己的生活都不能自理。此時他們會感到無比的痛苦。所以他們會感覺，自殺是他們唯一的出路。因為他們覺得離開這個世界，他們就認為是一種解脫。所以，此時的抑鬱症患者，不適合做頻繁與別人接觸了工作，或者責任心比較大的工作。但是還要適當的對他們加以保護，杜絕各種自殺行為！
5，抑鬱症患者此時更會害怕自己離開這個世界，會給自己的親人帶來各種痛苦。他們一方面認為，離開這個世界是一種解脫。一方面又認為如果離開這個世界，會給自己的父母和孩子帶來痛苦。甚至是有些抑鬱症患者，會做出極端的事件，將自己的父母和孩子殺害。他們認為這樣會讓他們一起解脫。就是心理學家們所說的慈悲性殺人。所以，對抑鬱症患者應該及早的發現系統的治療是最關鍵的關鍵。因為有些抑鬱症患者，比較隱蔽。在別人面前，假裝和正常人一樣。而實際他們內心非常痛苦。這種是最危險的事情。因為家人以為他們很正常，其實他們已經到了崩潰的邊緣。這種的沒有接受系統的治療，但是會導致很多其他事件的發生。給家庭和社會帶來很多危害！
6，因為抑鬱症本來就是一種心理疾病。它會導致人的精神狀態失常。所以，抑鬱症患者害怕的東西很多很多。哪怕我們認為很正常的事情，他們也覺得很不正常。甚至是產生牴觸和恐懼心理。所以，最重要的還是讓他們接受系統的治療。對他們加以保護和重視。讓他們慢慢的迴歸社會，恢復正常！
總之抑鬱症患者，給社會和家庭造成很大的負擔。早日確診，系統治療是最首要的問題。家庭和社會應該給予抑鬱症患者，更大的關懷和幫助。讓他們慢慢的走出抑鬱。迴歸社會。因為人一旦得了抑鬱症。是很難進行自救的。就像一個人掉進了大海當中。想活下去，但是找不到方向和海岸。只有家人的關懷，和在親人和朋友的幫助下。才能慢慢的走出抑鬱。但是，自己也要樹立決心。更不要放棄自己。只有心中懷著極大的求生欲和必勝的信念。抑鬱症患者才能最終戰勝抑鬱。迴歸社會，迴歸家庭，走上正常的生活！
順德堂心理健康
其實對於抑鬱症的患者而言最害怕的是明天！
抑鬱症患者會遠離人群，不願意與其他人有太多的交集，他們更喜歡獨處，喜歡沉浸在自己的世界裡，所以他們不害怕孤獨 ，他們更想留在只有自己的世界，不願意與他人有過多的交集！
抑鬱症患者對自己十分自卑，不相信自己的能力，總覺得自己做這件事能更完美，總是不斷否定自己，這樣日復日，月復月，長期的否定讓他們覺得會覺得活著就是一個累贅，沒有希望，沒有自我。
每一個抑鬱症患者每一天都過生不如死，不知道自己活著的意義是什麼，麻木自己，每天都期待著一天的結束，既期待明天的到來，又害怕明天的到來，害怕明天過著同樣毫無意思的日子！
最後僅存那一絲對這個世界留念也被消磨了，就選擇結束自己這樣毫無意義的生命，離開這個世界！
SHINee組合中的鐘鉉歐巴因為飽受抑鬱折磨，最終選擇自殺結束自己年僅27歲年輕的生命。沒有知道鍾鉉歐巴飽受怎樣的折磨，但在選擇結束自己生命的最後一刻，他只想對自己說一聲：辛苦了！
簡單一句：辛苦了！這飽含著抑鬱症患者對自己生活有多少的辛酸！我不是抑鬱症患者，我不知道抑鬱症患者飽受著怎樣的痛苦，但是可以想象抑鬱症患者在選擇結束自己生命那一刻是釋然的！
不是說出現抑鬱症只有結束才能得到解放！而是不妨多關注身邊的抑鬱症的患者！他們或許不需要噓寒問暖，而是需要默默支持！
積極的治療+得當的護理對於抑鬱症的康復有很大的幫助！
尤其現在對於抑鬱症治療的藥物不斷得到研發創新，或許有一天抑鬱症真的只是心裡感冒而已，用藥治療就可以得到康復！
誰的生活都不易，且行且珍惜！學會釋放壓力，積極樂觀生活每一天！
小盧藥師
抑鬱症很多是起因太認真、太沉重、太執著、太在乎、太較勁、太悲觀、太孤獨……
所想所思很多是超過自己能力的很多倍，積壓久了成疾。
有些是撞邪了，就是觸犯不淨的看不到的‘東西’，比如亂墳崗亂撤尿之類，有些人是陽氣不足無意中撞到的，這種自我調節、提升陽氣有的能解決，比如多運動、曬太陽，心理向陽光積極方向修練等等，就是提升陽氣，再嚴重的就需找專業人士搞定。
如果是孩童撞邪，要靠自我修復就難，直接找專業人士處理為好，拖太久了就會誤會成精神病。
繁榮豐盛5855547865
抑鬱症，現在多多少少的人已經開始意識到這種疾病的嚴重性了。它不是單純的無病呻吟，是一種無聲的自我精神折磨，嚴重的時候意志力消沉，離生死有可能只是一命之間。
要問抑鬱症最害怕什麼，因人而異吧。比如有些人會認為，你連死都不怕還怕活嗎？其實這句話看似是勸導抑鬱患者，其實是在加速讓抑鬱症患者更加的厭惡這個世界。所以說他們的內心是及其不接受這種說法的。他們會覺得活著就是一個累贅，沒有希望，沒有自我。就是因為太多的人不理解抑鬱患者的想法，所以他們會對自己更加的悲觀，不開心，從而更加的封閉自己，麻木自己。
如果你身邊有這種人，請多瞭解他們內心的真實想法，使他們能勇敢的說出自己心中所想，你可以不動聲色的去迎合他，接納它。他們不怕命懸一線，怕就怕沒有人理解他，接納它，認同他。請多多給予抑鬱朋友們關愛，他們大多都是及其缺乏愛和安全感的人！！！我也相信這世界唯有愛能感化一切……
